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  #1  
Vieux 03/06/2021, 14h12
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Par défaut Emploi(s) du temps

Hello à tous,

J'aimerais savoir comment vous organisez votre semaine, mois, .. en général ? Votre journée ou semaine type ? Et est-ce que vous laissez un peu de place pour faire aussi entrer l'inconnu, de nouvelles activités ou autre ?

Comment vous répartissez votre temps entre travail, sport, dévelopemment personnel.. ou autre évidemment, et également au niveau des courses, de la cuisine, est-ce que vous avez des tips perso niveau productivité (pas forcément des choses incroyables), mais juste pour savoir comment vous vous organisez.

N'hésitez pas à aller dans le détail si vous le souhaitez, même si c'est assez scolaire, c'est toujours inspirant, évidemment ce n'est pas non plus une compétition du meilleur emploi du temps, mais plutôt de savoir de manière réaliste comment vous vous organisez.

Merci beaucoup
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  #2  
Vieux 03/06/2021, 14h24
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Salut Joe,

J'utilise agenda.
Avant COVID je notais tout ce que je devais faire dans la journée, obligé si je voulais tout rentrer. Il faut penser à laisser du temps libre même si t'es blindé de chose à faire. L'esprit a besoin de s'aérer quand même.

Maintenant vu que j'ai moins de sport et d'activités je mets que le plus important (taf, administratif urgent...), le reste je m'en fou.

Pour gagner temps je cuisine pour 2-3 jours, ça dépend.
Je fais mes courses en drive, 1000x plus rapide.
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  #3  
Vieux 03/06/2021, 14h34
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Je ne suis pas super organisé, je fais les choses à la zeub et me laisse porter par la vie.
Quand quelque chose m'intéresse/me passionne, je peux me plonger dedans et organiser ma vie tout autour.
Par contre dès que c'est un sujet dont j'en ai rien à battre, je peux tout oublier voire le faire à la dernière minute, en retard ou pas du tout, tout ce qui est administratif par exemple, j'oublie souvent de payer mes impots, rendre des livres à la bibliothèque, faire le ménage, cuisiner, etc

gros défaut à modifier, je sais que c'est facile d'optimiser tout ça, mais comme j'en ai rien à foutre et bah je ne le fais pas

ya 2 choses que je fais extrêmement bien, ma routine du matin, toujours le même petit déjeuner depuis 1 ans et demi, la vaisselle pendant que les oeufs cuisent, ça permet de lancer ma journée

ainsi que les séances de sport que je ne rate pas, aucune, c'est fixé dans mon emploi du temps et c'est indéboulonnable, si j'ai un évènement dans la journée pendant mon horaire de sport, soit j'y vais après avoir fini ma séance et si ce n'est pas possible, je décale ma séance plus tôt ou plus tard, il m'est arrivé de m'entrainer à minuit ou à 7h du mat quand l'emploi du temps m'y obligeait

je lis/dors aussi dans les transports en commun/toilettes pour ne pas perdre de temps
__________________
When the sun goes down, the racks go up, the lights turn on and the freaks come out.

Dernière modification par Ohyeah ; 03/06/2021 à 14h56
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  #4  
Vieux 03/06/2021, 15h15
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Salut !

J'étais team Ohyeah avant, je fonctionnais à l'instinct, mais force est de constater en tout cas pour moi que s'organiser à l'avance permet un gain de temps fou.

Écrire quelque part ce que l'on doit faire, permet de s'y astreindre plus facilement. Si tu écris 14h : sport et qu'à 14h tu ne branles rien, tu sais que c'est pas bon.

Après, à chacun sa méthode.

Perso j'écris la veille au soir sur une petite application de notes ce que je vais faire le lendemain, heure par heure.

Exemple :
9h douche + méditation + étirements
10h sport + collation
11h lecture
12h repas
13h écriture
15h piano
16h écriture
18h préparer repas + manger
20h lecture
21h moment détente fin de journée, donc YouTube, séries, lecture, insta...
23h/00h coucher

Je ne laisse apparaître aucun temps morts, mais certaines activités me prennent moins d'une heure, j'en profite donc pour souffler un peu, par exemple je fais souvent 30-45min de piano à la place d'une heure.
Comme l'a dit Wilfred, c'est important de garder du temps pour soi.
De la même manière je cuisine souvent pour plusieurs jours. Genre une soupe peut te tenir 5-7 jours selon sa composition.

Tous mes jours se ressemblent au final.
Pour les objectifs à long terme, je défini à l'avance un seuil à atteindre, que je divise ensuite en plus petits objectifs, eux même subdivisés en plus petites étapes quotidiennes.
Exemple, pour mon bouquin, il me faut 80 000 mots environ, je me laisse 3 mois pour les écrire, ce qui me revient à 1000 mots par jour environ, soit 3-4h d'écriture.
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  #5  
Vieux 03/06/2021, 15h55
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Salut !

J'étais team Ohyeah avant, je fonctionnais à l'instinct, mais force est de constater en tout cas pour moi que s'organiser à l'avance permet un gain de temps fou.

Écrire quelque part ce que l'on doit faire, permet de s'y astreindre plus facilement. Si tu écris 14h : sport et qu'à 14h tu ne branles rien, tu sais que c'est pas bon.

Après, à chacun sa méthode.

Perso j'écris la veille au soir sur une petite application de notes ce que je vais faire le lendemain, heure par heure.

