[Maiz]

Bonjour à tous,

Tout d'abord petite mise en situation :
J'ai déjà énormément travaillé sur moi-même, c'est a dire que je sais comment je fonctionne, je comprend mes réaction par rapport aux événements qui se présente, je sais pourquoi tel truc me motive et pas un autre etc..

Mon problème est que sporadiquement je suis atteint de crise de flemmingite aiguë assez violente et pendant ces moments là j'en branle vraiment pas une, impossible de faire quoi que se soit de productif, et j'ai vraiment du mal a me remettre dans un état d'esprit de bosseur.
Par exemple impossible de me motiver pour faire des taches simples ne demandant pas de créativité : Faire la vaisselle, ménage, écrire un mail pour contacter une personne, rédiger un rapport, etc. C'est surtout pour ces 'petits trucs' que j'ai grave la flemme.

Je m'adresse donc aux anciens branleurs, comment avez vous fait pour arrêter de glander a longueur de journée?


Maiz

[Oncle Barney]

Gagner en productivité mais dans quel contexte? Pour quoi faire?

[Maiz]

Barney : Je vais éditer mon post pour être plus précis

[Oncle Barney]

Envoyé par Maiz

Par exemple impossible de me motiver pour faire des taches simples ne demandant pas de créativité : Faire la vaisselle, ménage, écrire un mail pour contacter une personne, rédiger un rapport, etc. C'est surtout pour ces 'petits trucs' que j'ai grave la flemme.

Rien d'anormal, ça nous arrive à tous.

Qu'est ce que tu te dis quand tu comptes te mettre à faire ces tâches?

[Maiz]

Typiquement :
"Ça serait cool de faire ça."
"Il faut que je fasse ça c'est important"
"Il me reste un caleçon faut que je pense a faire une machine"
"Putain, je devais rendre ce rapport avant hier"
"Faut que je paye le loyer"
"Putain j'ai oublier de payer le loyer je le fais ce soir en rentrant"

Et fatalement, je fais rien ! Il faudrait que j'arrive a trouver le truc qui me force a commencé la tache mais j'y arrive pas je repousse tout le temps.

[Oncle Barney]

Et je parie que ça fait un moment que tu aimerais te "forcer"
Et tu vois le résultat...

Non, ça ne marche pas comme ça. D'autant qu'en faisant ça, tu te maltraites et tu écornes ton estime de soi.

Commence par faire la paix avec toi même. Je te l'ai dit, c'est incroyablement normal comme situation.

Ensuite, prendre chaque tache séparément pour y réfléchir. Parce que ce que ton cerveau fait là, on appelle ça une généralisation, ce qui te bloque et t'empêche d'agir pour résoudre les problèmes.

Si je reprends tes exemples concrets:

"Il me reste un caleçon faut que je pense a faire une machine"

Dans l'idéal, à quel moment serait ce le mieux pour toi de faire une machine?

"Faut que je paye le loyer"
"Putain j'ai oublier de payer le loyer je le fais ce soir en rentrant"

Dans l'idéal, quand voudrais tu le payer ce loyer? (je parle du fait de le faire tous les mois)

Tu manques surtout d'organisation. Tu fais les trucs à l'arrache. Ne t'étonne pas de tomber dans ces situations de la vie courante.

Par contre, pour ce qui est des choses importantes, comme le rapport je suppose, il faut approfondir le sujet, te demander pour quoi tu fais ça, qu'est ce que ça t'apporte, qu'est ce qu'il se passe si tu ne fais rien, etc. Mais là encore, c'est du cas par cas

[tron]

Pour moi cette sensation d'avoir la flemme est liée à une envie de se dés-infantiliser. C'est les enfants qui font rien à la maison quand les parents font le ménage et payent le loyer, ta requête est une envie de te responsabiliser, de devenir un homme.
Commencer à être un homme ça n'est pas forcément payer son loyer tous les 1er du mois mais de le payer avant d'être en danger, être un homme dans cette thématique particulière c'est de le faire avant que ça soit un danger et sans se prendre la tête.


Pour le loyer tu peux faire des paiements automatiques via les banques ça t'évitera de te prendre la tête.
Niveau organisation perso j'ai une liste sur mon tel avec les trucs à faire et je la lis un peu tous les un à trois jours. Mon idée est de me dire quand je suis vraiment en mode fout rien "allé on est vendredi, je me laisse le week-end et lundi je fais ça, ça et ça" et au pire je sais que mercredi ça sera fait.

[Maiz]

Envoyé par 'Barney'

Et je parie que ça fait un moment que tu aimerais te "forcer"
Et tu vois le résultat...

Envoyé par tron

Pour moi cette sensation d'avoir la flemme est liée à une envie de se dés-infantiliser. C'est les enfants qui font rien à la maison quand les parents font le ménage et payent le loyer, ta requête est une envie de te responsabiliser, de devenir un homme.

C'est exactement ça :P

Envoyé par 'Barney'

Tu manques surtout d'organisation. Tu fais les trucs à l'arrache. Ne t'étonne pas de tomber dans ces situations de la vie courante.

Idem t'es tomber dans le mille. J'ai vraiment du mal à m'organiser, et pourtant j'ai essayé plein de truc, mettre en place des rappels sur mon téléphone, faire des to-do list, afficher de partout mes ''Taches'' à faire ce jours, etc...

Envoyé par 'Barney'

Non, ça ne marche pas comme ça. D'autant qu'en faisant ça, tu te maltraites et tu écornes ton estime de soi.

Commence par faire la paix avec toi même. Je te l'ai dit, c'est incroyablement normal comme situation.

Personnellement être un branleur ça me va bien aujourd'hui
D'ailleurs ça sera surement le thème du début de mon prochain journal (qui paraitra quand j'aurais plus la flemme de l'écrire)
C'est juste que dans le cadre de mon développement personnel j'aimerais bien me mettre à me bouger le cul. GET SHIT DONE !

Envoyé par tron

Niveau organisation perso j'ai une liste sur mon tel avec les trucs à faire et je la lis un peu tous les un à trois jours. Mon idée est de me dire quand je suis vraiment en mode fout rien "allé on est vendredi, je me laisse le week-end et lundi je fais ça, ça et ça" et au pire je sais que mercredi ça sera fait.

C'est plus ou moins ce que je fais déjà mais perso au mercredi rien n'est fait. A chaque fois j’attends d’être dans le caca jusqu'au cou pour me bouger.


Je vais essayer déjà de penser à la finalité de tout ça :
'Ranger ma chambre' -> Pas de honte quand j'inviterais une target
'Faire le rapport' -> Résumé ce SUPER projet ou j'ai trouver LA solution innovante
Etc...

Merci pour vos réponses,

Maiz