Citation:
Envoyé par chino
Mesoo et Mountain, vous envoyez du lourd
Faire une retraite, c'est quelque chose que j'ai regardé, j'avais vu un centre à 200km de chez moi, ils faisaient une semaine pour les débutants un peu plus chère, plus cadrée, et après plus flexible si tu revenais. C'était dans un centre bouddhique ?
6ème séance quotidienne de 6 minutes pour moi, je vais continuer et augmenter un peu la durée à partir du weekend prochain.
|
Yo,
Perso j'ai fait trois retraites Vipassana au centre Dhama Mahi en bourgogne.
10 jours, c'est gratuit (tu fais un don à la fin si tu veux), ambiance assez stricte voire austère.
Tu prends une grosse claque.
En gros tu fixe ton attention sur la respiration les trois premiers jours, puis tu commence à aller sur tout le corps.
Là c'est d'inspiration bouddhiste mais quasi 100 % laïcisé, y'a pas de signes religieux et on te demande pas de croire en quoi que ce soit : juste observer, et méditer sur l'impermanence des phénomènes (tes sensations en l'occurence).
Et j'ai fait aussi trois retraites Vipassana en Sarthe avec l'association Kalachakra.
Là c'est une semaine, et c'est payant (autour de 300e si j'ai bonne mémoire, avec une réduction possible pour les petits revenus).
Mais l'avantage est que c'est plus facile d'obtenir une place.
C'est moins strict aussi, et l'enseignement est fait par un prof tout du long (contrairement à Dhama Mahi où t'as un enseignant à qui poser des questions mais les méditations sont guidées par un enregistrement).
Et à Kalachakra le contenu des retraites Vipassana est laïque, mais le centre accueille aussi d'autres activités explicitement bouddhistes, et là y'a des pagodes, des photos du Dalaï Lama, des statues de Bouddha etc. Donc si t'es allergique à ça évites
.
A noter que dans cette retraite-là le petit plus par rapport à l'autre c'est qu'on observe aussi les états d'esprit (les émotions quoi). C'est assez enrichissant comme pratique.
Globalement je dirais que l'avantage d'une retraite c'est que c'est plus facile de s'y mettre (tout le monde le fait avec toi, et surtout t'as rien d'autre à foutre, zéro distraction), et que tu vas beaucoup plus loin et plus profond.
En sept ou dix jours, t'as le temps de faire vraiment le calme dans ton esprit et d'aller déterrer pas mal de merde.
Bon courage en tout cas pour votre challenge !