Partons de la base.
Le sourire fait intervenir 17 muscles (instant wikipedia), dont les plus importants, les zygomatiques.
Quand on ne fait pas travailler pendant longtemps un muscle, il s'atrophie. Il devient alors difficile sur le moment de s'en servir, pour des performances minimes. Logique.
Une première solution est donc de se muscler son visage!
Fais ça pendant 2 semaines tous les jours, tu verras vite si tu arrives à mobiliser plus facilement les muscles de ton visage.
On verra l'aspect psychologique plus tard.