[mike95]

Bonjour à tous,

Je me suis mis à la boxe cette année, il paraît que c'est un bon anti-stress et que ca donne confiance en soi. Pour le stress en effet ca semble assez efficace, par contre pour la confiance ca vient plus sur le long terme j'imagine, on se sent pas invincible au bout de 10 séances logique !

En résumé ce sport me plaît beaucoup, cependant je fais face à un petit dilemme : je fais 1m85 pour environ 72 kg, je suis d'allure très mince donc et j'ai bien l'impression que la boxe ne me fera pas prendre en masse musculaire, voire même en perdre. Or, j'aimerais bien monter autour des 75-78 kgs (j'ai déjà eu des remarques comme quoi j'avais pas un physique très masculin, c'est un petit complexe chez moi), mais il me semble qu'en pratiquant la boxe et même de la muscu (adaptée à la boxe) à côté cela soit compliqué de prendre du poids étant donné que ce sont les fibres rapides qui travaillent.

D'un côté quand je vois la plupart des boxeurs expérimentés ou pros (bon peut-être qu'ils se piquent aussi) ils sont quand même bien musclés !

En résumé, je voulais savoir si en pratiquant de la boxe tout en mangeant en surplus calorique je pouvais prendre du poids ou bien si je dois faire un croix dessus ?

Merci d'avance pour vos réponses