[Gentlemâle]

Envoyé par Idealistic

Oui oui c'est vrais tu as bien raison dans ton second point. Priorisé sa passion, ça me parait évident. Je voulais pas émettre une critique ou forcé les gens à faire comme moi. Je voulais juste proposer aux personnes qui pratiquent le même loisir chaque jours pendant 2-3h, de pourquoi pas, essayer d'autres choses, sans pour autant mettre sa passion de côté

On est d'accord sur ce point. Je tiens à rajouter que tu n'es pas obligé de prioriser seulement ta passion, mais les activités qui te tiennent à coeur. Ce n'était pas une critique, je voulais juste ajouter que tu peux très bien faire du sport et te cultiver également (éviter le cliché gros bras / sportif = "moins cultivé")

Envoyé par Inky

Personnellement ma routine je l'etend a ma semaine, c'est trop court une journee pour s'epanouir intellectuellement, physiquement, emotionnellement, spirituellement, etc...
Les constantes que j'essaye de garder chaque jour restent la meditation et la lecture !
Et ta routine est sensee te faire rever a toi avant tout !

Bonne idée d'avoir une vision globale ! J'applique cette "méthode" au niveau de la nutrition et ça fonctionne niquel !

Envoyé par Idealistic

Oui t'as raison c'est une bonne idée !
Oui je suis d'accord elle doit nous faire rever à nous même, mais ça n'empeche pas que je trouve ça interessant de savoir ce que font les autres mecs d'ADS dans leur journée, et que ça peut toujours permettre aux gens de trouver des axes sur lesquels travailler pour faire un maximum de choses dans la journée

Shyn en a parlé après avec l'exemple de la douche et des oeufs à cuir. Si tu veux gagner du temps et l'allouer à autre chose je te suggère de décomposer tes actions du matin et étudier celle que tu peux faire en multitâche ou plus rapidement (Oui oui ça ressemble à du Taylorisme au final). Par exemple, puisque tu fais de la musculation préparer tes repas à l'avance, préparer tes affaires la veille (vêtement, sac, ustensiles pour faire ton petit dej le matin) etc. Une fois que tu l'auras appliqué à la matinée tu peux continuer avec la journée. Ça fait un peu robotiser, donc attention ! Tes automatismes ne doivent pas être rigides, si un jour tu le fais autrement ou pas du tout ne culpabilise pas (Vois ça comme un petit cheat meal dans ta diète)

[liberty]

Liberty, 17 ans.
(Varie en fonction des horaires mais c'est toujours la même idée)
Programme imaginé pour l'année prochaine en étant resté réaliste par rapport à l'année précédente

6h45-7h15 : levage, douchage, preparage
7h15-7h25 : déjeuner express devant la télé (j'ai dû mal à manger le matin donc des fois, encore moins de temps)
7h25-7h30 : je me brosse les dents et perfectionne ma coiffure si j'ai encore quelques minutes
7h30-7h40 : Bus que je rattrape toujours en courant à cause d'un cheuveu qui biquet
Et que je rate souvent aussi mdr'. Dans le bus, ça dépend des jours et des gens, soit je me met solo pour émerger de mon someil (moi c'est toujours dur le matin ^^) en squatant Facebook, snap, et autres réseaux sociaux ou alors je vais voir des connaissances/potes (mecs ou filles, ce qui me faut souvent un regard noir/jaloux de mon ex prenant parfois le même bus )
7h40-7h55 : je fais le trajet arrêt de bus - bahut. Je vais dire bonjour à quelques potes pour prendre des nouvelles, à ma meilleure amie et je go voir mes vraies potes. Sonnerie !
7h55 - 8h00 : je reste souvent avec certains potes qui fument, ça permet de faire des rencontres puis on va en cour en se dépêchant
8h00-12h00 : cour ou discuttion, ça dépend la matière
12h00-12h05 : on va mangé en doublant tout la file pour rejoindre des "potes", enfin n'importe qui à qui on puisse dire bonjour pour doubler (je sais, c'est pas bien mais bon, c'est tellement bien de gagner 30 minutes facilement )
12h05-12h20 : on mange, parfois entre vraies potes (en gros, ceux du collège), avec les targets/copine, avec la classe ou on rejoint des connaissances pour en faire de nouvelles.
12h20-13h00 : on sort du bahut, et on va taper discutt
13h00-17h00 : cours et rigolade, ça dépend encore et toujours des matières
Je rentre ensuite, maintenant programme variable
- Soit je sors puis devoir
- ou devoir puis muscu (chez moi) ou un peu de moto si il fait beau
19h45-20h05 : mange devant les infos + lavage de dents
20h05 - 21h00 : je check mes mails, un peu de réseaux sociaux où je cherche d'éventuelles nouvelles targets, je vais un peu sur ADS et cherche aussi ma voie professionnelle (car cela commence à être urgent ...) + on prépare les vêtements et le sac
21h00-22h45 : télé ou Netflix (HIMYM) en faisant un peu de SMS games et en commençant à planifier les sortis du W-E avec les potes.

