[Hanneman]

Bonjour, bonsoir à tous.

Sur mon fil d'actu' Facebook, je suis tombé sur une vidéo parlant de développement personnel ; un truc du genre "se détruire, pour mieux se reconstruire". Le thème m'a amené à certaines reflexions personnelles et une problématique que j'ai déjà évoqué mais sans vraiment m'y pencher ; celle d'utiliser mon potentiel, de briser mes barrières ; comme par exemple faire en sorte que mon cerveau arrête de rejeter l'Anglais depuis que je suis au Canada, alors que je n'avais qu'une envie avant de m'exiler ; celle de parler Anglais couramment (c'est un exemple, n'en faites pas le centre du topic, merci).

A vrai dire, je ne saurais pas vraiment dire dans quel type de domaine je pourrais utiliser le mien, mais je sens qu'il est relativement grand.
Je sens que mon instinct est capable de grandes choses, que mon potentiel est sous verre et que je n'arrive pas l'atteindre, à l'exploiter. J'ai l'impression que je gâche mes capacités, ou au moins de ne pas les utiliser comme je voudrais.

Je souhaite donc savoir si vous avez des lectures, vidéos ou quoi que ce soit d'autre à me suggérer, qui pourrait m'aiguiller, m'aider dans ma quête.

Merci !

[Kreuzbag]

Salut Hanneman,

Envoyé par hanneman

comme par exemple faire en sorte que mon cerveau arrête de rejeter l'Anglais depuis que je suis au Canada, alors que je n'avais qu'une envie avant de m'exiler ; celle de parler Anglais couramment (c'est un exemple, n'en faites pas le centre du topic, merci).

Je reviens sur ton exemple (sans en faire le centre du topic) parce qu'il met le doigt sur une croyance que je pense limitante: celle que c'est notre cerveau qui nous dicte notre comportement.
Selon moi, le cerveau nous permet juste d'accomplir ce que notre esprit a la volonté de réaliser. Si notre volonté n'est pas suffisamment forte, ce sont les habitudes, le confort qui prennent le dessus.

Mais le cerveau est aussi très influençable, et une simple routine, mise en place avec un soupçon de volonté, peut modifier durablement sa réaction face à certaines situations a priori désagréables.

C'était l'aspect pseudo-scientifique de ma réponse.

A présent, je n'ai pas d'ouvrages en particulier à te conseiller, parce qu'il y en a des tonnes sur le sujet, et certains seront peut-être plus intéressants si tu cherches à exploiter une compétence spécifique.
En revanche, une simple recherche sur google des termes "comment être audacieux", "sortir de sa zone de confort" ou encore "repousser ses limites" t'ouvrira tout un univers de techniques et de textes inspirants pour commencer à exploiter tes capacités au delà de l'utilisation que tu en fais actuellement.

PS: les livres, tout ça, c'est génial. Mais le plus important reste la pratique. C'est ça la clé du véritable développement personnel

En espérant t'avoir aidé! Sinon, tant pis, je pense quand même ce que je dis

[PoissonRouge]

Je comprends l'idée mais je sais absolument pas quel chemin il faut prendre pour aboutir à ce que tu cherches.

En terme de développement personnel tu as regardé du coté de la méditation pleine conscience ? ça ne répond pas exactement à tes attentes mais ça y contribue. L'idée c'est d'apprendre à conserver un maximum de recul sur l'ensemble de pensées inconscientes qui se dessinent à chaque instant dans ton esprit pour rester focaliser en permanence sur le présent.
Je vais pas te vendre le truc en te disant que tu gagneras 80 points de QI au bout d'un mois, mais si tu la pratiques correctement tu peux obtenir des améliorations appréciables sur ta concentration, sur la gestion de tes émotions et sur ta capacité à "ressentir" le monde qui t’entoure.

Une grande majorité de notre comportement demeure dicté par les mécanismes instinctifs de notre cerveau, je crois pas qu'on puisse dire le contraire Kreuzbag. Néanmoins je suis d'accord avec l'idée que c'est la volonté consciente qui va faire une différence sur l'importance que l'on va accorder ou non aux pensées qui nous traversent et donc par extension sur notre capacité à maitriser notre vie.

