[Freaky13]

Hello !


Je désepere un peu ! Depuis 3-4 mois je ne fais rien de vraiment utile ( a part la muscu ). Disons que je nai aucune idée de comment occupee mes journées.

J'ai fait une annee sabatique , je suis parti 6 mois a paris ou j avais un job a mi temps assez cool , le soucis c est que j avais souvent l appart pour moi ( j habitais avec mon pere ) , et quand je l avais pour moi je faisais pas grand chose.

En gros les seules activites que je faisais:

- peindre et jouer aux figurines
- tinder , adopte avoir quelques rdv et PC
- sortir une fois par semaines

Voila c etait tout , je restais souvent chez moi , je m'ennuyais je jouais à hearthstone mdr
Pourtant j avais pleins de possibilites , musée , wanted , on va sortir , meet up et autres.
Maiiiiiis je n'ai rien fait car j'ai zéro motivation je passe pas à l'action et j'y arrive tout simplement pas.

Soit j'ai quelqu un de ma famille qui fait un truc soit je sors si j'arrive motiver un pote pour pas etre seul.

Mais souvent ils sont tous occupé donc je m'emmerde et je reste chez moi.

J'arrive pas faire des activités seul , par ma propre iniatives. Je me sens comme un gosse. J'attends juste de recevoir l ordre de ce que je dois faire limite.

Et la je suis revenu en belgique depuis avril , j ai repris la muscu et j'ai fait ma diete mais je glande toujours.

Je sais que je dois faire des trucs importants
Genre trouver un job , aborder des meufs , faire ci faire ça

Mais je branle rien.

Et quand je veux sortir et je previens mes potes , zéro Réponse !

Et c'est horribleeeeeeeee.

Pourtant j'ai note pleins d'idees de sorti , je m'impose des trucs a faire ( aller a la muscu , mettre ma candidature a l interim etc ) mais je branle rien j en ai marre.

En consequence , je me branle , je dors tard , je mange de trop enfin bref une vie chiante qui vend ps de rêve.

Je sais tres bien que c est a moi d agir mais j y arrive pas , je comprends pas !

Ce qui est le plus c'est que je dois tout faire tout seul , j'en ai marre pfffff

[Oncle Barney]

Les gens que tu pourrais rencontrer ne vont pas tomber du ciel hein!

C'est ta vie qu'il faut reprendre en main. Du lever au coucher.

Déjà avoir une routine saine. Fais un planning de ta journée typique. Tu dois sortir au moins 1 fois dehors par jour et croiser du monde. C'est non négociable.

Ensuite, quelles sont tes distractions que tu aimerais arrêtées? Et celles que tu voudrais réduire?

Enfin, demande toi ce que tu veux faire de ta vie? Si tu claques là de suite, t'as des regrets? Ya des trucs que tu aurais aimé faire avant de clamser? Le moindre truc, note le, et fais en sorte d'intégrer ça à tes journées.

Petit truc au passage, la muscu, tu peux la faire en groupe. A moins d'habiter dans la cambrousse, ya peut être du freeletics ou du crossfit.
Et pour rencontrer du monde de manière générale, regarde les groupes sur facebook de ta ville.

Le reste, c'est ta volonté de t'en sortir. Si tu n'arrives pas à changer quoique ce soit à ta situation, c'est qu'elle ne te dérange pas tant que ça et que tu sens plus d'avantages que d'inconvénients à en changer

[Freaky13]

Yep j'ai deja fait ca , une journee type mais a chaque fois j y arrive pas

Le truc c est que j ´ai pas de but , je veux dire j'ai pas de but dans la vie.
Je fais juste des trucs pour me distraire et passer le temps.

Les activites je voudrais en rajouter , et petit a petit rajouter :

Aborder regulierement par exemple

Pour les regrets , je sais que j'en aurais , et des trucs que je veux faire il y en a !

Et pour les groupes , j en ai jamais trouver pour des sortis , il y a juste les grosses soirees mais ce sont des soirees etudiantes

Le bin point est que je pars à bruxelles en appart ( je suis en recherche justement ) donc p-e que j'aurais plus de facilite.

Car la ou je vis c est une ville sympas , mais il a pas bcp de truc a faire

De plus je suis limite dans mon budget , a part travailler plus pour pouvoir gagner plus

Faut que je trouve des trucs pour m occuper , mais surtout que je me donne un but mais je trouve rien vraiment rien qui me stimule.

J'ai taper , essayer de faire des trucs mais le manque de regularite fait que ca n a pas les resultats que je souhaite.