Voilà, rien de ouf mais bon

[Nassim]

Hello, je m’appelle Nassim, j’ai 27 ans, je suis architecte et auteur. Voici ma journée type :

- Réveille à 6 h 30.
- 6 h 30 - 7 h 30 : Douche, petit-déj, préparation.
- 7 h 30 : je vais au boulot.
- 8 h - 16 h 30 : Travail
- 17 h - 18 h : je me repose, je traine un peu sur les réseaux sociaux, YouTube.
- 18 h - 19 h : Go muscu.
- 19 h 30 : diner
- 20 h - 21 h : je travaille un peu sur mon blog, j’écris des articles ou je réponds aux emails.
21 h- 22 h 30 : Free time : lecture, séries, films ...etc.

Le week-end je sors, je passe du bon temps

[eyez]

06h : levé
06h30 à 20h : SPU
20h30 à 01h30 : compte rendu de mon SPU sur mon journal.

[L'Automate]

19 ans, universitaire, brun, poilu, chibre de calibre intéressant.


-Levé : 9h, heure fixe, toujours, même bourré, j'attends le soir avant de récup.

- 9h-9h30, musique, pas de Facebook, pas de insta, fuck snapchat le matin. Juste du son, je danse en faisant le petit dej.

- 9h30-10h15 : petit dej + douche/preparation (je peux être une vrai gonzesse, surtout quand je taille pas ma barbe la veille ou que mes sourcils partent en couilles) + café noir et je m'arrache en cours.

11h- 16h max : alternance cours/pause manger/pause clope/repose café/danse si j'ai le temps/loisir en bref, ca depend de mon emploi du temps.

16h- 18h : Daygame et/ou sport et/ou association étudiante et/ou rencard.

18h-20h : faire (bien) mes trucs pour les cours.

20h-23h : plan cul/marcher seul rencontrer du monde/lecture/clope éventuellement

23h30-minuit max, dodo.


Reset.



Le week end :

Lever 9h

Drague/lecture/sport/loisir/potes/trucs pour les cours toute la journée, c'est le foutoir, ca depend mes objectifs, ce que j'ai prévus de faire.

[Enza]

Etudiant en Master :
Ma journée type depuis trois ans :

Essayer de me lever tôt le matin pour faire mon petit déj et aller en cours.
=> Se lever à 11 ( Fail )
Aller en cours l'aprem complètement claqué .
Repeat

C'est plus ou moins vrai en plus,je n'ai pas vraiment de semaines type, sauf qu'après 18h j'ai toujours le temps de faire pas mal de choses mais je le passe à glander.

Ceci dit, cette année je dois faire plus attention en cours et je vais être obligé d'assister à la majorité des cours et de se lever pour aller en cours à 8h.

Donc mon emploi risque d'être le suivant :

7h-7h30 : Réveil - Petit dej
8h-18h30 : Cours + Manger + Collation si je fais du sport
19h-21h30 : Sport + Diner
22h-Minuit : Voir des amis, Internet, lire etc ..

Sachant que je ne pratiquerai pas le sport chaque jour et ce créneau risque d'être consacrer aux révisions.
Le challenge pour moi est de me réveiller assez tôt pour faire le petit dej et pour aller en cours .

Vous avez des tips à ce niveau la ? pour se lever tôt i mean, je vois des gens qui se levent a 6h00 ici ... des vrais soldats

[L'Automate]

Régularité en fait. Dormir a heure fixe (ou presque, mais pas faire le yoyo en te couchant a 22 une fois et a 3h du mat les deux jours suivants), se lever a heure fixe aussi, hyper important. De ce que j'ai lu quelque part, notre sommeil est cyclique. A la fin de chaque cycle, tu peux te réveiller sans avoir la tête dans le cul. En te levant en heure fixe, ton cycle s'adaptera et tu pourras te lever sans trop de soucis.