Pour revenir à cet exemple sans en faire non plus le centre du topic, ta pratique de l'anglais est sans doute difficile parce que tu n'arrives pas pour l'instant à la dissocier de certaines pensées négatives. Alors un conseil : ne culpabilise pas, ne pense pas trop loin, garde un seul objectif et fais seulement du mieux que tu peux.

[mr_saiku]

Après c'est comme dans le bouquin que je suis entrain de lire: Changez de vie en 7 jours de De Paul Mc Kenna

Dans un premier temps c'est de se poser les bonnes questions, mais des questions qui dirigeront notre attention vers différentes solutions et non pas des questions orientées négativement !

Par exemple avec la question : “Pourquoi ne puis-je pas faire cela ? ”. Cette question présuppose qu’il y a quelque chose à faire et que nous ne pouvons pas le faire ! Afin de comprendre la question, notre esprit se met automatiquement à chercher toutes les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas faire ce que nous considérons comme nécessaire.

Maintenant si on se demande : “Comment puis-je faire fonctionner cela plus facilement ?”. Cette question présuppose que cela peut fonctionner, qu’il y a plusieurs manières de le faire fonctionner et que cela peut être réalisé facilement. Ces présuppositions agissent comme un compas directionnel, et notre esprit cherche alors comment faire fonctionner les choses.

Après c'est du recadrage...

[tron]

Pour moi c'est surtout une question d'estime de soi tout ça. Si on s'estime capable de réussir quelque chose, si on estime que notre place est parmi les bilingues par exemple alors on ira naturellement dans cette direction.
Notre potentiel n'est pas caché, il n'est pas exceptionnel et ça suffit largement pour faire tout ce qu'on veut faire mais encore faut-il s'autoriser à l'exploiter.

Pour changer ça prendre du recul avec de la lecture, la réflexion etc. c'est très importante mais l'immersion est indispensable, c'est en cherchant à faire ce qu'on a du mal à faire face à nos contradictions et nos angoisses qu'on gagne en estime.

[EyEsprit]

Parler anglais, peut-être n'en as tu pas envie ? Avant j'étais nul en anglais, et le jour où t'en a envie, parce que ça va te permettre des choses comme voyager, ou bien pour pas passer pour un con auprès des potes ou plus positivement pour avoir la classe et parce que tu trouve que l'anglais est cool, alors là tu vas progresser beaucoup plus vite.
Si tu prends du plaisir à l'apprendre, même si tu dois travailler et apprendre des trucs pas coeur, alors tu progressse bien plus vite.

Est ce que tu penses qu'on peut tout apprendre ? Maintenant j'en suis conscient, et je le pense.

Pour les.livres, tu as Pouvoir illimité d'Anthony Robbins qu'est connu.

Sinon, le mieux c'est de découvrir et croire qu'on peut tout réaliser, et moi c'est grâce aux vidéos de David Laroche (motivation puis clés de la réussite), je sais que mon potentiel est "illimité".

Et la méditation oui c'est une bonne idée.

Après quand on lit ou écoute des choses, et qu'ensuite on expérimente, on a des "sauts quantiques" (cf vidéo David Laroche sur physique quantique wake up calls), rien de mystique, juste qu'on voit des choses qu'on ne voyait pas avant.

Récemment, j'ai compris encore mieux quel état d'esprit avoir pour être plus sociable, avoir la tchatche et réussir, mais chacun aura ses propres déclencheurs.
Mais je te conseilles David Laroche (toutes ses vidéos gratuites uniquement ça m'ont donné confiance en moi et amélioré) vivement.

[Hei]

Yo han.

Je pense que tout est une question de motivation et d'envie.
Je pense qu'en théorie on peut tout apprendre mais seulement si on en a l'envie et la motivation nécessaire ce qui réduit ce qu'on peut apprendre.
Tu peux jeter un oeil au MOOC que Barney a partagé sur apprendre à apprendre c'est super intéressant.

Donc pour ton potentiel, je pense qu'il ne s'exprimera à pleine puissance seulement dans les domaines qui te tiennent à coeur et qui te motive à 100%
Et la question qui se pose c'est comment trouver ces domaines ?

