Art De Seduire   Retourner sur ArtDeSeduire.com - Techniques et Conseils en séduction
Précédent   Forum seduction et drague - Forum artdeseduire > >

Téléchargez votre guide!
Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
  #11  
Vieux 14/05/2019, 20h11
Avatar de Oncle Barney
Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 16 539
Par défaut

Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Le soulagement, c'est la seule chose qui me vient en tête, certes je sais que rien n'est gagné, mais je me sens moins seul là dedans, je me sens plus léger. Le fait d'avoir mis un pied devant l'autre est une bonne chose. Par contre ne pas réfléchir outre mesure... Il va falloir que je fasse un gros effort là dessus.
Tu ne peux pas stopper tes pensées comme ça. Mais tu peux au moins faire en sorte de ne pas te laisser emporter par elles, de ne pas les écouter (ce qui ne veut pas dire ne pas les entendre, la différence est cruciale), et de penser plutôt à des choses que tu as envie de faire, des choses que tu as envie d'avoir, bref, des choses plus positives.
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Il faut à tout pris que je m'occupe du ménage de mon appartement, le laisser à l'abandon 90% du temps et vivre dans mon bordel ne dois pas aider je suppose.
La façon dont tu tiens ton appartement est le reflet de ce qu'il se passe à l'intérieur de toi.

Demande toi: quels sont les 2 bénéfices que je retire de ce bordel?
Réponds honnêtement à cette question.
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Je dois également réduire mon temps sur la console
On parle de combien de temps par jour? A quel moment de la journée?
Sinon, même question que précédemment: quels sont les 2 bénéfices que tu retires de tout ce temps sur la console?
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
et avoir un vrai rythme de sommeil, entre les insomnies et les lendemains où je dors de 9H à 15H... Mais ça me semble assez compliqué pour le moment (je tourne sans arrêt une fois au lit).
Que fais tu avant de te coucher?
Je te propose de faire ceci:
* Choisis une heure à laquelle tu veux aller te coucher (ne t'en demande pas trop dans un premier temps)
* Coupe tous tes écrans 20 minutes avant cette heure.
* Va te laver les dents (ou si tu le souhaites, prends une douche)
* Prends une feuille de papier (voire plus) et pendant 10 minutes, écris TOUT ce qu'il se passe dans ta tête, même quand tu te dis "mais pourquoi je suis en train de faire ça?"
* Mets toi au lit et garde les yeux ouverts le plus longtemps possible.

Fais ça plusieurs jours de suite, et tu nous donneras les résultats.
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Enfin pour les 4j ou je n'ai pas sport il faudrait que j'occupe 1H30/2h (ou plus ?) à faire une activité...
Un ciné?
Une expo?
Aller tester des fringues dans une boutique?
Donner un coup de main dans une association?
Lire un livre?
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
J'adore cuisiner donc peut être faire un gâteau le weekend, pour les autres jours je ne sais pas trop.
Te faire à manger tous les midis, ça t'occuperait ça!
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Sachant que je ne me sent pas du tout prêt à partir à l'aventure dehors et m'inscrire dans un club de lecture (ceci est un exemple), pourtant j'aimerais rencontrer de nouvelles personnes, c'est assez étrange comme dualité.
Va falloir expliciter ça.
Tu entends quoi par "partir à l'aventure dehors"? On dirait que tu parles d'aller explorer une jungle sauvage

Quel genre de situation imagines tu quand tu dis vouloir rencontrer de nouvelles personnes?
__________________
Appelez moi Barney tout court
Réponse avec citation

Découvrez notre produit :
  #12  
Vieux 14/05/2019, 20h50
Popeen Popeen est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: novembre 2016
Messages: 53
Par défaut

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Tu ne peux pas stopper tes pensées comme ça. Mais tu peux au moins faire en sorte de ne pas te laisser emporter par elles, de ne pas les écouter (ce qui ne veut pas dire ne pas les entendre, la différence est cruciale), et de penser plutôt à des choses que tu as envie de faire, des choses que tu as envie d'avoir, bref, des choses plus positives.
Je vais essayer de faire ça, ça me parait compliqué de premier abords mais j'imagine que c'est une gymnastique à avoir

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
La façon dont tu tiens ton appartement est le reflet de ce qu'il se passe à l'intérieur de toi.

