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  #11  
Vieux 07/07/2019, 11h23
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Je ne sais vraiment pas… J’ai l’impression que ce n’est pas naturel pour moi de faire ressortir ma personnalité.
Donc c'est pas naturel d'être toi même... ça devrait te faire réfléchir...

Prenons ça différemment.
Imagine que tu rencontres quelqu'un qui se montre curieux de tout, marrant, serviable et ambitieux. Que vas tu penser de lui? Et comment les autres vont le percevoir?

Citation:
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On m’a déjà fait la remarque dans mon entourage que j’intériorise un peu trop, surtout quand je suis en groupe.
Quand tu es en groupe, tu peux être jugé par plusieurs personnes, ce qui complique encore plus la gestion du masque social. D'où la réponse la plus facile à mettre en oeuvre: l'effacement.
Citation:
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Je n’ai pas de difficulté pour faire une présentation ou m’exprimer devant un public.
Parce que l'objet du discours n'est pas toi.

J'aimerais revenir deux secondes sur le contexte pro.
Quand tu fais un travail ou fais une présentation, tu es bien jugé par tes collègues et ton ou tes responsables, non?
Qu'est ce qui fait que eux ne te font pas peur, alors que tu vas avoir peur de n'importe qui d'autre en dehors du boulot?

Citation:
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Par exemple je suis actuellement en alternance (encore 1 semaine en juillet, puis 1 semaine en aout avant la fin de mon contrat) et je ne cherche pas le contact avec mes collègues car :
  • C’est un travail qui est chiant comme la peste, je suis dans un bureau mais je n’ai pas vraiment de missions à accomplir. Ça c’est quand je suis en entreprise.
  • Je n’aime pas la personnalité de 80 % de mes collègues en entreprise ou à l’école. Donc je n’ai pas forcément envie de leur parler.
Je vois pas où est le problème. Tu patientes encore un peu et tout ça sera terminé.
Pourquoi vouloir te forcer à ce niveau?

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Oui j’ai déjà vécu une situation similaire, quand j’étais plus jeune au collège.
Une personne dans ma classe s’est foutue de moi pendant une heure de cours. Tous les regards se sont tournés vers moi et même la prof s’y est mise mdr. C’est ridicule mais je sais qu’a l’époque ça m’avais beaucoup marqué.
Et depuis tu as décidé de ne plus donner ton avis? De devenir invisible?
Citation:
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Mais par contre ce qui est contradictoire c’est que j’ai eu des expériences qui m’ont poussées à sortir de ma zone de confort et à être ridicule (le spu, même si je n’ai pas eu de succès avec ça, j’ai travaillé dans la vente en boutique pendant 1 an, j’ai fait du porte à porte aussi, pendant 1 an)
Dans ces situations là, tu revêtais un masque (voire un costume) qui n'était pas toi, tu suivais des directives. Ce n'était pas le vrai toi en action.
Citation:
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Puis dans ma famille j’ai toujours été surprotéger par mes parents, je ne sais pas si ça peut avoir un lien ?
Tout dépend du discours qu'ils te tenaient, et donc de la raison qui les poussaient à te surprotéger.

Mais dis moi, es tu naturel face à tes parents?
Si oui, que pensent-ils de toi? Penses tu qu'ils t'aiment pour qui tu es au fond de toi? Comment le montrent ils?
Citation:
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Ok je vais lire ces livres, d’ailleurs j’ai 1 mois de congé, as-tu des conseils à me donner, comme des activités à faire par exemple qui pourraient m’aider ?
As tu déjà fait du théâtre d'impro? Ca pourrait être une bonne chose dans ton cas.

Néanmoins, on va limiter les conseils et directives parce que tu vas encore être dans un cadre où tu suis ce qu'on te dit. Ce n'est pas ça qui va vraiment t'aider.
Tu dois apprendre à te prendre en main et à suivre tes désirs et ton instinct.
Je t'ai donné des lectures inspirantes et éclairantes. De là naîtra l'envie de tester ce que tu as lu. Ca ne doit pas être des livres que tu enchaînes pour le plaisir de la lecture. A toi de décider ce que tu vas faire, par toi même, pour toi même.

