Quel est le but de ce post ?
Je souhaiterais donner les conseils de bases pour réussir à se lancer efficacement dans le développement personnel.
Je voudrais aussi parler de la différence entre les articles, qui semblent simple à appliquer, et la réalité, qui est souvent moins facile.
On conseille souvent qu’il faut se trouver un talent, une passion, aller vers les gens, aborder n’importe qui dans la rue, définir son but dans la vie, connaitre ses points forts et ses points faibles, etc. . .
Tous ces conseils peuvent être adapté aux personnes qui souhaitent se lancer dans le développement personnel. Cela pourrait représenter des axes de réflexions/actions auxquels ils n’auraient pas pensé.
Mais ressentons-nous les mêmes difficultés, blocages ? La réponse semble évidente. . .
Pour certains, aborder une personne dans la rue pourrait représenter en eux une difficulté gigantesque, un blocage assez fort ; trouver ses points forts et points faibles quelque chose de quasi impossible, un véritable terrain inconnu, etc…
Ce post s’adresse donc aux personnes qui ont du mal à se lancer, qui ont surement oublié qu’il y a dans n’importe quel domaine une phase d’apprentissage des bases. Se qui ont déjà réussi à se lancer dans l’action depuis plus de quelques mois n’apprendront rien dans ce post. Salutation.
Bien, vous savez que vous devez passer à l’action, mais il y a tellement de choses à changer que cette montagne vous bloque, assombri votre vu sur votre vie parfois et surtout, vous empêche d’agir, vous recroqueville sur votre ordinateur, sur tout ces sites de développement personnel, de séduction ou autre, enferment dans un coin vos pensées et réflexions. Je pense que certains ont idée de l’état dont je parle.
Pour démarrer, une méthode simple existe:
-
Changer ou prendre une habitude en 30 jours. Cette méthode a été inventé par Steve Pavlina, ou du moins il est l’homme qui l’a adapté au développement personnel. Un article en français décrit la technique de Steve :
"
creer une nouvelle habitude en 30 jours".
Donc il suffit de se concentrer sur une tâche, une chose à faire pendant 30 jours, et au bout de 30 jours, tadadan une nouvelle habitude ! Et la machine est en route et bientôt vous serez celui (ou celle ) que vous souhaitez être. . .
C’est motivant présenté comme ça n’est-ce-pas ? On s’imagine que l’on va être motivé tout le temps, dans le même état d’esprit de bien-être, de gagnant, et que celui-ci résistera à tout .
Ne soyons pas dupe cher collègues, retournons-nous et observons 5 minutes notre passé : un article à rempli à ras bord votre réserve de motivation, puis un autre, un autre . . . et l’ordinateur s’est éteint, aucune actions effectués. Dans la journée vous rêvez d’être plus fort, plus ceci, plus cela, et c’est ça votre réalité, votre état d’esprit.
Donc je vous propose de mettre en place une nouvelle habitude en restant sur votre ordinateur.
Ouvrez une page Word, dont le titre sera « Journal », ou autre, vous allez créer votre journal intime.
Allez y maintenant, faites-le, cette action va vous prendre un maximum de 15 secondes.
Ensuite, écrivez la date, plus « jour 1 », puis écrivez n’importe quoi, même juste un salut, peu importe.
Prendre l’habitude d’écrire ses pensées, sa journée, ses objectifs, en bref se que l’on a à l’esprit quand on écrit, possède 2 avantages.
- Le premier est celui de
se connaitre. Simplement, calmement, un premier contact.
Grâce à ce journal j’ai pu me rendre compte de 2/3 trucs. Par exemple, j’ai relu mon fichier « journal » 3 mois à peu prés après l’avoir commencé, et je me suis rendu compte que la plupart des jeudis j’avais une vision des choses plus pessimistes, je résistais moins aux petits problèmes quotidiens et je m’imaginais à la place des montagnes de problèmes. Comment aurais-je pu me rendre compte de cela sans l’avoir écris quelque part ?
Donc, un premier contact.
- Second avantage, en prenant ces quelques minutes par jours, sans quitter votre ordinateur,
vous commencez votre prise en main. Je ne pense pas qu’il soit facile de passer de la personne qui a du mal à se prendre en main au mec que l’on veut être en un jour. Donc,
commencer par d’infimes changements d’habitudes est le premier pas efficace pour le long terme.
Le but c’est de se changer.
Nous sommes se que nous sommes au quotidien, pas celui que nous imaginons dans notre esprit, après avoir lu un article qui a excité votre imagination.
Alors le timide, qui est enfermé sur lui-même et qui reste glacé à l’idée d’aborder quelqu’un, peut être devrais tu prendre simplement l’habitude d’avoir une meilleure posture, de relever la tête et de te tenir droit. Pour un début bien sûr. Surement que ce premier contact pourra te permettre de commencer à te prendre en main, sans subir ce blocage dans la rue, qui pourrait te démotiver si c’est tes premières actions dans ton développement personnel.
