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  #11  
Vieux 03/05/2017, 00h09
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Tom39 Tom39 est déconnecté
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Date d'inscription: juin 2016
Messages: 81
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Salut,

J'etais dans ton cas il n'y a pas si longtemps que ça ( phobie sociale, le classique quoi ), ce qui m'a avant tout aidé, c'est la prise de confiance en moi que j'ai eu. Je pense qu'il faut se concentrer un maximum sur le mental, c'est-à-dire avoir le bon état d'esprit, gagner en confiance en soi.

Second point, il faut bien evidemment te socialiser, tu auras beau te forger un mental d'acier, si tu ne parles à personne, ça ne servira à rien. Donc ne pas hésiter à rester en groupe. Et surtout, force toi à parler fort, à te faire entendre. Au début, tu auras l'impression de forcer, de gueuler, mais petit à petit cela te semblera naturel. Pour ma part, j'avais l'impression de mugir au début, parce que j'avais toujours parlé dans ma barbe, et maintenant j'arrive à me faire entendre ( parfois, on me dit même que je parle trop fort ).

Tout ça pour dire, en complément de ce qu'on dit mes VDD, que tu devrais aussi lire des articles sur la confiance en soi ( vaste sujet )

Et il s'agit d'un cercle vertueux :
- tu gagnes en confiance => amélioration des relations sociales
- amélioration des relations sociales => tu gagnes en confiance

Bonne chance
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  #12  
Vieux 04/05/2017, 20h19
Albus Albus est déconnecté
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Date d'inscription: avril 2017
Localisation: Nancy
Messages: 8
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D'accord, merci pour tes conseils !
Sinon oui, je lis pas mal d'articles sur le developpement personnel, j'apprend des trucs au niveau théorique, mais niveau pratique ca reste compliqué ^^. Tout à l'heure je suis sortis un peu en ville, avec comme objectif d'aborder des filles, mais j'ai pas réussis, j'étais motivé mais une fois arrivé en ville mes couilles sont tombées... ^^' Peut être que j'ai grillé des étapes, je sais pas... Je réssayerais la semaine prochaine !
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