Citation:
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Ba non pas vraiment car je n'arrive pas à faire ressortir ma personnalité, encore une fois j’ai peur qu’elle me juge… Au début je m'en fichais un peu mais avec le temps ça a un impact sur ma façon de penser
Donc tu préfères être quelqu'un d'autre et qu'elle soit avec toi pour ce personnage plutôt que d'être toi même et d'être aimé pour qui tu es vraiment?
__________________
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  #12  
Vieux 07/07/2019, 13h20
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Ce n'est pas pour jouer les rabat-joies mais un introverti est quelqu'un qui puise son énergie en petit groupe et qui au contraire perd de l'énergie lorsque le groupe devient plus important (a partir 5 personnes, grosso modo).

A partir de la, je ne vois pas tres bien le souci que tu essaies d'exprimer. Ca n'a pas grand chose avec l'introversion qui n'est pas en soi un "défaut" a rémédier.

Si tu es introverti, essaie de communiquer en petit groupe, voire tete a tete, en principe, c'est le type de milieu ou tu seras le plus épanoui. Maintenant, si le souci que tu veux décrire est de la timidité, google est ton ami et tu trouveras une longue liste de recettes et d'exercices pour vaincre cette timidité.
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  #13  
Vieux 07/07/2019, 18h19
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Citation:
Donc c'est pas naturel d'être toi même... ça devrait te faire réfléchir...

Prenons ça différemment.
Imagine que tu rencontres quelqu'un qui se montre curieux de tout, marrant, serviable et ambitieux. Que vas tu penser de lui? Et comment les autres vont le percevoir?
C’es vrai que dit comme ça…
Je n’en ai pas la moindre idée, tout le monde est différent, peut-être que la curiosité va agacer certaines personnes alors que d’autres non.

Citation:
Quand tu es en groupe, tu peux être jugé par plusieurs personnes, ce qui complique encore plus la gestion du masque social. D'où la réponse la plus facile à mettre en oeuvre: l'effacement.
C'st exactement ça oui.

Citation:
Parce que l'objet du discours n'est pas toi.

J'aimerais revenir deux secondes sur le contexte pro.
Quand tu fais un travail ou fais une présentation, tu es bien jugé par tes collègues et ton ou tes responsables, non?
Qu'est ce qui fait que eux ne te font pas peur, alors que tu vas avoir peur de n'importe qui d'autre en dehors du boulot?
Dans le contexte pro c’est différent car je « maîtrise » le sujet, donc je sais quoi répondre. Puis au contraire je trouve ça intéressant d’être jugé sur mon travail.

Ça me donne des pistes pour m’améliorer à l'oral et pour les futures présentations.

Citation:
Je vois pas où est le problème. Tu patientes encore un peu et tout ça sera terminé.
Pourquoi vouloir te forcer à ce niveau?
Oui exactement, je m'en fiche un peu. C’était simplement pour illustrer mes propos et donner un exemple, je trouve ça important de donner des exemples pour bien comprendre la situation.

Citation:
Et depuis tu as décidé de ne plus donner ton avis? De devenir invisible?
Oui ça a fait comme un blocage, maintenant je pense que c’est différent. On va dire que j’ai pris l’habitude de rester effacé et je n’ai pas forcément envie de me faire remarquer (quand je suis en cours notamment ou dans un groupe)

Citation:
Tout dépend du discours qu'ils te tenaient, et donc de la raison qui les poussaient à te surprotéger.

Mais dis moi, es tu naturel face à tes parents?
Si oui, que pensent-ils de toi? Penses tu qu'ils t'aiment pour qui tu es au fond de toi? Comment le montrent ils?
C’est la mentalité de mes parents, mon père est policier donc il voit le mal partout, d’ailleurs avec mes parents c’est compliqué aussi…

J’ai quitté le cocon familial vers mes 18 ans, puis 3 ans après je suis retourné vivre chez eux (rupture avec mon ex).

Depuis 2 ans je suis chez eux, je ne leur parle pas trop mais ça ne m’empêche pas de les aimer et eux aussi.

Citation:
As tu déjà fait du théâtre d'impro? Ca pourrait être une bonne chose dans ton cas.

Néanmoins, on va limiter les conseils et directives parce que tu vas encore être dans un cadre où tu suis ce qu'on te dit. Ce n'est pas ça qui va vraiment t'aider.
Tu dois apprendre à te prendre en main et à suivre tes désirs et ton instinct.
Je t'ai donné des lectures inspirantes et éclairantes. De là naîtra l'envie de tester ce que tu as lu. Ca ne doit pas être des livres que tu enchaînes pour le plaisir de la lecture. A toi de décider ce que tu vas faire, par toi même, pour toi même.
D’accord je comprends, il faut que je trouve la solution moi-même. Ca fait depuis plusieurs semaines que j’ai envie de faire du speed dating language. C’est exactement comme du speed dating mais là, le but c’est de parler avec un inconnu pendant 7 minutes en anglais, puis 7 minutes en français afin de s’améliorer en langue. Je pense que ça peut être un bon exercice.

