[JeunePapayeduBresil]

Je réitère mes propos qui semblent passés inapercu (en première page), je suis dans le même cas que toi, mince et pourtant du "bide" qui n'est pas de la graisse.

Ton souci vient très probablement de ta posture, bassin qui pars vers l'avant et donne l'impression d'avoir du bide, plus faiblesse du transverse.

L'alimentation n'y changera rien.

[don Diego de la Vega]

Euh ouais bon Papaye je serai assez intéressé par une source décrivant ce problème. Et je suis étonné à ce moment là que la gêne soit coté bide mais sans douleur de dos.
La posture est importante mais je ne vois pas en la vertu de quel pouvoir extra sensoriel tu te permets d'être aussi catégorique et de poser ainsi un diagnostic sans appel.


Pour le reste, beaucoup de sornettes sur ce fil.
C'est quoi ces médecins à deux francs ???!
Régulez votre bouffe et votre exercice physique.
J'ai 34 ans et no soucis.

Si vous avez du bide c'est que vous bouffez trop de produits transformés par l'industrie.

Ajoutez des fruits, des légumes, de l'activité physique et vous régulerez tout ça sur le long terme.

[JeunePapayeduBresil]

Et moi je voudrais une source où tu peux expliquer comment tu peux être maigre mais avec du bide, d'ailleurs Bas le dis lui même que ce n'est pas de la graisse.

Tape antéversion/rétroversion du bassin sur google et tu auras des explications .
Il y a les livres de christophe carrio la dessus, mais en général c'est un problème trop méconnu alors que.. on est nombreux à en "souffrir" mais je peux comprendre ton scepticisme.

Ce n'est pas forcement douloureux, ou dû moins jusqu'a un certain age.

Et si je suis aussi catégorique c'est que je suis dans ce cas et que je ne peux que constater que le problème vient de mon bassin. je fais du sport et j'évite au max les produits indus et les pesticides.

Mets toi de profil devant un miroir et essaye la rétroversion/antéversion du bassin et tu verras l'impact que ca a sur la posture en général.

edit : une video montrant l'exercice https://www.youtube.com/watch?v=_IvkH8UQ2Dc

[don Diego de la Vega]

Merci, je regarderai tes sources quand j'aurai une vraie connexion.

Sinon, j'ai pas de souci à croire que la posture peut suffire comme explication.
Je suis juste sceptique sur la force d'affirmation que tu as pu utiliser.

[CODE]Et moi je voudrais une source où tu peux expliquer comment tu peux être maigre mais avec du bide, d'ailleurs Bas le dis lui même que ce n'est pas de la graisse.[/CODE]

Bah la graisse se stocke dans le cul chez la femme et dans le bide chez l'homme, en priorité.
Donc tu peux avoir un physique de crevette avec un bon bide.
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Bref un peu de muscu fera du bien, autant pour bruler des kcal que pour améliorer la posture

[xy01]

Tu peux avoir de la graisse intra abdominale. ..Elle se voit pas comme la sous cutanée.
La faiblesse du transverse c'est vrai aussi
J'ai 55 ans je fais de la roulette deux fois par semaine en rentrant le ventre et j'ai le ventre archi plat.l'âge c'est un faux problème. La ou je m'entraîne il y en a quelques uns plus âgés que moi et archi plats aussi ☺

[JeunePapayeduBresil]

Envoyé par don Diego de la Vega

Sinon, j'ai pas de souci à croire que la posture peut suffire comme explication.
Je suis juste sceptique sur la force d'affirmation que tu as pu utiliser.

Dans mon premier message j'avais écris "probablement", mais oui , pour moi ca me parait tellement évident qu'il est dans ce cas c'est surtout quand il dit que ce n'est pas de la graisse, qui me pousse a être aussi sur

Envoyé par xy01

J'ai 55 ans je fais de la roulette deux fois par semaine en rentrant le ventre et j'ai le ventre archi plat.

Si c'est de la roulette russe tu m'étonnes ! tu gaines,tu serres les fesses et tu pries

[Popey66]

Yo mec !! Pour perdre du ventre voici une méthode parmit tant d'autre :

1) Regime de pomme pendant 3 jours (et jus de fruits si tu veux). Attention ! pas les pommes et les jus de fruits du super marché. Non moi je te parle de vrai produit du terroirs. Propre et sains. Jus de fruit sans sucre ajouté ! Genre tu t'achète un extracteur de jus (80e chez Lidll) et tu te fais tes jus perso !

2) apres 3 jours de dietes reprend une alimentation dite normal en prenant soins de baisser les glucide et à manger plus de fruits et dze légumes.
Tu supprime tout ce qui es riz, pate, pomme de terre, gateaux, etc de ton alim. Tu conserve les proteines (pas super dynamique) et les Lipides (amande, noix etc).

En gros axe ton alim sur les Légume et les Lipides en supprimant les Glucide et voilà ! 1 mois comme ça et tu verra les changements ! A+

[Sekigawa]

Stop l'alcool, les laitages et le sucres c'est un bon début!
Après du cardio et du gainage ça aide pas mal.
J'ai un petit bidou aussi mais bon je picole et je mange des conneries je sais d'où ça vient

[Dr.Mundo]

Envoyé par Sekigawa

Stop l'alcool, les laitages et le sucres c'est un bon début!
Après du cardio et du gainage ça aide pas mal.
J'ai un petit bidou aussi mais bon je picole et je mange des conneries je sais d'où ça vient

Attention à la mal bouffe

[Onemillion]

Salut,

J'ai pas pris le temps de lire toutes les interventions car je fatigue un peu à cette heure^^, mais si tu as juste du "bide" et que tu es maigre ailleurs, la solution viendra de ton alimentation et te ton entrainement.

Limites l'alcool, les truc trop caloriques (fin bref le blabla habituel) et fais du sport.
J'ai lu en diagonale que certains déconseillait de faire les abdo, bah oui en non. Si effectivement on est gras sur tout le ventre (et ailleurs), ça servira à rien. Mais si c'est que du bide (en mode ventre à bière) c'est que tes abdos sont pas assez fort pour tout "tendre".
Je compare ça au gens de 40/50 ans qui à la place des pec ont 2 truc qui pendent . Vu qu'il ne fond pas travailler ce muscle, il se détend. (Oui la comparaison est foireuse, mais c'est pour illustrer)^^

Tu as la morphologie qui joue aussi.

C'est pour ça que faire de l'exercice, ça va t'aider à retendre tout ça. Sans aller à la salle 6 jours sur 7, faire chez soi ou dans un parc le minimum syndical (pompes abdos, traction (et courir), ça aide. Le tout en surveillant sa bouffe et sa boisson.

Juste courir c'est un peu moyen je trouve. J'ai des potes qui courent 3 fois par semaine entre 7 et 10 bornes et ils ont un peu de bide aussi.

Bon courage pour atteindre ton objectif