Besoin d aide/conseil pour sortir de ma zdc er passer a l action

Freaky13 · #1 20/06/2016, 23h19

Bonsoir !

Bon je remarque que j'aime bien rester dans ma zdc de confort ( chambre , console , tv , fapfap lol ). Bon c est chiant je veux en sortir.
Mais la methode dur/brutal n'arrive a rien , et je sais pas du tout comment faire !

Bon je crois que je pourrais faire un ou deux trucs dans la journée pour essayer d'en sortir , mais quoi ? Perso je regarde deux trois sites et l'un m'a touche , en disant qu'il faut faire un truc , peu importe quoi mais faut le faire ( vous en pensez quoi ? ).

Donc ici je demande de l'aide , des conseils , des idées pour sortir petit a petit de ma zone de confort et me mettre bien dans ma vie

Oncle Barney · #2 21/06/2016, 08h43

Sortir de ta zone de confort, ok, mais pour aller où?

Et si au lieu de dire ce que tu ne veux plus, tu exprimais ce que tu voulais atteindre?

Freaky13 · #3 21/06/2016, 10h23

Bah c'est bien le probleme

K'aime par exemple toucher a tout mais pas forcément avoir un but , juste le faire par envie.

J'ai pas de but , enfin si , c'est d'être plus épanoui , savoir passer a l action , me sentir bien et arreter de glander.

Car ici je suis en annee sabatique , j'ai passé 6 mois a Paris a bossé , et la ca fait un mois que je suis revenu , qu'est ce que j'ai fait ? Pas grand-chose ( enfin si de la luscu et de la dietetique et je suis assez content !

).

Mais depuis longtemps , quand je dois faire un truc chiant , penible , compliqué et autres ( genre papiers , permis , peinture sorti ) bah je me defile , je proscrastine

En gros mes semaines se resument a : console, tv , muscu diete et tinder
Je sors quasi pas c'est chiant.

Et je suis le seul qui peut agir , maiiiiis j'ai pas envie de passer a l action et pourtant ma tete me dit le contraire, bon je vis avec mais j'ai envie d'avoir plus

Donc je sais pas trop quoi faire pour commencer , je suis assez perdu ( bon a 20 ans et avec mon passé je trouve ca normal mais j'ai envie d'évolué)

Oncle Barney · #4 21/06/2016, 11h31

T'as pas de but. A partir de là, tu n'accompliras RIEN.

Et au delà de ça, t'as pas de simples ENVIES? De la curiosité pour découvrir autre chose? Juste tenter des trucs?

Enfin, plus tu seras vautré dans ta zone de confort, moins t'auras envie de faire les choses. T'es dans une spirale négative qui t'enfonce.

Non en fait ce dont t'as besoin c'est un coup pied au cul!

Bah tu sais quoi? Tu me vires ta console (tu la ranges dans son carton et tu fous ça dans un placard), tu vires les piles de ta télécommande et tu les planques dans un coin, tu désinstalles Tinder. Et tu passes une journée dehors sans rentrer chez toi.
Tu viendras faire un bilan demain soir ici même.

Et je veux pas d'excuses ou de plaintes. TU LE FAIS. Capicce?

Freaky13 · #5 21/06/2016, 13h04

Oui , j'ai des envies , mais la plupart du temps je ne connais pas de moyen de completer mes besoins.

Oui je connais bien cette effet la de spirale.

Pour le reste , oui monsieur !

Oncle Barney · #6 22/06/2016, 08h46

Citation:

Envoyé par Freaky13

Oui , j'ai des envies , mais la plupart du temps je ne connais pas de moyen de completer mes besoins.

A pas compris

Donne des exemples

Freaky13 · #7 22/06/2016, 10h37

Oups sorry ^^

Je veux dire , je connais mes envies/besoins , je sais dire : oui la j'ai envie de voir des gens , ou la j'ai envie de faire de la peinture , bon en somme des envies.

Et aux niveaux des besoins , je sais que j'arrive completer la plupart ( securite , autonomie , epanouissement perso et autres ) mais par exemple je sais que mes besoins relationnels ( connexion , reconnaissance , partage ) ne sont pas très complet , je veux dire par la que niveau relation social c'est un peu mou.

Que comme je reste chez moi( geeker et autres ) je rencontre personne , j'interagis avec personne donc je sens que quelques choses manque. Et que je sais pas trop comment faire pour l'epanouir , ce cote relationnel !

