Chercher une solution à ce "problème"?
Laisse moi faire un parallèle. C'est comme si tu demandais quelle était la solution d'un problème de douleur alors que tu as le bras cassé. Réponse: des anti douleurs. Penses tu que ça va régler ton problème? Que va-t-il se passer quand tu seras à cours d'anti douleurs à ton avis?
Tu noteras au passage combien c'est handicapant dans ta vie de te balader avec un bras cassé... hé ben là c'est pareil!
Ce que tu ressens est lié à des émotions. Les émotions, c'est comme des alarmes sur un tableau de bord. Ce n'est pas parce que tu caches les alarmes que le problème est résolu (autre parallèle à ton problème). Tu vois le délire? Tu vois comment tu ne regardes pas du tout dans la bonne direction?
Intéresse toi aux émotions. Fais des recherches sur internet pour comprendre ce qu'il se passe en toi. Je t'encourage à te pencher sur la CNV qui t'aidera beaucoup pour ton "problème".