Exemple :
9h douche + méditation + étirements
10h sport + collation
11h lecture
12h repas
13h écriture
15h piano
16h écriture
18h préparer repas + manger
20h lecture
21h moment détente fin de journée, donc YouTube, séries, lecture, insta...
23h/00h coucher

Je ne laisse apparaître aucun temps morts, mais certaines activités me prennent moins d'une heure, j'en profite donc pour souffler un peu, par exemple je fais souvent 30-45min de piano à la place d'une heure.
Comme l'a dit Wilfred, c'est important de garder du temps pour soi.
De la même manière je cuisine souvent pour plusieurs jours. Genre une soupe peut te tenir 5-7 jours selon sa composition.

Tous mes jours se ressemblent au final.
Pour les objectifs à long terme, je défini à l'avance un seuil à atteindre, que je divise ensuite en plus petits objectifs, eux même subdivisés en plus petites étapes quotidiennes.
Exemple, pour mon bouquin, il me faut 80 000 mots environ, je me laisse 3 mois pour les écrire, ce qui me revient à 1000 mots par jour environ, soit 3-4h d'écriture.
Ton emploi du temps me laisse rêveur!

Perso il y a des taches incontournables.
Le boulot bien sûr, le soir ménage, vaisselle, linge...

Puis il y a des activités qui restent incontournables, le sport, au moins une sortie marche ou vélo avec mon fils..
Lorsqu il y a des taches ponctuelle à faire je note sur une liste que je barre au fur et à mesure.

Point important, je me retrouve régulièrement avec des temps morts, et la c est le moment de reposer le cerveau ou le corps au calme. Mais bien souvent le calme laisse des idées de projets émerger.

Weekend
Réveil
Petit dej (organisation de la journée)
Entretien intérieur de la maison
Sport avec mon fils
Repas midi
Taches diverses, bricolage, ou moment en famille
Repas du soir
Soirée : rarement la télé, plutôt ordi soit jeux pour de la détente soit pour faire des recherches sur de nouveaux projets.

Sommeil à ne pas négliger
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  #6  
Vieux 03/06/2021, 21h21
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J'utilise agenda.
Tu veux dire un agenda, ou c'est une app spéciale ?

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Pour gagner temps je cuisine pour 2-3 jours, ça dépend.
Je fais mes courses en drive, 1000x plus rapide.
Oui c'est clair c'est une bonne idée de préparer plusieurs jours d'avance, je n'arrive pas à faire ça ... Le drive tu ne paies pas une blinde ?

Citation:
Envoyé par Ohyeah Voir le message
ainsi que les séances de sport que je ne rate pas, aucune, c'est fixé dans mon emploi du temps et c'est indéboulonnable, si j'ai un évènement dans la journée pendant mon horaire de sport, soit j'y vais après avoir fini ma séance et si ce n'est pas possible, je décale ma séance plus tôt ou plus tard, il m'est arrivé de m'entrainer à minuit ou à 7h du mat quand l'emploi du temps m'y obligeait
C'est quoi tes horaires de sport sinon normalement ? Et tu as des jours en particulier pour les faire ?

Merci pour vos exemples à tous
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  #7  
Vieux 03/06/2021, 22h06
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C'est quoi tes horaires de sport sinon normalement ? Et tu as des jours en particulier pour les faire ?

Merci pour vos exemples à tous
ça dépend des gens
place tes séances aux horaires qui te conviennent le mieux, le matin, le midi ou après le boulot le soir
pour les jours, suis ton programme
j'ai 5 séances/semaine
soit je les fais d'une traite et laisse le weekend pour le repos ou j'insère un jour de repos après 3 séances donc jeudi et dimanche repos
__________________
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  #8  
Vieux 03/06/2021, 22h25
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J'avoue que Balt, ton emploi du temps me laisse aussi rêveur

Chez quasi tout est aspiré par le boulot, le soir une activité deux fois par semaine, 15 minutes de tâches ménagères diverses, un repas qui dure longtemps (préparation+repas+ranger), du temps en couple, un peu de détente et c'est quasiment l'heure d'aller se coucher
Donc j'essaie de faire quelques trucs perso dans la journée, regarder le programme du week-end, appeler quelqu'un, etc.

Je me prépare à l'étape suivante, quand on aura un gamin, que mes week-ends n'existent plus

La lecture dans les transports en commun : j'y tiens beaucoup.
__________________
Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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  #9  
Vieux 03/06/2021, 23h00
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Je suis en vacances, donc les cours ne me prennent plus autant de temps.

Le reste de l'année, je cale ma séance de sport, et éventuellement un petit temps écriture ou piano, c'est tout.

Même en vacances, j'ai souvent des imprévus qui me prennent une aprem voire la journée.
Je suis comme vous si ça peut vous rassurer.

Si vraiment vous manquez de temps, vous pouvez tester le sommeil polyphasique, ça peut facilement vous faire gagner plusieurs heures par jour, par contre à vos risques et périls, aucune étude à long terme n'a été menée sur les potentiels risques.
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  #10  
Vieux 04/06/2021, 08h11
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Envoyé par Joe' Voir le message
Tu veux dire un agenda, ou c'est une app spéciale ?
Agenda tout simple, ou carnet, je préfère, parce que les apps je regarde pas.

Le journal de Dro, assez court, mais ça parle beaucoup de sommeil polyphasique. Il me semble qu'il a fait 2 ans comme ça. Pour la suite je sais pas s'il a continué.
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