@Nexis : Je te rejoins complétement Nexis.
Mais concernant le fait que ce soient des rejets volontaire peut en effet laisser paraitre qu'il n'y a rien de constructif là -dedans. Malgré ça, il a réussi à se dépasser et a réaliser des actions et projet (comme monter son entreprise) qu'il n'aurait probablement jamais tenter sans ça. Et cela s'explique certainement par le fait qu'il ne se contentait pas simplement d'un non puis partir. C'est ce qu'il a fait la première fois :
Il demande une somme d'argent, se prends un refus puis part en s'excusant.
Les fois suivantes, il ne se contente pas de prendre un "non" mais il va jusqu'au bout de sa démarche. Il demande quelque chose, obtient un "non" et demande "pourquoi". Cela permet justement de prendre conscience que l'origine du refus n'est pas nécessairement ce qu'il pensait être.
Citation:
Si tu le sais déjà , tu n'as rien à apprendre...ou alors simplement ne plus en avoir peur...mais quel intérêt ?
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Je pense que le savoir ne suffit pas. Il faut le vivre. Est-ce qu'il suffit de raconter l'histoire de Jia Jang, le principe de cette thérapie, ou d'expliquer par les mots que le rejet n'est pas mauvais ou personnel pour qu'une personne se lance et fait ce qu'elle désire au fond d'elle ? J'ai plutôt l'impression qu'il faut en faire l'expérience concrète pour véritablement le comprendre et l'accepter.
Après, ici il n'est pas question de ne plus avoir peur, je pense personnellement que c'est impossible (ou alors peut-être dans certains cas), mais plutôt d'amoindrir cette peur.
Citation:
La peur du rejet et de l'échec, c'est ce qui nous fait entreprendre les choses. La peur c'est ce qui nous pousse à nous dépasser.
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Oui, mais encore faut-il avoir le courage qui va nous permettre d'aller au-delà de cette peur.
As-tu déjà entendu parler de l'équation du courage de Robert Biswas-Diener ? Pour lui, le courage c'est le rapport entre la volonté et la peur. Donc le courage, c'est que tu as plus de volonté, d'envie que de peur. De ce fait, pour devenir plus courageux, on peut soit, augmenter sa volonté ou diminuer sa peur.
Et cet exercice, à l'air efficace pour diminuer sa peur du rejet. Elle ne sera jamais éliminer mais on peut la réduire.
En soit, il y a plein de façon de surmonter sa peur, quel qu'en soit le motif.
@Make-Me : Merci pour ton témoignage Make-Me ! Je vois que ça t'as vraiment changé la vie.
Citation:
ce sont mes échecs qui font mes réussites
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Complétement d'accord!
Citation:
J'espère que ce témoignage pourra t'aider à mieux cerner le but d'un tel exercice.
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En effet, j'ai bien compris grâce à vos interventions que c'est un point de départ. Ça permet de casser les apriori que l'on a, ça aide aussi à être plus naturel comme tu le dis et a avoir une certaine aisance lors d’interactions avec des inconnus. Et ça permet de mieux supporter les épreuves de la vie.
@Bacchus : T'as réussi à te détacher du résultat, c'est ça qui est super ! À force d'avoir moins de considération sur l'issu, on ne risque pas d'être déçu ou toucher par une réponse négative.