[BobDaay]

Yop bonsoir à tous.
En ce moment je me fou pas mal la pression, et j'ai beaucoup d'objectifs en tête, et j'ai peur d'être rapidement submergé par le travail et exploser..
Je suis fan de beaucoup d'activité, la guitare, la muscu, et je suis en école d'ingé en informatique.
Et voila pour faire simple je viens demander conseils à des gens qui ont réussis à exceller dans plusieurs domaine en parallèle, avec riveur et discipline, je pense que c'est fesable, mais j'ai besoin d'un p'ti coup de pouce ici !
Allié progression en guitare, en muscu, tout en étant en top en cours, et sortir 2-3 fois par semaine pour "level up" en séduction et bien entendu en lisant beaucoup !
( et à côté de ça j'ai arrêté la clope )
Bref voila c'est peut être un peu brouillon mais vous voyez le concept, beaucoup d'attente, de motivations et de projet mais cette petite peur d'être surcharger, pas forcément d'échouer mais de faire des sacrifices.

[Vengaboy]

Salut,

Pourrais-tu en dire plus sur ton emploi du temps ?
Je pense qu'il faut que tu mettes à plat ton planning et que tu voies quels sont les moments où tu pourrais caser un peu tout ça.

Par exemple, si tu trouves que tu traines trop longtemps au lit le matin, peut-être te planifier des jours où tu pourrais te lever plus tôt.

Pour la muscu, tu fais ça en salle ? Lorsque tu seras discipliné (pas avant un an je pense) tu pourrais songer à la méthode Lafay qui est à la maison, ça t'évite de perdre du temps à te déplacer. Mais c'est parasite car il y a beaucoup de choses à côté ! Sauf si ta salle est par exemple juste à côté de tes cours.

J'espère que tu suis un programme pour la muscu, rappel : on ne travaille pas le même groupe de muscles deux jours de suite... donc c'est tous les deux jours ou alors tous les jours mais muscle antagonistes (par exemple bras les jours pairs et jambes les jours impairs ; ou tel muscle les jours pairs et le muscle opposé les jours impairs).

[Oncle Barney]

Comme le dit Vengaboy, regarde déjà si c'est faisable au niveau de ton emploi du temps.

Ecris ici pour chaque jour tes différents créneaux horaires et remplis les avec tes activités. On verra ce qu'il en est

[don Diego de la Vega]

Il est possible de faire beaucoup de choses si tu es régulier.

C'est la clé.
15 minutes par jour de guitare suffisent pour avoir un niveau de tueur (je te parle de 15 minutes d'étude, auxquelles tu peux ajouter du temps de jeu pour le fun).

Pour la muscu c'est un peu plus compliqué, il te faudra minimum 2h deux à trois fois par semaine.
Mais on peut imaginer que tu consacreras par exemple 1h de guitare aux soirs où tu ne fais pas de muscu.

Fais toi un planning semaine dans ce style :

Lundi Muscu
Mardi Guitare
Mercredi Muscu
Jeudi Soirée (afterwork ?)
Vendredi Soirée
Samedi Soirée (Muscu l'aprem)
Dimanche Guitare +sorties

Planning ambitieux mais faisable.
2 grosses séances musique par semaine, si tu couples avec 5 minutes d'exercices quotidiens, c'est très bien.
Quand j'étais célib je me souviens que le lundi soir j'enchainais 2h de muscu puis cours de piano. Quand t'es pas en LTR tu peux faire plein de choses... Faut virer les routines chronophages et improductives (TV, branlette)...

[BobDaay]

merci pour vos réponses les gars, pour la muscu c'est bon la machine est en marche depuis plus d'un an, les résultats & la diet sont là aha
C'est ça qui m'pause le plus de prb, les moments où j'fais rien de productifs, et même contre productifs ( limite me poser a rien faire serait mieux je pense, que passer 20 mn perdues sur fb ) pareil j'ai enlever les applis de rencontre, j'trouvais que ça me prennait trop de temps. Enfin vous voyez le tableau pour tinder, j'vois 1/4 des meufs que je match, et ça demande de la patiente.
J'me suis organiser un planning du genre :
Guitare 15/mn jours,
Muscu en half body 1h15 * 4 ( + 1h30 de krav maga par semaine )
Le taff pour les études chaque soir + lire 30mn des livres de non fiction
sorties jeudi / samedi.
En faites si j'arrive à supprimer définitivement mes activités chronophage et avoir de la volonté ça risque d'être fesable !

J'vais vous partager mon journal là dessus d'ici 1 semaine quand je serai bien lancé

[Vengaboy]

Oui, le plus dur c'est de se rendre compte des choses qui prennent du temps.

Je jouais à un jeu sur facebook, qui a été primé (Criminal Case) et je suis allé loin. Et j'ai vu dans les stats le temps total que j'ai passé, c'était affreux !
Bon, j'ai arrêté ce jeu et recommencé un autre. Je ne sais pas combien de temps j'y jouerai mais j'ai remarqué que depuis que j'y joue j'ai amélioré mes capacités de concentration. C'est limite thérapeutique.

Mais oui, de toute manière le plus simple serait de lire des blogs ou des livres d'organisation. De toute manière ça se résume à beaucoup de choses :
- Se coucher plus tôt pour se lever plus tôt, et n'avoir personne pour parasiter ton temps. Maintenant le matin une fois de temps en temps je m'installe au café pour écrire (ma passion).
- Apprendre à se donner du temps pendant les pauses (notamment quand tu travailles, si tu es étudiant ça ne t'aide pas beaucoup). Par exemple, j'ai révisé un cours à l'heure du midi au lieu d'aller manger avec mes collègues. Je pratique aussi le jeûne une fois par semaine, du coup ça me libère une heure et demie par semaine où je peux aller faire des courses, faire de l'administratif.