Notez tout ça dans votre journal, et réfléchissez sur vous.
Certes, avec tout ça vous ne deviendrez pas du jour au lendemain celui que vous voulez être, et cela peut sembler facile et pas assez « choc » pour vous.
Essayez. . .
J’essai de garder une image en tête qui me revient souvent quand je vais mal pour me consoler. Anthony Robbins parle dans son livre d’un voilier. Je ne sais plus exactement comment il l’écrit, mais j’ai cette image en tête d’un voilier qui suit le cap d’un objectif, et qui se décale à droite, à gauche, se qui est normal avec le vent et les autres forces qui le gansaille, mais
le but du mec est de le ramener sur le droit chemin, non pas de pas d’éviter de le faire dévier de sa route initiale, se qui est impossible, c’est une pression inutile.
Chaque petite action anodine de premier abord, ajouté l’une à l’autre vont vous décaler Petit à Petit de votre route de départ, et au bout de quelques temps vous commencerez à ressentir la différence.
L’autre conseil que j’ai à vous donner sera plus court (ouf). Après 2/3 mois, (voir plus) de changements sur des choses qui paraissent simples vous allez commencer à appliquer ce second conseil. Attendez vraiment quelques mois.
Il est préférable d’apprendre à démarrer une voiture sur un terrain plat avant d’apprendre à faire un démarrage en côte.
- Le second conseil est de
suivre une méthode. Oui, simplement. Et cela dans n’importe quel domaine.
Et comme exemple sera cité la musculation.
Vous lisez un bouquin ou voyez des photos de mecs avec une musculature qui vous laisse rêveur . Cela vous motive, alors vous achetez une barre de traction ou vous inscrivez dans une salle de musculation. Vous entrainez pendant un mois comme cela vous enchante (bravo déjà de vous être lancé !).Au bout d’un mois vous allez avoir des résultats, mais pas autant qu’une personne lambda qui suit scrupuleusement la méthode Lafay, par exemple.
En connaissance de cause j’allais à la salle 2/3 fois par semaine en m’entrainant n’importe comment. J’ai pris du muscle, certes. J’ai commencé la méthode Lafay, et j’ai vraiment suivi la méthode.
Un mois plus tard, j’avais bien pris, j’avais même du mal à rentrer dans un de mes pantalons.
Une méthode est un guide sur lequel des gens (normalement) compétents ont passé énormément de temps à la mettre en place, l’on testé sur eux, sur d’autres.
Et celles qui persistent dans le temps et dans les esprits ont fait leurs preuves.
Il y aura toujours des personnes qui critiqueront n’importe quels méthodes, n’importe quoi. Mais cela ne doit pas vous faire douter sur une méthode.
Choisissez un domaine, musculation, séduction, Pnl, le domaine que vous tenez à améliorer, et renseignez-vous sur une méthode qui à déjà fais ses résultats.
Lancez-vous. Et gardez à l’esprit que malgré les hauts et les bas de votre motivation, l’important est le fait de faire le plus d’effort possible avec les moyens que l’on a sur le moment.
Pour expliquer cela, je citerais deux exemples :
- Vous ne pourrez peut être pas avoir les mêmes performances que la séance de musculation dernière si vous n’êtes pas dans la même forme. Forcément, si samedi dernier vous vous êtes bien reposé et avez mangé sainement, vous avez eu de meilleurs résultats qu’aujourd’hui, où vous vous êtes ruiné au travail et avez mangé au Mcdo.
- Vous n’arrivez peut être pas à aborder comme la session dernière, là où vous aviez l’état d’esprit de gagnant qui vous fais oublier vos limites, si aujourd’hui vous avez moins la patate et n’êtes pas dans le même état d’esprit.
Donc
l’important est de se dépasser ses limites d’aujourd’hui, sans penser à l’état où on était hier ou celui dans le lequel on sera demain.
Quand j’étais au lycée, un pion m’avais donné une leçon de vie, puis , pour intégrer le concept, avait fais le rapprochement avec une fusée. Ici, on peut le reprendre :
Quand une fusée va décoller, elle s’allume, fais beaucoup de fumée, beaucoup de bruit. Ensuite, elle décolle, doucement, très doucement. Petit à petit la fusée prend en puissance, en vitesse et une fois lancée, évolue dans l’espace à une vitesse folle, rien ne semble la retenir.(oui c’est schématique)
Dans le développement personnel, je pense que c’est pareil. Quand on va se lancer, on va faire beaucoup de fumée, de bruit mais peu de résultat. Ensuite, quand la fusée commence à décoller, toujours autant de fumée, de bruit, et les premiers petits succès arrivent, et vous font monter en puissance.
Et enfin, la fusée dans l’espace, vous êtes bien lancé , plus de fumée ni de bruit inutile, vous foncez et vous changez visiblement votre vie.
Voila, un peu long, j'espére que cela pourra aider certains.
Je suis ouvert à toute critique constructive.
Samson
Démarrer dans le Dev. personnel
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