Oui je fais du sport régulièrement, et j'évite de le faire avant.
Et le coup de mettre de l'eau froide pour calmer chez moi sa fais l'effet inverse (logique le froid accroit l'afflux sanguin)
Après je perd rapidement le contrôle (surtout l'été et le matin au réveil)
C'est vrai que c'est mieux d'utiliser cette énergie pour des petites et l'IG, c'est ça qui est à l'origine du FapNoCum challenge à vrai dire
Coté séxu je suis au top de base en me privant je deviens Freud (je vois du sexe partout)
Je vois pas trop comment arriver à utiliser cette énergie sans me torturer l'esprit (et le bras
)