[Oncle Barney]

Là comme ça, je te dirais bien de tester l'hypnose.

Après, il y a quelque chose qui me fait tiquer dans ce que je perçois de toi (mais je n'arrive plus à faire le lien avec nos précédentes discussions, dont certaines remontent à pfioouuuuuu! loin!), dis moi si ce n'est pas correct:
J'ai l'impression que tu te lances des défis pour te prouver des choses plus que parce que tu en as profondément envie.

Aussi, je fais le lien avec cette notion assez fondamentale dans la quête du bonheur: l'histoire du chemin qui est important dans le voyage et pas la destination. Je ne sais pas comment ça résonne en toi.

[Haruh]

Envoyé par hanneman

Bonjour, bonsoir à tous.

Sur mon fil d'actu' Facebook, je suis tombé sur une vidéo parlant de développement personnel ; un truc du genre "se détruire, pour mieux se reconstruire". Le thème m'a amené à certaines reflexions personnelles et une problématique que j'ai déjà évoqué mais sans vraiment m'y pencher ; celle d'utiliser mon potentiel, de briser mes barrières ; comme par exemple faire en sorte que mon cerveau arrête de rejeter l'Anglais depuis que je suis au Canada, alors que je n'avais qu'une envie avant de m'exiler ; celle de parler Anglais couramment (c'est un exemple, n'en faites pas le centre du topic, merci).

A vrai dire, je ne saurais pas vraiment dire dans quel type de domaine je pourrais utiliser le mien, mais je sens qu'il est relativement grand.
Je sens que mon instinct est capable de grandes choses, que mon potentiel est sous verre et que je n'arrive pas l'atteindre, à l'exploiter. J'ai l'impression que je gâche mes capacités, ou au moins de ne pas les utiliser comme je voudrais.

Je souhaite donc savoir si vous avez des lectures, vidéos ou quoi que ce soit d'autre à me suggérer, qui pourrait m'aiguiller, m'aider dans ma quête.

Merci !

J'ai les mêmes ressenti que toi Hann'.
Est ce que c'est dû à un manque de confiance en soi, de la vanité ou autre chose, je ne sais pas. Parce contre, je sais que j'ai envie de "progresser", de me comparer aux autres et de pousser les choses aux maximum.
Je pense que trouver le domaine qui te plait peut vraiment de provoquer le déclic que tu cherches, parce que tu ne compteras pas les efforts, les heures de travail, etc...
Tu as essayé de rester seul face à une feuille et écrire ce qui te vient à la tête ? Tes rêves, comment tu te vois dans 5 ans, comment faire pour y parvenir ?

[Hanneman]

Bonjour à tous.
Merci pour vos réponses.

@ Kreuzbag :

Selon moi, le cerveau nous permet juste d'accomplir ce que notre esprit a la volonté de réaliser. Si notre volonté n'est pas suffisamment forte, ce sont les habitudes, le confort qui prennent le dessus.

une simple routine, mise en place avec un soupçon de volonté, peut modifier durablement sa réaction face à certaines situations a priori désagréables.

Par exemple pour l'Anglais, j'ai mis en place une routine. Tous les matins, je révise un de mes cours.
Je finis donc par retenir ce que j'apprends, mais je ne suis pas capable de le réutiliser.
Pour le reste, je devrais peut être essayer d'implémenter ces petites routines oui.

une simple recherche sur google des termes "comment être audacieux", "sortir de sa zone de confort" ou encore "repousser ses limites"

Ok je vais jeter un coup d'oeil, mais c'est d'une source fiable que j'aurais voulu disposer, pas du grand "Google et ton ami"
Et concernant la partie : "Mais le plus important reste la pratique. C'est ça la clé du véritable développement personnel " ; je t'assure que je connais déjà la chanson

Merci pour ta participation.

@ PoissonRouge :

tu as regardé du coté de la méditation pleine conscience ?

Non je ne me suis jamais penché là dessus. As tu des sources à me proposer ?