Demande toi: quels sont les 2 bénéfices que je retire de ce bordel?
Réponds honnêtement à cette question.
Le premier serait un meilleurs bien être, c'est agréable d'être dans un endroit propre, de pouvoir se rouler sur le sol et non du linge sale et de ne pas se dire "mon dieu je suis un porc'.
Le second serait un gain de confiance, avoir un appart crade et en bordel, on se dit qu'on ne peut inviter personne et que si ma mère débarquait elle se demanderait si je suis bien son fils. C'est un peu du genre "mon dieu si on me regarde on va savoir que je suis dans une porcherie et dire que je suis sale".

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
On parle de combien de temps par jour? A quel moment de la journée?
Sinon, même question que précédemment: quels sont les 2 bénéfices que tu retires de tout ce temps sur la console?
Hmmm actuellement ça va bien mieux (moins de 4H par jour, essentiellement le soir), mais dans des périodes ou je me sent moins bien, je peux ne faire que ça de la journée (soit plus de 12H) en oubliant les repas. Les deux bénéfices serait :
Un gain de temps pour faire des choses plus productives ou du moins me concentrer sur autre chose que le jeux.
Le second serait économique, moins d'électricité, moins d'achat de jeux, donc forcément une hausse de mon argent disponible pour me faire plaisir avec d'autres choses.

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Que fais tu avant de te coucher?
Je te propose de faire ceci:
* Choisis une heure à laquelle tu veux aller te coucher (ne t'en demande pas trop dans un premier temps)
* Coupe tous tes écrans 20 minutes avant cette heure.
* Va te laver les dents (ou si tu le souhaites, prends une douche)
* Prends une feuille de papier (voire plus) et pendant 10 minutes, écris TOUT ce qu'il se passe dans ta tête, même quand tu te dis "mais pourquoi je suis en train de faire ça?"
* Mets toi au lit et garde les yeux ouverts le plus longtemps possible.

Fais ça plusieurs jours de suite, et tu nous donneras les résultats.
En général, je regarde une série ou youtube sur ma tablette dans le lit, quand je sent les premiers signes du sommeil, j'éteins tout et je me couche (souvent vers 00H). Vue que je tourne dans tout les sens je re allume la tablette et j'attends de tomber. Inutile de dire que même moi je sais que c'est stupide.
Je vais tester à la lettre ce que tu me dis sur plusieurs jours et en donner les résultats

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Un ciné?
Une expo?
Aller tester des fringues dans une boutique?
Donner un coup de main dans une association?
Lire un livre?

Te faire à manger tous les midis, ça t'occuperait ça!

Va falloir expliciter ça.
Tu entends quoi par "partir à l'aventure dehors"? On dirait que tu parles d'aller explorer une jungle sauvage

Quel genre de situation imagines tu quand tu dis vouloir rencontrer de nouvelles personnes?
Alors tu touches plusieurs points sensibles... Le cinéma j'ai jamais réussi à y aller seul, j'ai trop peur qu'on me prenne pour un fou sans amis, tout comme l'expo en fait ou essayer des fringues...Seul j'aurais trop peur du "regardes ce type tout seul".
Pour le livre ou l'asso oui, ça me parait pas mal, je vais regarder de ce côté là pour "commencer".
Enfin pour la dernière partie, quand je suis dehors j'évite depuis mon chômage, tout contact visuel avec les gens, croiser quelqu'un dans la rue = détourner le regard. Je ne regarde plus le paysage autours de moi, c'est comme flou. Quand à comment rencontrer des gens, j'en sais trop rien, si je ferme les yeux c'est une soirée pizza à discuter de tout et de rien par exemple. J'ai jamais trop aimé les truc abondant de monde, en général je suis beaucoup plus à l'aise en petit comité.
Réponse avec citation
  #13  
Vieux 14/05/2019, 21h27
Avatar de Oncle Barney
Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 16 539
Par défaut

Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Le premier serait un meilleurs bien être, c'est agréable d'être dans un endroit propre, de pouvoir se rouler sur le sol et non du linge sale et de ne pas se dire "mon dieu je suis un porc'.
Le second serait un gain de confiance, avoir un appart crade et en bordel, on se dit qu'on ne peut inviter personne et que si ma mère débarquait elle se demanderait si je suis bien son fils. C'est un peu du genre "mon dieu si on me regarde on va savoir que je suis dans une porcherie et dire que je suis sale".
Sauf que tu vis depuis tout ce temps dans ce bordel, malgré ce que tu dis.
C'est pour ça que ma question était bien: quels sont les bénéfices dans le fait de ne surtout rien changer à ce bordel?

Faut que tu comprennes que si ce n'est pas une décision de ta part de vivre dans ce bordel et cette saleté, c'est ton inconscient qui l'a décidé à ta place, ça ne tombe pas du ciel par hasard. Donc prends le temps de répondre à la question.
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Hmmm actuellement ça va bien mieux (moins de 4H par jour, essentiellement le soir), mais dans des périodes ou je me sent moins bien, je peux ne faire que ça de la journée (soit plus de 12H) en oubliant les repas.
Bon, on va dire 4h par jour puisque tu es sur une pente ascendante, donc tu ne devrais pas avoir besoin de geeker toute la journée.
Du coup le soir, c'est de quelle heure à quelle heure?
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Les deux bénéfices serait :
Un gain de temps pour faire des choses plus productives ou du moins me concentrer sur autre chose que le jeux.
Le second serait économique, moins d'électricité, moins d'achat de jeux, donc forcément une hausse de mon argent disponible pour me faire plaisir avec d'autres choses.
Même réponse qu'au dessus, je te demandais ce que pouvait t'apporter le fait de passer ta journée à jouer. Réfléchis bien.

Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
En général, je regarde une série ou youtube sur ma tablette dans le lit, quand je sent les premiers signes du sommeil, j'éteins tout et je me couche (souvent vers 00H). Vue que je tourne dans tout les sens je re allume la tablette et j'attends de tomber. Inutile de dire que même moi je sais que c'est stupide.
Je vais tester à la lettre ce que tu me dis sur plusieurs jours et en donner les résultats
Non, tu vas faire TOUT ce que je t'ai écrit. Tu ne vas pas commencer à prendre un truc par ci par là et le faire à ta sauce. Parce que ta sauce, à l'heure actuelle, elle pue le vinaigre dégueux. C'est ça ou rien.

Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Alors tu touches plusieurs points sensibles... Le cinéma j'ai jamais réussi à y aller seul, j'ai trop peur qu'on me prenne pour un fou sans amis, tout comme l'expo en fait ou essayer des fringues...Seul j'aurais trop peur du "regardes ce type tout seul".
T'es donc écrasé par le regard des autres. C'est un réel souci, dont il faudra parler avec le psy (fais une liste des points à aborder avec lui).

Mais donc, si je te suis, je suis donc le roi des fous, vu le milliard de choses que je fais seul

Alors, tu vas nous raconter depuis quand tu penses que les choses se passent ainsi?
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Enfin pour la dernière partie, quand je suis dehors j'évite depuis mon chômage, tout contact visuel avec les gens, croiser quelqu'un dans la rue = détourner le regard. Je ne regarde plus le paysage autours de moi, c'est comme flou.
Ouais, donc tu me mets ce sujet à voir avec le psy tout en haut de la liste. Ya un gros taf à faire à ce niveau avant toute chose. Tu as un vrai besoin de te faire aider.
Citation:
Envoyé par Popeen Voir le message
Quand à comment rencontrer des gens, j'en sais trop rien, si je ferme les yeux c'est une soirée pizza à discuter de tout et de rien par exemple. J'ai jamais trop aimé les truc abondant de monde, en général je suis beaucoup plus à l'aise en petit comité.
D'où tu les connaitrais ces gens avec qui tu partages une pizza? Tu les aurais rencontré comment?
Parce qu'à un moment donné, il va bien falloir que tu débarques SEUL à une quelconque activité, non?
__________________
Appelez moi Barney tout court
Réponse avec citation
  #14  
Vieux 15/05/2019, 00h55
Popeen Popeen est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: novembre 2016
Messages: 53
Par défaut

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Sauf que tu vis depuis tout ce temps dans ce bordel, malgré ce que tu dis.
C'est pour ça que ma question était bien: quels sont les bénéfices dans le fait de ne surtout rien changer à ce bordel?

