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  #1  
Vieux 29/08/2019, 13h54
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teiwto teiwto est déconnecté
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Messages: 391
Par défaut Se faire des amis et prendre confiance en soi ?

Salut,

j'ai un peu un periode a vide en ce moment, je fais un stage en tanr que commercial dans une ville où je ne connais personne. Je passes mes journées seul sur la route et quand je rentre le soir je ne connais personne, donc mes soirées aussi. Comment gerez vous cela ?

Cela fait ressortir plusieurs problèmes, mon manque de confiance en moi, de quoi decoule j'imagine ma timidité et un problème a tisser des liens.

Le truc c'est qu'étant assez réservé j'ai besoin de temps pour me sentir à l'aise avec quelqu'un amicalement et sentimentalement (peur d'etre pas fun/ennuyeux).

Je galère a trouver un truc à dire pour aborder ou lancer une conversation avec une personne que je ne connais pas beaucoup (ami d'ami, collègue ou inconnu) ou à reussir à relancer ou rebondir sur ce que la personne d'en face me dit. Je me rends compte que j'ai tendance à epuiser assez vite une conversation.

J'ai un bon groupe d'amis dans la ville où j'habitais, et je n'ai pas de problèmes quand ils ramenent des amis à eux. Dès que je ne suis plus de ce cercle de confort je perds cette "confiance en moi".

j'ai pensé au truc basiques comme rejoindre des clubs de sports escalade et/ou sport de combat pour me remettre en forme et en meme temps booster un peu ma confiance en moi, tout en rencontrant des gens.

Je me rends compte aussi que je m'arrange toujours pour être entouré et donc je vie assez mal la solitude.

J'ai lu quelques bouquins/articles mais j'ai l'impression que ça a l'effet inverse, d'un auteur à l'autre les conseils changent voir s'opposent, cela me fait encore plus cogiter et complexer que m'aider à agir...

Comment apprécier la solitude ou prendre partie de ce temps que l'ont a pour soit ?
Comment rencontrer des gens ?
Comment briser la glace rapidement, se débarrasser de ce "malaise sociale" ? / Ameliorer mon aisance sociale, reussir à lancer et entretenir une conversation ?

Je précise que je ne cherche pas à trouver l'âme sœur ou à enchainer les conquêtes, mais à prendre confiance en moi et à me sentir plus à l'aise.

Merci d'avance
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  #2  
Vieux 29/08/2019, 14h14
Avatar de Oncle Barney
Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 16 739
Par défaut

Démarre plutôt ta réflexion à partir de la notion de BESOIN (cf CNV)
Ainsi, tu trouveras plus facilement des réponses à tes questions. Parce que les réponses doivent venir de toi, et pas d'un autre qui aurait trouvé LA recette.

Citation:
Comment apprécier la solitude
En répondant à ton besoin d'être entouré de manière satisfaisante, compte tenu du contexte.
Citation:
ou prendre partie de ce temps que l'ont a pour soit ?
Tu veux dire rendre ce temps utile?
Mais du quoi, définis ce qui serait utile

Citation:
Comment rencontrer des gens ?
Tu y réponds toi même.
Alors qu'est ce que tu fais ici à cogiter au lieu de te mettre en mouvement? C'est pas plutôt ça la vraie question?

Citation:
Comment briser la glace rapidement, se débarrasser de ce "malaise sociale" ?
En sautant dans l'arène, en osant franchir le pas.

Imagine toi faire du saut à l'élastique. T'es au bord, prêt à sauter.
Là, c'est comme si tu réfléchissais à comment te débarrasser de la peur du vide avant de sauter.
D'une part, c'est illusoire, vu que cette peur sera toujours là. D'autre part, tu ne trouveras pas de réponse debout là sur le rebord. A la limite peux tu y aller par étapes en amont et commencer par sauter dans l'eau à 2m de haut, quelque chose dans le genre.
Au final, c'est une fois que tu auras osé te laisser aller dans le vide que tu t'affranchiras de cette peur, te donnant ainsi confiance en ta capacité à surmonter de manière générale tes peurs.
Au contraire, plus tu fuis tes peurs, plus tu les renforces.
Le tout est de trouver un chemin où tu pourras faire face à elles sans que ça soit insurmontable.
Médite là dessus.

Citation:
Ameliorer mon aisance sociale, reussir à lancer et entretenir une conversation ?
T'auras tout le loisir de réfléchir à ça quand tu seras dans l'action, que tu auras osé de confronter. Chaque chose en son temps.
__________________
Appelez moi Barney tout court
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