Je vais pas te vendre le truc en te disant que tu gagneras 80 points de QI au bout d'un mois, mais si tu la pratiques correctement tu peux obtenir des améliorations appréciables sur ta concentration, sur la gestion de tes émotions et sur ta capacité à "ressentir" le monde qui t’entoure.

Pour la concentration, j'en aurais besoin, pour le reste, non. Mais c'est déjà ça de pris

Pour revenir à cet exemple sans en faire non plus le centre du topic, ta pratique de l'anglais est sans doute difficile parce que tu n'arrives pas pour l'instant à la dissocier de certaines pensées négatives.

Je pense que ma pratique de l'anglais est difficile car j'ai assimilé un souvenir amer/désagréable à mon expérience avec les Canadiens (je vis au Canada, si tu ne le sais pas). J'évite parfois les interactions avec eux de ce fait.

@ mr_saiku :

Dans un premier temps c'est de se poser les bonnes questions, mais des questions qui dirigeront notre attention vers différentes solutions et non pas des questions orientées négativement !
Par exemple avec la question : “Pourquoi ne puis-je pas faire cela ? ”. Cette question présuppose qu’il y a quelque chose à faire et que nous ne pouvons pas le faire ! Afin de comprendre la question, notre esprit se met automatiquement à chercher toutes les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas faire ce que nous considérons comme nécessaire.

Maintenant si on se demande : “Comment puis-je faire fonctionner cela plus facilement ?”. Cette question présuppose que cela peut fonctionner, qu’il y a plusieurs manières de le faire fonctionner et que cela peut être réalisé facilement. Ces présuppositions agissent comme un compas directionnel, et notre esprit cherche alors comment faire fonctionner les choses.

Intéressant. Une sorte de re-programmation en somme. J'avais déjà plus ou moins conscience de cela cependant.

@ Tron :

Pour moi c'est surtout une question d'estime de soi tout ça. Si on s'estime capable de réussir quelque chose, si on estime que notre place est parmi les bilingues par exemple alors on ira naturellement dans cette direction.
Notre potentiel n'est pas caché, il n'est pas exceptionnel et ça suffit largement pour faire tout ce qu'on veut faire mais encore faut-il s'autoriser à l'exploiter.

Je n'arrive pas à voir la place de l'estime dans ma problématique. Surtout que mon estime et haute et stable à présent.
Pour le reste de te phrase ne sais pas quoi en dire. Désolé.

Pour changer ça prendre du recul avec de la lecture, la réflexion etc. c'est très importante mais l'immersion est indispensable, c'est en cherchant à faire ce qu'on a du mal à faire face à nos contradictions et nos angoisses qu'on gagne en estime.

Justement en parlant de lecture, as tu des choses à proposer ?
Je sais que l'immersion est importante, comment pourrais-je ne pas en avoir conscience puisque c'est par ce biais que j'ai bâti ma nouvelle vie

@ EyEsprit :
Merci pour ta participation.
Je vis dans un pays anglo-saxon, donc je vis, travaille et apprends l'anglais tous les jours.
Concernant "Pouvoir illimité", je l'ai déjà lu.

Merci pour la source "David Laroche", j'en ai déjà entendu je crois.

@ Hei :

Je pense que tout est une question de motivation et d'envie.

Peut être. Peut être que je ne me donne tout simplement pas les moyens de mes ambitions. C'est possible. Dans ce cas il faudrait que je mette en place des plans d'actions plus concrets.

Donc pour ton potentiel, je pense qu'il ne s'exprimera à pleine puissance seulement dans les domaines qui te tiennent à coeur et qui te motive à 100%
Et la question qui se pose c'est comment trouver ces domaines ?

C'est une très bonne question, une question que je n'ai jamais été en mesure de répondre d'ailleurs. Mais j'imagine que c'est le cas d'un grand nombre de personnes

@ 'Barney' :

Là comme ça, je te dirais bien de tester l'hypnose.

C'est malheureusement impossible depuis le Canada. Ca couterait sûrement la peau des fesses et si le praticien est anglophone, je ne comprendrais probablement pas ce qu'il attend de moi (pas complètement en tout cas et j'imagine que dans mon "sommeil" ce serait pire).

