Salut !
Je vais te "partager" mon expérience, si on peut dire !
Pour te situer le personnage, je joue depuis plus de 16 ans dont des années à coup de 16h/jours minimum. J'ai raté mes études et je suis obligé de rattraper les conneries maintenant (ce n'est pas top mais bon, faut assumer).
Aujourd'hui je joue encore, moins c'est sur, ça dépend surtout des périodes, mais le 16h/jours, c'est terminé (sauf de temps en temps, je l'admets).
J'ai voulu arrêter, à plusieurs reprises, désinstaller tous les jeux, ne plus donner de nouvelles aux potes, j'avais même "vendu" mon compte steam et ma config. Tu t'imagines bien que j'ai, au dernier moment annulé
!
Mon souci, c'est que j'avais trop peur de sortir de ma zone de confort : plus tu joues, plus t'es bon, plus t'es bon plus on "t'aime", plus tu es reconnu & connu. Ce n'est pas compliqué IG, tu te donnes les moyens et tu deviens vite quelqu'un. Les gens te reconnaissent sur les forums, parlent de toi et tu parles avec plein de monde tout en étant chez toi, sur ta chaise avec ta bouteille d'eau et tes m&ms à côté.
Personnellement, mon sentiment quand je devais sortir, c'était : M E R D E, j'ai pas envie je préfère jouer, j'ai raid, j'suis pas top 100, je peux faire mieux, je voulais toujours être meilleur et forcement, sortir = perte de temps. Finalement, tu joues une soirée, tu montes dans le classement, tu drop un légendaire que tu voulais depuis X temps, ça va durer, tu as l'impression de faire quelque chose qui va te servir dans les jours, mois à venir.
Sortir... Ok, tu sors 1 soir, tu bois un coup, tu parles avec des gens pas forcement intéressant, tu rentres chez toi et la, tu te dis : merde... On est dimanche, il est 3h du matin, je suis fatigué, je vais me lever tard et lundi, je dois aller bosser. J'vais pas beaucoup jouer ce week-end, c'est la défaite.
Ça, c'est encore, ce que je pense de temps en temps... Pourtant, je sors 3x/semaines pour aller au sport, même si parfois j'ai beaucoup, beaucoup de mal à me motiver. Et je sors tous les samedis donc le dimanche, je ne suis pas en état de jouer. Ajouté au boulot, franchement, je n'ai plus forcement le temps, mais au delà de ça, c'est l'envie qui me manque.
Ça m'a prit du temps, beaucoup, j'ai fini par déménager à 400Km d'ou j'ai vécu, dans une grande ville histoire de me retrouver perdu, hors de ma zone de confort et obligé de me mettre des coups de pied au cul pour sortir, rencontrer du monde.
La solution n'est pas d'arrêter d'un coup. Remplie ta vie de tout ce que tu peux, teste des trucs, des sports, des conneries, des soirées à la con. Donne-toi des objectifs, bats toi pour les atteindre.
J'ai cette phrase dans la tête depuis longtemps et elle résume bien la chose :
Life is a game without respawn.
C'est une question de mental, tu le veux, tu le peux, c'est dur ? Oui, en même temps, tout est dur.
Tu veux changer ? Change. Des alcooliques arrêtent de boire, des fumeurs de fumer, des gros arrivent à devenir maigrichon en quelques mois.
Le mental, tu ne penses pas l'avoir ? Pas la force ? La majorité des gens sont incapables de jouer 16h/jours ou même 8.
Preuve que le mental tu l'as.
-> la musique ça permet de déconnecter de l'IRL. Personnellement ça m'aide beaucoup, j'écoute énormément de musique tous les jours. Ça déconnecte le cerveau, j'voyage tranquillement, je rêve.
Motive-toi, regarde ta vie, analyse là et change ce que tu veux.
Voilà, si ça peut "t'aider" même si je n'en ai pas la prétention, sache au moins que c'est possible, il y a encore quelques années, je pensais, très sérieusement, que mourir sur mon clavier serait franchement une belle mort (Korean Style), aujourd'hui, franchement, je préfère éviter !
Courage!