La plupart des propositions que tu me dis j'ai deja essayer de les faire et j'ai rarement agit pour les faire , car il y a plus facile , perso ca me fait chier de pas y arriver , pourtant je veux que ca change , mais j ose pas je comprends pas

Je demanderais ton aide pour surtout d'abord trouver un but , pourquoi je veux faire tout ca ?

Car je me suis deja dit : oui je fais ca pour etre bien et etre heureux , bah je suis pas convaincu et c est pas mega motivant quand meme

Je manque clairement de motivation , je sais pas ou la trouver , dans quoi la trouver ou la trouver
Je erre sans but

C est pour m occuper , mais pour m occuper je peux jouer a la console , donc forcement c est autre chose , un autre besoin qui appelle a l ecoute ?

Enfin en tout cas pdt les vacances , pour la rentree je suis decide a reussir ma premiere

[Oncle Barney]

Tu te vois comment à 25 ans? Et à 35 ans? Et à 50?

[Freaky13]

J'en ai vraiment aucune idée ´ je me suis jamais préoccupé du futur.

[Oncle Barney]

Dans ce cas, ne t'étonne pas d'être motivé à rien!

Tu as une vision à très court terme. Tes seuls besoins sont de te nourrir et te loger. Tu fais un petit boulot par ci par là et le tour est joué! Donc clairement, le contrat est vite rempli et le reste, ben il faut tuer le temps. Rien d'étonnant d'en être arrivé là.

Commence par essayer de te projeter dans le futur, à 1 mois, puis fin d'année, puis dans 1 an, dans 5, etc.
Cette homéostasie dans laquelle tu es (rester dans sa zone de confort), ça n'est qu'une stratégie pour ne pas à avoir à se confronter à la question de ton devenir, et donc faire face à tes peurs.

Mais la seule issue à ta situation, c'est d'avoir un PROJET, quel qu'il soit. C'est ça qui donne du sens à notre vie. Réfléchis y

[Freaky13]

Ok d'accord , je l'avais jamais vu avant. Je savais juste que je detestais ça car je devais attendre pour des resultats et c etait chiant.

Apres dans les projets , ca poirrait etre :

Perdre du poids , apprendre une langue , faire de la danse etc
Tant que c est du moyen - long terme et je sais exactement ce que je veux ca peut aider.

Oui mtn je vois , pourquoi je glande , je comprends

Donc par exemple , dans 3 mois je voudrais peser 90 kg ( donc perdre 10kg )

Donc 800 g envieon a perdre par semaine par exemple ?

Le probleme que j'avais surtout ici est que comme ca prenait du temps , je me laissais vite.
Mais je crois avoir une idee , quand je réussi j'aurai cas me recompenser ( je trouverai une recompense qui va dans ce sens).


Donc en soit la , je devrais trouver un boulot pour financer mes projets , mais surtout trouver le projet ( genre perdre du poids , chercher un appart etc ).

[Oncle Barney]

Pour la perte de poids, tu ne peux pas fonctionner comme ça, parce que ton corps ne fonctionne pas comme ça. Et si tu lâches l'affaire à la longue, c'est parce que tu méconnais grandement le fonctionnement de ton corps en pensant que la perte est linéaire, que tu peux faire ce que tu veux avec ton corps, sans parler du fait qu'il faut ensuite se maintenir..., etc.

Du reste, peser 90 kg, dans quel but? Pourquoi pas 95kg? Ou 85kg?
Qu'est ce que ça va t'apporter de plus concrètement? Comment le sauras tu une fois l'objectif atteint?

Tu parles de chercher un appart. Ca c'est un projet! Ou? Quand? Quoi? Comment? Combien?
Détaille ce projet. D'ailleurs, tu vas prendre une feuille, y mettre le titre en haut "Projet Recherche d'appart" et mettre les réponses à ces questions.

Pour tes projets, commence par ce qui est le plus important et urgent. Fais pas 10 choses à la fois, tu vas t'éparpiller et te lasser.

[loupinou]

Pourquoi as-tu décidé de faire cette année sabbatique ?

[Freaky13]

Pour la diete ca va ça , juste je sais que deja 90 kilos ca devrait etrenbien car j'avais deja eu ce point auparavant.

Mais disons juste que je dois mettre un objectif , oui 95 pour commencer c est deja bien c est plus petit.

Oui je comprends , detailler le plus possible le projet !

Pour l annee sabatique , j en avais marre des etudes et je voulais changer un peu et faire autre chose, je suis parti six mois a paris ou j ai travailler , et j'ai fait auelques sympathiques rencontre ^^