Après, il y a quelque chose qui me fait tiquer dans ce que je perçois de toi (mais je n'arrive plus à faire le lien avec nos précédentes discussions, dont certaines remontent à pfioouuuuuu! loin!), dis moi si ce n'est pas correct:
J'ai l'impression que tu te lances des défis pour te prouver des choses plus que parce que tu en as profondément envie.

Malheureusement je n'ai pas l'impression que ce soit correct. Je ne vois aucun défi que j'ai voulu me lancer sans raison aucune. D'ailleurs je ne suis pas quelqu'un qui se lance des défis dans l'absolu, je fais uniquement les choses dont j'ai envie et que j'ai réellement envie de faire. Si j'expose cette problématique aujourd'hui, c'est parce que j'en sens vraiment le besoin.

Par exemple actuellement, les seuls "défis" (pour reprendre ton terme) que je me lance, sont ceux de :
- Parler Anglais très correctement (car même si je suis très exigeant vis à vis de cela, mon niveau d'anglais est tout de même supérieur à la moyenne)
- Passer certaines barrières sociales.

Rien de bien fou en somme.

Aussi, je fais le lien avec cette notion assez fondamentale dans la quête du bonheur: l'histoire du chemin qui est important dans le voyage et pas la destination. Je ne sais pas comment ça résonne en toi.

Je suis sûr que tu connais déjà le chemin que j'ai emprunté et que j'emprunte encore Je mène ma vie comme un chemin vers le bonheur, c'est aussi le concept de mon journal.

@ Haruh:
Je n'ai pas de problème de confiance ou d'égo (la vanité) majeur. Ca ne me pose pas de problème de ne pas savoir / savoir faire.
Etendre sa zone de confort, c'est étendre sa confiance, donc remettre en question son égo et sa confiance quoi qu'il en soit à un moment donné. Donc, je dois admettre que je peux avoir certaines difficultés à affronter/outrepasser ceux là (confiance et égo) parfois.

Le thème de la vidéo que je regardais parlais de déconstruire/détruire une partie de soi, donc de son égo, pour reconstruire quelque chose de nouveau par la suite. Le seul moyen que j'ai trouvé, c'est de me jeter dans l'action sans réfléchir. Mais pour y parvenir je dois trouver un moyen d'atterrir dans l'action sans me laisser la possibilité de réfléchir.
Par exemple, je dois dans quelques jours participer à un évènement du genre saut à l'élastique, mais dans un parc d'attraction. J’ai accepté cet évènement uniquement parce que je voulais passer du temps avec des amis (aucunement question de défi, comme le laisse entendre ‘Barney’ plus tard dans le topic (c’est pour enlever le doute que je précise)).
Si j'avais su ce dont il s'agit l'avance, je ne sais pas si je me serai inscrit. Mais je vais y aller, sans trop savoir à quoi m'attendre ; une fois sur place, je ne pourrai pas reculer.

Tu as essayé de rester seul face à une feuille et écrire ce qui te vient à la tête ? Tes rêves, comment tu te vois dans 5 ans, comment faire pour y parvenir ?

Plus ou moins. Mais je ne suis pas sûr que cela soit pertinent dans le cas présent.

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A tous :
Fait intéressant : je viens de passer le week end aux USA (les avantages de vivre proche de la frontière américaine, c’est qu’on peut s’y rendre en peu de temps).
Force est de constater que je me sens bien plus à l’aise, confiant et libre d’utiliser mon anglais avec les américains. Je n’ai pas peur de m’exprimer avec eux, j’y prends même beaucoup de plaisir, ne me sens pas limité et j’ai l’impression d’apprendre plus facilement même.

C’est peut être parce que je trouve les américains beaucoup plus agréables et chaleureux que les canadiens (les vancouverites en tout cas) (un avis partagé par ma petite amie canadienne). C’est la 4ième fois que je vais aux USA, ce n’est donc pas un avis construit à l’emporte pièce non plus.
C’est peut être l’effet “vacances”, ce fameux effet où l’on se sent libéré des contraintes de sa vie courante.
Allez savoir… Mais ça reste une expérience et une constatation intéressante en tout cas.