[Barbiche_]

Envoyé par FourHundredAndTwentyOne

Sauf que pas une fois, mais bien deux, trois, quatres.. des fois c'est infernal.

Y retourner une fois, ça peut passer comme un peu d'anxiété, mais là, ça relève pas de ça,
après y être retourner une fois, tu sais pertinemment qu'elle est fermée

C'est plus d'un médecin que t'as besoin ou d'un vrai travail sur ton comportement !

[Rakos]

Je confirme ce que dit tron, j'ai lu un livre une fois qui parlait d'un cas du genre, une femme qui vérifiait a chaque fois le même détail, puis après c'est ça c'est étendu a d'autre chose et c'est vraiment vraiment partis en couille pour elle.. j'ai plus l'histoire mais ça faisait peur ^^

[FourHundredAndTwentyOne]

Bon bah si il faut en arriver là autant arrêter la fac au jours de la rentrée

Plus sérieusement merci à tous pour vos commentaires.

@Barney : J'ai pas tout compris.. mais le pire des scénarios est d'avoir l'appart vide. Est-ce que c'est grave ? on a tous envie de dire "nan y'a plus important dans la vie", mais au final c'est pas vrais. Commençons par le mac (1.300e, une télé, un home cinéma, des habits..) c'est rien, ça se rachète, mais ça fais toujours chier.
De base je suis le mec qui s'en fou de ce genre de truc, mais je préfère quand même pour éviter ce genre de galère, quitte à remonter quelques étages. Surtout que je suis dépendant de mes parents, donc je ne peu pas assumer le problème. C'est surtout ça enfaite je pense le problème, savoir que mes parents vont payer pour moi.

@tron : Ouai je vois, je vais creuser

@eyez : Pourquoi pas .. je vais déjà voir ce que je peux faire "tout seul", si il n'y a pas moyen d'y regler sans passer par elle. Mais si sa reste pourquoi pas.

@L'attaquant : L'année dernière je faisais déjà ça, je chekcais une bonne fois, en mode sur et certains, et après je m’obligeais à ne pas y retourner. Au final ça passait, mais ce n'est pas durable je crois. Donc je creuserais bien, histoire d'en finir une bonne fois pour toute.

@Barbiche_ : Je sais que j'ai besoin de travail cette aspect, d'où le but de ce topic pour savoir vers quoi je me dirige Mais tu sais que des fois, quand je retourne la deuxième fois, c'est parce que j'ai l'impression d'y avoir oublié.. je me dis "putain je l'ai fermé ou est-ce que la scène que j'ai dans la tête est celle de hier/toute à l'heure/l'autre jours?"

Sinon, je pense aussi que je suis sous l'effet de l'Espagne. J'ai passé une semaine à contrôlé sans arrêt la voiture car c'était la mienne, et que les espagnoles sont des gros voleurs. Quand par jours tu vois 10 mecs rodé autour de ta voiture, tu essaye de faire attention, donc il y a peut être de ça encore. Mais c'est quand même une situation qui date déjà de l'année dernière.

[Oncle Barney]

Je ne suis pas si étonné que ça. J'ai ressenti chez toi une grande angoisse, qui je pense va au delà de ton simple problème de masque social. Ce TOC en serait la résurgence.

Le mieux est bien évidemment de faire une TCC. Qu'en penses tu?

[FourHundredAndTwentyOne]

Envoyé par 'Barney'

Je ne suis pas si étonné que ça. J'ai ressenti chez toi une grande angoisse, qui je pense va au delà de ton simple problème de masque social. Ce TOC en serait la résurgence.

Le mieux est bien évidemment de faire une TCC. Qu'en penses tu?

D'acc je vais le faire. Aujourd'hui je suis sortie, j'ai fermé, contrôlé et basta. Pas de retour en arrière. Je vais me forcer à en faire de même à chaque fois.

[Reflex]

Moi avant de partir trop loin quand j'ai fermé et de revenir, je ferme la porte et je l'ouvre au moins 2 ou trois fois, je vérifie plusieurs fois la lumière comme ça je ressens pas la nécessité de revenir ensuite.

[Chaud Dassin]

Envoyé par 'Barney'

Tant que tu fuiras cette peur en cédant à elle systématiquement, non seulement tu ne résoudras pas ton problème, mais tu la renforceras.

J'ai lu il y a quelque temps, qu'un des rôles des cauchemars étaient justement de nous faire affronter des peurs. Pour nous préparer a certaines situations. Par exemple, pas évident de se faire courser par des monstres tous les jours pour s'entrainer sans se faire découper en morceau. sisi, j'ai essayé ç'est pas facile.

[tron]

Envoyé par Chaud Dassin

J'ai lu il y a quelque temps, qu'un des rôles des cauchemars étaient justement de nous faire affronter des peurs. Pour nous préparer a certaines situations. Par exemple, pas évident de se faire courser par des monstres tous les jours pour s'entrainer sans se faire découper en morceau. sisi, j'ai essayé ç'est pas facile.

C'est super intéressant, j'avoue avoir vécu certains cauchemars ces dernières années qui correspondent exactement à cette description, ils ont tous été là quelques temps avant une avancée importante sur un plan développement personnel.

Envoyé par FourHundredAndTwentyOne

D'acc je vais le faire. Aujourd'hui je suis sortie, j'ai fermé, contrôlé et basta. Pas de retour en arrière. Je vais me forcer à en faire de même à chaque fois.

Tu fais déjà une forme de TCC sans le savoir.

[Nass1]

Oui c'est unTOC, il y avait une collegue de travail d'un pote à moi qui avait la meme chose, elle le faisait pour chez elle et aussi pour sa voiture; Va consulter !

[geek n' chic]

holà,
un de mes meilleur pote avait le problème.
Je crois qu'il s'en ai débarrassé avec une routine:
il fermait la porte, puis laissait la clef dans la serrure avec la main dessus genre jusqu'a 10 ou 20 secondes histoire de réellement enregistrer l'information...
et ce forçait a ne pas revenirvérifier.

(bon je suis plus censé être sur le forum... c'est dommage je vais pas pouvoir te faire un retour sur la méthode... tout ce que je sais c'est qu'il le faisait fût un temps et que je ne crois plus qu'il ait ce toc)