Salut,
Dire que les jeux vidéo ne sont pas productifs c'est vrai et en même temps c'est une connerie. Les JV font partis de la culture populaire, étant moi-même gamer depuis tout petit avec des périodes où je joue beaucoup et d'autres où j'y touche pas du tout, je me dis que si certains sont passionnés de films, d'autres le sont des JV. Et alors ?
Pourtant personne ne dit à un mec qui va au cinéma toute les semaines que ce n'est pas productif... Un passe-temps n'est (presque) jamais productif, mais le but c'est de t'éclater, de se développer, d'améliorer ta culture G...
Un JV c'est un univers, une histoire... Je ne parle pas des jeux à la Angry Birds mais des jeux à la "The Last of Us", "Final Fantasy" ou "Beyond two souls" (pour ceux qui connaissent) qui te plonge dans une histoire et un univers... Personnellement quand je pose la manette de ce genre de jeux, ça me fait autant réfléchir sur le monde qu'un bon film ou un bon bouquin...
Et puis Messieurs, trouver une copine qui aime jouer, faire une partie avec elle et la voir s'acharner sur les boutons de la manette, il n'y a rien de plus mignon...
Tout ça pour dire que c'est une passion comme une autre et qu'il ne faut pas en avoir honte à partir du moment où ça ne bouffe pas ta vie bien entendu
Bref... Dans ton cas tu veux ralentir/stopper. Si tu joue sur console, mets ta manette en haut d'une armoire. Comme ça à chaque fois que tu voudras jouer tu devras prendre une chaise, monter, récupérer la manette et la brancher... De quoi te laisser le temps de réfléchir et voir si "vraiment" tu veux jouer.
Si tu es sur PC, désinstalles tes jeux. Dans mon cas, je jouais à une époque à un jeu en ligne mais ça me prenais pas mal de temps... J'ai décidé de désinstaller le jeu et, éventuellement, de le réinstaller le week-end pour faire une partie... Le téléchargement + les mises à jour j'en avais pour 2h minimum à attendre, autant te dire qu'il faut être vraiment motivé pour aller jouer.