[SpiceBoy]

Bonjour;

Je viens d'emmenager dans ma maison, j'ai une piece qui ne me sert pas et j'aimerais en faire ma petite salle de sport perso, je suis actuellement a la recherche de materiel pour pouvoir me construire un programme pour tout le corps
Je possede deja un banc et des halteres

pensez vous que ce type d'appareil est utile ?https://www.domyos.fr/home-gym-compa...yos-id_8287391

et que le faudrait-il d'autres ?

[Notic]

La polyvalence de l'appareil est cool. Mais au niveau de la charge max (je ne connais pas ton poids) tu vas rapidement avoir un problème...

Au niveau du prix je trouve ca étonnament bas. Il ne faut peut être pas s'attendre à une qualité extraordinaire.

Après ca dépend de ton niveau et de ton objectif mais pour moi c'est un non. Tu peux économiser 300E et travailler au PDC pour des résultats similaires voire supérieurs.

[SpiceBoy]

Je ne compte pas acheter celui la, je pense me tourner sur le marché de l'occasion, on peut y faire de bonne affaire.
60 kg pour le dos je trouve que c'est deja pas mal, certes les appareils dans les salles de sport font souvent 90-100 kg mais bon

[Notic]

Comme j'ai dit ca dépend vraiment de ton poids.

Pour ce tarif je préfererai un banc inclinable avec des haltères et une barre de traction. Avec ca tu peux presque tout faire et il te suffira d'augmenter les poids au fur et à mesure de tes progrès.

Après je crache pas sur la machine hein à toi de voir! La musculation c'est surtout une histoire d'envie et de volonté donc prends ce qui te motive.

[SpiceBoy]

j'ai deja un banc inclinable avec haltere, mais je trouve que cette machine peut m'offrir plus de securité en terme de mouvement non ?

[Notic]

De sécurité?

Oui enfin je pense pas que faire du Dev couché avec haltères soit un sport extrème non plus.
J'ai l'impression que tu cherches une raison de te l'acheter plus qu'un avis extérieur.

Si elle te plait et que tu vas l'utiliser vas-y ce sera pas une mauvaise acquisition.

[SpiceBoy]

Non je cherche avant tout la securité, je ne garde pas un tres bon souvenir de la musculation au pdc, j'ai commencé par la musculation en salle a mes 16-17 ans, puis il y a 4 ans au pdc, et je trouve que celle ci mal executé peu tres vite conduire a la blessure, je me suis d'ailleurs fait opérer du coude (a cause des dips), une tendinite qui a mal tournée.

Donc non je ne cherche pas une raison d'acheter cet appareil, mais une raison pour me musclé avec securité.

[Notic]

Ouais je comprends. Tu dois avoir un sacré niveau alors.

Pour l'histoire de la sécurité malheureusement je ne vais pas pouvoir t'aider. Je n'en sais rien et j'ai pas envie de prendre le risque de te dire une connerie.

[SpiceBoy]

la blessure m'a couté 1 an d'arret, et j'avoue que la peur de re avoir une blessure est la.. j'y pense a chaque mouvement au poids du corps, je ne doute pas que se soit meilleure que la fonte, mais pour moi il faut une maitrise parfaite des gestes que je ne suis pas sur d'avoir au poids du corps

[Notic]

Envoyé par SpiceBoy

l j'y pense a chaque mouvement au poids du corps, je ne doute pas que se soit meilleure que la fonte,

Ah non mais j'ai jamais dit ca. La fonte c'est très bien. Je parlais seulement pour l'appareil en question et la charge maximale un peu faible.

Les 2 méthodes sont bonnes ca dépend des objectifs.