Faire un footing le matin aussi, c'est : un objectif donc une raison qui te pousses a te lever ET une super bonne manière de commencer ta journée. Pose tes trucs électroniques au moins une demie heure avant de te pieuter, et au réveil, pas touche au smartphone, pour la musique a la rigueur, mais surtout pas pour parcourir tes réseaux sociaux.

Bref, pleins de petits trucs qui font que se lever a 6h, c'est pas si terrible en fait. Oh et, quand tu fais une soirées arrosé/nuit blanche, te lève pas plus tard le lendemain, couche toi plus tot le soir qui vient a la place .

[Palladium]

J'apporte mon petit planning de Terminale Spé Maths

Journée type pour un jour complet de cours

7h15 : Lever avec une sonnerie qui réveille tout le quartier (ma manière forte pour me lever, je suis pas du matin), douche
7h25 : Coiffure, toilette
7h40 : Petit-déjeuner avec la musique acoustique pour émerger doucement
7h55 : Bus en écoutant de la musique de motivation, check rapide des réseaux sociaux si y a pas la même concentration d'humains qu'en boite à 1h, l'ambiance en moins.
8h20 : Arrivée au lycée, bonjour aux potes qui semblent plein d’énergie et qui vont m’en donner
8h30 : Cours
11h30 ou 12h30 : Repas à la cantine avec des potes, généralement ceux qui sont déjà tout à l’avant de la file, histoire de gagner 20 minutes (au cumulé, en ne comptant que 4 jours par semaine où je mange à la cantine et en excluant les vacances scolaires, ça fait 46.67h de gagnées sur l'année!) ou chez un pote qui habite à 5mn si y a personne chez lui.
13h ou 14h : Cours
Si fin des cours à 16h ou plus tôt : Décompression des cours avec les potes dans le parc à côté du lycée (si je conclus avec l'une de mes targets du moment, je la calerai ici )
17h ou 18h selon la fin des cours : Bus pour le retour à la maison
17h30 ou 18h30 : Casse-dalle devant des trucs cons sur YouTube
Si fin à 17h30 ou plus tôt, 17h45 : check des emails, des actualités, de ADS, tchat avec amis et targets sur les RS ou lecture
Si fin à 17h30 ou plus tôt, 18h15 : footing, recherche de spots photo sur internet pour le week-end ou lecture
18h45 : douche pour décompresser de la journée
19h : devoirs et révisions
20h15 : repas en famille, parfois devant les infos
20h45 : devoirs et révisions (oui, être dans un lycée côté, c'est pas facile tous les jours quand on n'est pas un génie)
22h30 : travail sur le script pour la vidéo YouTube que je tournerai avec un pote le dimanche suivant et qui sera monté par un autre pote.
22h50 : préparation des affaires pour le lendemain (habits, bouteille d'eau, recharge du téléphone, sac de cours)
23h : Dodo

En période scolaire, j'évite de me lancer dans plus d'une série, sinon mes résultats plongent dans les 2 semaines. Je me limite à deux séries pendant les vacances, en ce moment Blacklist et Mr. Robot, que je conseille à tout le monde de regarder, car c'est une série qui change vraiment de l'ordinaire.

[Tenor]

Envoyé par eyez

06h : levé
06h30 à 20h : SPU
20h30 à 01h30 : compte rendu de mon SPU sur mon journal.

Eyez, c'est un vrai !

[Kreuzbag]

Yo, voici pour moi:

25 ans, projeteur en aéronautique, en couple mais célibataire géographique.

6h30 : Je me lève, j'aère mon appart, je choisis mes fringues.
7h : fin de la douche, je me prépare puis je bois un jus d'oranges bien frais
7h30 : j'arrive au boulot, je traîne un peu sur internet (ADS, Artstation, blogs de dev perso) en buvant mon premier café puis je me mets au boulot.
10h : je me refais un café avec un collègue en salle détente.
11h15 : je bouffe une salade de ma composition au restau de ma boîte.
12h : Je me remets au travail.
14h : Troisième et dernier café.
16h30 : Fin du taff, séance de sport: lundi et jeudi skate, mardi escalade, mercredi et vendredi muscu (bras & pecs).
19h : repas léger.
19h30 : suivant l'envie: dessin (de plus en plus, projet perso d'infographiste), guitare, sortie entre potes, création de vidéo de skate, film, lecture... tout dépend!
23h30 : coucher.