Je vais aussi lire les livres que tu m’as conseillé.

Citation:
Donc tu préfères être quelqu'un d'autre et qu'elle soit avec toi pour ce personnage plutôt que d'être toi même et d'être aimé pour qui tu es vraiment?
Il va falloir que je sois plus naturel oui... même ma copine me fait la remarque defois que je ne parle pas suffisamment.

Merci pour tous tes conseils, ça m’aide beaucoup.

Dernière modification par Pulsar ; 07/07/2019 à 18h40
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  #14  
Vieux 07/07/2019, 18h22
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Envoyé par gauguin Voir le message
Ce n'est pas pour jouer les rabat-joies mais un introverti est quelqu'un qui puise son énergie en petit groupe et qui au contraire perd de l'énergie lorsque le groupe devient plus important (a partir 5 personnes, grosso modo).

A partir de la, je ne vois pas tres bien le souci que tu essaies d'exprimer. Ca n'a pas grand chose avec l'introversion qui n'est pas en soi un "défaut" a rémédier.

Si tu es introverti, essaie de communiquer en petit groupe, voire tete a tete, en principe, c'est le type de milieu ou tu seras le plus épanoui. Maintenant, si le souci que tu veux décrire est de la timidité, google est ton ami et tu trouveras une longue liste de recettes et d'exercices pour vaincre cette timidité.
Oui c'est exactement mon problème, en petit groupe ça va. Par contre quand le groupe s’agrandit ce n'est pas la même chose. J'ai du mal à m'exprimer et ne pas être effacé.

Je ne cherche pas à ne plus être introverti, je cherche simplement à arrêter de penser qu'on me juge et être un peu moins mental et plus spontané dans mes relations avec les autres.
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  #15  
Vieux 07/07/2019, 19h20
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Moi j'aurais quelques questions à te poser (enfin surtout une)

Est ce que l'aspect de ta personnalité que tu as du mal à exprimer en public est lié au fait que tu as la capacité de te projeter dans des sortes de "visions" du futur car quand tu en parles, les gens ne te croient pas ou te disent que tu es bizarre (voire te traitent de fou) ?

Par exemple, quand quelqu'un parle, tu peux finir ses phrases facilement, tu sais avant même qu'un projet ait démarré s'il va marcher ou pas, tu es capable d'avoir des discussion imaginaires avec des gens en faisant dans ta tête les questions et les réponses (et le pire, c'est que quand tu as la conversation en vrai, elle se passe comme tu l'avais imaginé), tu passes beaucoup de temps dans ta tête à imaginer toutes les issues possibles à un problème et tu te trompes rarement etc ?

Dernière modification par Lady_Melodia ; 07/07/2019 à 22h08
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  #16  
Vieux 08/07/2019, 00h51
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Envoyé par Pulsar Voir le message
Oui c'est exactement mon problème, en petit groupe ça va. Par contre quand le groupe s’agrandit ce n'est pas la même chose. J'ai du mal à m'exprimer et ne pas être effacé.

Je ne cherche pas à ne plus être introverti, je cherche simplement à arrêter de penser qu'on me juge et être un peu moins mental et plus spontané dans mes relations avec les autres.
Tu ne peux pas vraiment. Etre en groupe avec beaucoup de gens t'épuise. Une fois que tu es au courant, eh bien tu peux te gérer. Une bonne technique est de "simuler", c'est a dire de concentrer sur toi (force d'un introverti) et agir comme si tu étais dans un role.

Au départ tu penseras etre "fake", comme si tu étais un imposteur mais avec l'expérience tu réaliseras que ca passe nickel et que tu peux etre "intégré". C'est juste une question de conscience et de pratique (ca ne changera pas d'ailleurs ton sentiment d'épuisement interne).

Il n'y a pas trente six mille solutions. L'accepter est deja un début de progres.
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  #17  
Vieux 08/07/2019, 09h25
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Moi j'aurais quelques questions à te poser (enfin surtout une)

Est ce que l'aspect de ta personnalité que tu as du mal à exprimer en public est lié au fait que tu as la capacité de te projeter dans des sortes de "visions" du futur car quand tu en parles, les gens ne te croient pas ou te disent que tu es bizarre (voire te traitent de fou) ?