Faut que tu comprennes que si ce n'est pas une décision de ta part de vivre dans ce bordel et cette saleté, c'est ton inconscient qui l'a décidé à ta place, ça ne tombe pas du ciel par hasard. Donc prends le temps de répondre à la question.
En effet j'ai compris tes deux questions à l'envers...
Hmm dans un premier temps je dirais que c'est la facilité, c'est bien plus facile de jeter les habits au sol, laisser la vaisselle dans l'évier et ne rien ranger, à quoi bon faire son lit pour le défaire le soir.
En second je dirais que du coup ça me laisse plus de temps pour glander sur le canapé ou jouer à la console et dire "flemme de faire le ménage, ça sert à rien".

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Bon, on va dire 4h par jour puisque tu es sur une pente ascendante, donc tu ne devrais pas avoir besoin de geeker toute la journée.
Du coup le soir, c'est de quelle heure à quelle heure?

Même réponse qu'au dessus, je te demandais ce que pouvait t'apporter le fait de passer ta journée à jouer. Réfléchis bien.
En général c'est de 19H à 23H, puis je mange.
La console me permet de ne penser à rien d'autre que le jeux, je pense seulement à ce que je suis entrain de faire, ça permet de fuir un moment le reste.
Également, avec autant d'heures de jeux ça deviens gratifiant d'être "bon" dans quelque chose. Être meilleur que d'autre rassure, des gens veulent jouer avec nous et on passe un bon moment entre "amis virtuels"

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
Non, tu vas faire TOUT ce que je t'ai écrit. Tu ne vas pas commencer à prendre un truc par ci par là et le faire à ta sauce. Parce que ta sauce, à l'heure actuelle, elle pue le vinaigre dégueux. C'est ça ou rien.
Très bien j'applique tout à la lettre direct après, une douche, une feuille de papier et un crayon.

Citation:
Envoyé par Oncle Barney Voir le message
T'es donc écrasé par le regard des autres. C'est un réel souci, dont il faudra parler avec le psy (fais une liste des points à aborder avec lui).

Mais donc, si je te suis, je suis donc le roi des fous, vu le milliard de choses que je fais seul

Alors, tu vas nous raconter depuis quand tu penses que les choses se passent ainsi?

Ouais, donc tu me mets ce sujet à voir avec le psy tout en haut de la liste. Ya un gros taf à faire à ce niveau avant toute chose. Tu as un vrai besoin de te faire aider.

D'où tu les connaitrais ces gens avec qui tu partages une pizza? Tu les aurais rencontré comment?
Parce qu'à un moment donné, il va bien falloir que tu débarques SEUL à une quelconque activité, non?
Hmmm, quand j'étais en première j'étais avec un groupe d'amis, le même depuis... Des années peut être 6 ans. Mon meilleur ami et ma meilleure amie sont sortis ensemble, à leur séparation le groupe s'est disloqué, chacun est parti de son côté, elle à changé de lycée et lui est resté cloitré chez lui puis on s'est tous plus ou moins perdu de vue.
J'avais trop honte d'être "seul" entre midi et deux donc je suis passé externe pour éviter ce problème. J'ai fait par la suite toute mes études en rentrant chez moi dès que possible. Depuis j'ai honte de faire un truc seul, même me promener au bord de mer c'est impossible, enfin sauf passé 23H quand il y a plus personne.
Je suis assez d'accord avec toi sur la dernière partie tant que je bougerais pas, mon social restera comme ça, mais entre l'admettre et le faire y'a un gap à franchir.
Réponse avec citation
Réponse

Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous ne pouvez pas modifier vos messages

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : non

Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 05h52.