Le jeune intermittent ce n'est pas qu'une question de calories.
Les personnes qui le font, ne le font pas seulement pour les calories. Elles ne sont pas aussi stupides. Elles sont aussi capables de comprendre que si tu bouffes 3500 cal dans le reste de la journée, tu perdras pas de poids.
C'est simpliste comme angle de réflexion.
Il y a d'autres raisons.
Pour ma part, je le fais depuis des années pour le repos de mon système digestif.
C'est pas compliqué à comprendre non plus, mais pourtant ceux qui ne font pas le jeune intermittent n'appréhende pas un instant cet aspect. Ceux là savent compter les calories mais oublient la santé de leur système digestif ?
LE REPOS COMPLET DU SYSTEME DIGESTIF | Academie de massage et d'Orthotherapie
Le jeune : pour qui, et pour quoi ?