Car la plupart du temps je vois les meme personnes , ma bande de potes , mais pas mega regulierement , car on habite tous un peu loin l'un de l'autre , et on a pas tous la voiture !

Tout ça pour dire que je sais pas comment rencontrer comment des nouvelkes personnes ( sauf dans les bars tout ca yout ca mais c'est pas ça que je cherche ).

Genre j'etais a Paris pdt 6 mois la , il y avait une chié de meetup/onvasortir/wanted sorti mais ça me disait trop rien , pourtant c'etait facile, à porté de main et tout , mais generalement soit je disais : oui mais l'activite ne me plait pas , ou que les gens inscrits ont tous plus de 30 ans ca m'interesse pas non plus etc , je me trouvais des excuses pour rester chez moi. Bon en attendant j'etais toujours seul ! ( et pour compenser le fait de ne pas avoir de présence pres de moi , bah je draguai comme un cochon sur les SDR ).
Ou encore je compensais mon malaise avec de la bouffe ou autres , et bon que j'avais peur simplement, peur d'echouer p-e ? Car je suis coincé pour aller vers l'autre , aller discuter. Meme si des fois quand je faisais enfin une activite bah je me forcais et ca allait ! Mais sur 6 mois j'ai du faire une dizaine d'activites/de sorti et c'est tout ^^

Oncle Barney · #8 22/06/2016, 15h09

Citation:

Envoyé par Freaky13

Genre j'etais a Paris pdt 6 mois la , il y avait une chié de meetup/onvasortir/wanted sorti mais ça me disait trop rien , pourtant c'etait facile, à porté de main et tout , mais generalement soit je disais : oui mais l'activite ne me plait pas , ou que les gens inscrits ont tous plus de 30 ans ca m'interesse pas non plus etc , je me trouvais des excuses pour rester chez moi. Bon en attendant j'etais toujours seul ! ( et pour compenser le fait de ne pas avoir de présence pres de moi , bah je draguai comme un cochon sur les SDR ).
Ou encore je compensais mon malaise avec de la bouffe ou autres , et bon que j'avais peur simplement, peur d'echouer p-e ? Car je suis coincé pour aller vers l'autre , aller discuter. Meme si des fois quand je faisais enfin une activite bah je me forcais et ca allait ! Mais sur 6 mois j'ai du faire une dizaine d'activites/de sorti et c'est tout ^^

Donc tu ressens le besoin d'être entouré, mais tu n'oses pas aller vers les autres, ou plus précisément, vers les inconnus, n'est ce pas? Sinon tu aurais envie de faire des sorties et rencontrer de nouvelles têtes, correct?

Donc si on reprend ce qu'il se passe dans ta tête, tu es chez toi à rien faire de spécial. Tu ressens de la solitude. T'as envie d'être entouré, d'échanger. Par qui? Quel type de personnes sont autour de toi quand tu visualises ça? Qu'est ce que tu vois dans cette envie d'être entouré?

En parallèle de ça, peux tu me dire qui est Freaky13? Si on devait retenir que 3 choses marquantes de lui, ça serait quoi? Qu'est ce qui le rend différent d'un mec lambda?
Et au final, qu'est ce qu'il veut Freaky13? Qu'est ce qu'il veut faire de sa vie?

Freaky13 · #9 22/06/2016, 15h34

Oui, l'inconnu me fait peur.

Oui de la solitude , je voudrais si possible etre entoure de personnes légères , droles , qui me soutiennent , chercher de la cooperation, et qui soit reconfortant.

Mmm..... 3 choses ?

Dynamique ( enfin je distribue les bonnes ondes )
Drole , de bonne humeur
A l'ecoute/empathique

Je sais pas re dire précisément ce que je veux , je sais que je veux etre bien entoure , etre heureux, faire des activites que j'aime

Oncle Barney · #10 22/06/2016, 16h28

Citation:

Envoyé par Freaky13

Je sais pas re dire précisément ce que je veux , je sais que je veux etre bien entoure , etre heureux, faire des activites que j'aime

Qu'est ce qui t'empêche de faire des activités que t'aime?

Etre heureux si j'ai bien compris, tu le conditionnes à être entouré. Pour ça faut faire de nouvelles rencontres. Es tu prêt à ça?