Par exemple, quand quelqu'un parle, tu peux finir ses phrases facilement, tu sais avant même qu'un projet ait démarré s'il va marcher ou pas, tu es capable d'avoir des discussion imaginaires avec des gens en faisant dans ta tête les questions et les réponses (et le pire, c'est que quand tu as la conversation en vrai, elle se passe comme tu l'avais imaginé), tu passes beaucoup de temps dans ta tête à imaginer toutes les issues possibles à un problème et tu te trompes rarement etc ?
Elles sont pour moi ces questions ?

Plus sérieusement, Pulsar, j'ai moi aussi une question : est-ce que tu es du genre à garder tes émotions à tel point qu'elles s'accumulent pour finir par devenir ingérables et donc handicapantes pour tes relations ?
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  #18  
Vieux 08/07/2019, 11h01
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Salut,

C'est marrant mais j'ai l'impression de me lire, enfin de me retrouver parfaitement avec tout ce que tu cite.

Je ne sais pas quel age tu as ?

C'est quelques chose de très ancré en nous, des bases, des fondations pures qui sont vraiment difficiles a bouleversé. Quand on tente de s'ouvrir c'est très flou au départ, on ne sais même pas quoi faire tellement on cogite ( branlette intellectuel quoi ).

Personnellement parfois j'ai comme des illuminations, genre 100% confiance a l'aise, naturel j'ai l'impression que je peux tout "niquer", même en gros groupes, soirées. etc

Et autant je peux être tellement ailleurs, renfermés, mal a l'aise au point de ne pas regarder les gens, fuir les conversations etc..
Je sais pas si t'es un peu dans ce cas la aussi ?

Pour m'aider a m'ouvrir, développer mon naturel, je me suis mis a travailler dans la vente, je suis tout le temps en contact avec des gens ca "m'oblige" a m'ouvrir aux autres même si c'est un peu un rôle au fond, ca reste quelque chose sur quoi taffer, ce milieu la peut t'être bien utile.

L'auto-motivation m'aide bien aussi, des phrases répétées toute simples, un peu brutes aussi pour bien comprendre le message.

J'utilise souvent :

"Les gens on s'en fous, tu peux faire tout ce qu'il te plait, être tout ce que tu voudrais être"
"Je suis confiant, grand, j'ai le controle de ma vie" ( référence d'un film "Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme" )

Plein de phrases comme ca que tu peux trouver pour te booster, a toi de trouver celles qui te font effet, ca aide un peu a sortir de cet état de l’élargie dont on est pris parfois.
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Personne ne vivra ou n'agira pour toi, sois un Homme : FONCE !
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  #19  
Vieux 08/07/2019, 18h37
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Envoyé par Lady_Melodia Voir le message
Moi j'aurais quelques questions à te poser (enfin surtout une)

Est ce que l'aspect de ta personnalité que tu as du mal à exprimer en public est lié au fait que tu as la capacité de te projeter dans des sortes de "visions" du futur car quand tu en parles, les gens ne te croient pas ou te disent que tu es bizarre (voire te traitent de fou) ?

Par exemple, quand quelqu'un parle, tu peux finir ses phrases facilement, tu sais avant même qu'un projet ait démarré s'il va marcher ou pas, tu es capable d'avoir des discussion imaginaires avec des gens en faisant dans ta tête les questions et les réponses (et le pire, c'est que quand tu as la conversation en vrai, elle se passe comme tu l'avais imaginé), tu passes beaucoup de temps dans ta tête à imaginer toutes les issues possibles à un problème et tu te trompes rarement etc ?
Salut, merci de ton aide.

Non pas vraiment, maintenant c'est vrai que ça m'arrive souvent d'avoir des discussions imaginaire et de savoir quand un projet va marcher ou non.

De plus oui je passe pas mal de temps dans ma tête à réfléchir, en ce moment j'essaye d'arrêter et de m'extérioriser un peu plus avec les gens autours de moi.
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  #20  
Vieux 08/07/2019, 18h41
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Envoyé par Anandam Voir le message
Elles sont pour moi ces questions ?

Plus sérieusement, Pulsar, j'ai moi aussi une question : est-ce que tu es du genre à garder tes émotions à tel point qu'elles s'accumulent pour finir par devenir ingérables et donc handicapantes pour tes relations ?
Oui ça m'arrive surtout avec ma copine en faite, 1 fois ok 2 fois ok et 3 fois c'est trop et je lui dis ce que je pense. Mais sinon avec les autres non pas vraiment, il faut vraiment y aller pour que je devienne ingérable
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