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Demande toi: quels sont les 2 bénéfices que je retire de ce bordel? Réponds honnêtement à cette question. Citation:
Sinon, même question que précédemment: quels sont les 2 bénéfices que tu retires de tout ce temps sur la console? Citation:
Je te propose de faire ceci: * Choisis une heure à laquelle tu veux aller te coucher (ne t'en demande pas trop dans un premier temps) * Coupe tous tes écrans 20 minutes avant cette heure. * Va te laver les dents (ou si tu le souhaites, prends une douche) * Prends une feuille de papier (voire plus) et pendant 10 minutes, écris TOUT ce qu'il se passe dans ta tête, même quand tu te dis "mais pourquoi je suis en train de faire ça?" * Mets toi au lit et garde les yeux ouverts le plus longtemps possible. Fais ça plusieurs jours de suite, et tu nous donneras les résultats. Citation:
Une expo? Aller tester des fringues dans une boutique? Donner un coup de main dans une association? Lire un livre? Citation:
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Tu entends quoi par "partir à l'aventure dehors"? On dirait que tu parles d'aller explorer une jungle sauvage :confused: Quel genre de situation imagines tu quand tu dis vouloir rencontrer de nouvelles personnes? |
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Le second serait un gain de confiance, avoir un appart crade et en bordel, on se dit qu'on ne peut inviter personne et que si ma mère débarquait elle se demanderait si je suis bien son fils. C'est un peu du genre "mon dieu si on me regarde on va savoir que je suis dans une porcherie et dire que je suis sale". Citation:
Un gain de temps pour faire des choses plus productives ou du moins me concentrer sur autre chose que le jeux. Le second serait économique, moins d'électricité, moins d'achat de jeux, donc forcément une hausse de mon argent disponible pour me faire plaisir avec d'autres choses. Citation:
Je vais tester à la lettre ce que tu me dis sur plusieurs jours et en donner les résultats Citation:
Pour le livre ou l'asso oui, ça me parait pas mal, je vais regarder de ce côté là pour "commencer". Enfin pour la dernière partie, quand je suis dehors j'évite depuis mon chômage, tout contact visuel avec les gens, croiser quelqu'un dans la rue = détourner le regard. Je ne regarde plus le paysage autours de moi, c'est comme flou. Quand à comment rencontrer des gens, j'en sais trop rien, si je ferme les yeux c'est une soirée pizza à discuter de tout et de rien par exemple. J'ai jamais trop aimé les truc abondant de monde, en général je suis beaucoup plus à l'aise en petit comité. |
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C'est pour ça que ma question était bien: quels sont les bénéfices dans le fait de ne surtout rien changer à ce bordel? Faut que tu comprennes que si ce n'est pas une décision de ta part de vivre dans ce bordel et cette saleté, c'est ton inconscient qui l'a décidé à ta place, ça ne tombe pas du ciel par hasard. Donc prends le temps de répondre à la question. Citation:
Du coup le soir, c'est de quelle heure à quelle heure? Citation:
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Mais donc, si je te suis, je suis donc le roi des fous, vu le milliard de choses que je fais seul :rolleyes: Alors, tu vas nous raconter depuis quand tu penses que les choses se passent ainsi? Citation:
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Parce qu'à un moment donné, il va bien falloir que tu débarques SEUL à une quelconque activité, non? |
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Hmm dans un premier temps je dirais que c'est la facilité, c'est bien plus facile de jeter les habits au sol, laisser la vaisselle dans l'évier et ne rien ranger, à quoi bon faire son lit pour le défaire le soir. En second je dirais que du coup ça me laisse plus de temps pour glander sur le canapé ou jouer à la console et dire "flemme de faire le ménage, ça sert à rien". Citation:
La console me permet de ne penser à rien d'autre que le jeux, je pense seulement à ce que je suis entrain de faire, ça permet de fuir un moment le reste. Également, avec autant d'heures de jeux ça deviens gratifiant d'être "bon" dans quelque chose. Être meilleur que d'autre rassure, des gens veulent jouer avec nous et on passe un bon moment entre "amis virtuels" Citation:
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J'avais trop honte d'être "seul" entre midi et deux donc je suis passé externe pour éviter ce problème. J'ai fait par la suite toute mes études en rentrant chez moi dès que possible. Depuis j'ai honte de faire un truc seul, même me promener au bord de mer c'est impossible, enfin sauf passé 23H quand il y a plus personne. Je suis assez d'accord avec toi sur la dernière partie tant que je bougerais pas, mon social restera comme ça, mais entre l'admettre et le faire y'a un gap à franchir. |
Petite mise à jour un an plus tard ça pourra peut être aider certain :
Comme conseillé par Barney, je suis allé voir au cmp pour un suivi par psychologue, ça fait maintenant 1 an que je le vois (enfin c'était ma dernière fois hier). Il m' a mis face à mes plus gros doute, comme la peur d'être seul, ou la peur d'être sortit du "moule" de la société (chômage, pas d'argent pour sortir, cloitré à jouer aux jeux vidéo). Beaucoup de choses ont changées pour moi, j'ai retrouvé un travail plutôt bien payé. Je ne joue quasiment plus aux jeux vidéo et je ne reste plus à laver chez moi. Mon appart est enfin propre est entretenu toute les semaine et il en va de même pour moi (tout les jours par contre :D ). Je ne revois plus le psy pendant quelques temps, pour voler un peu de mes propres ailes, on refait un point ensemble dans 2 mois, je me suis donc fixé quelques objectifs sur lesquels travailler : Reprendre confiance en moi après tout ce temps (ça a bien avancé cela dit) Ne plus aboyer et vanner à outrance, après deux ans sans réelle vie sociale j'ai pris une habitude "internet/jeux en ligne" et j'ai remarqué passer mon temps à vanner pour m'imposer et me mettre en valeur (ça doit pas marcher en plus :rolleyes: ). M'ouvrir aux autres et réapprendre à discuter simplement/ m’intéresser à eux. Voilà pour la petite mise à jour, si d'autres sont perdu comme je l'étais, il faut savoir qu'on ne l'ai pas pour la vie et qu'on peut se remettre le pied à l'étrier (avec de l'aide). |
Content de lire que tu vas mieux.
Il est important de rappeler que ceux qui vont mal, ne sont que dans une phase de leur vie et qu'il peuvent aller mieux à tout moment en entamant un vrai travail d'introspection et de reconstruction de soi. Bonne route à toi camarade. |
Trop bien de prendre le temps de faire un retour !
Souvent les gens écrivent quand ça ne va pas et oublient de revenir compléter l'histoire quand ça va mieux :) Bravo pour le chemin parcouru, bon courage et bon kiffe pour la suite. |
Salut, merci pour ton retour !
Ca présage que du bon pour la suite profite :) |
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