Je me suis penché sur le livre de Christophe André récemment après avoir laissé tomber le CD pendant des mois.
J'avais au début snobé le livre le catégorisant dans le blabla peu pratique mais c'était une grave erreur, en réalité c'est indispensable pour saisir la nature de la méditation pleine conscience.
Ce qui est vraiment rare, c'est que le livre développe son propos par une dialectique entre oeuvres picturales et texte, or la méditation pleine conscience donne une grande part à l'observation, l'attention et l'observation des messages indicibles.
J'ai d'ailleurs retrouvé un lien entre la pleine conscience et la nutrition après un entretien avec un représentant de cette profession.
Le symbolisme est un outil incroyable de développement personnel réflexif, d'où l'attraction du Tarot, des mythes, etc.
Globalement c'est difficile de méditer car il faut lâcher prise, et ce livre permet d'ailleurs d'approcher cette notion extrêmement floue de base.
|