[don Diego de la Vega]

Même "bonheur" ça rentre pas. C'est en quelle page la soluce ?

[Oncle Barney]

E-M-O-T-I-O-N-S

Ce que tu as envie de faire, tu le sais en ressentant ces émotions dans ta vie.
Ce n'est pas au moment où on te pose la question que tu vas le savoir.

Apprends à ressentir les sensations dans ton corps et à mettre des mots dessus tout au long de ta journée, pour répondre à la question "qu'est ce qui me fait vibrer dans ce que je vis ou que je vois?". Tu peux aussi te poser la question: "qu'est ce qui m'énerve et me révolte?"
Tu commenceras petit à petit à avoir des réponses

[don Diego de la Vega]

Oh ! il avait trouvé en fait \o/

Bon par contre je suis à la ramasse

[JAGO]

Sacré don Diego ^^ Modo de l'année
Déjà Freaky,concentre toi que sur une chose avant d'en faire une autre ^^

[Freaky13]

Ouais j'ai tendance à me disperser car jai plusieurs besoins à la fois donc je sais pas trop où aller.

Ce que tu dis Barney , cest se questionner soi meme ( en generale ) et surtout sur ses émotions et sentiments

[Oncle Barney]

Pas questionner, encore une fois tu intellectualises, alors qu'il faut apprendre à RESSENTIR ce que nos tripes nous disent. Est ce que quand t'es au bord d'un précipice, tu te questionnes? Non, tu ressens la peur de tomber et tu maintiens ta vigilance en conséquence. Tu vois l'idée?

Pour t'aider dans ce travail, je te suggère de commencer à pratiquer la méditation de pleine conscience

[Freaky13]

Je vois , on m'a dit la même chose , je confirme neanmoins je sais que je peux écouter mon insctinct ét mes tripes maisnje le fais , mon mentale domine pour le moment

[Oncle Barney]

C'est une vraie gymnastique à mettre en oeuvre quotidiennement, donc ne te décourage pas.
De toute façon, c'est pas comme si on avait le choix de se passer de ça, ta vie risque de changer radicalement en intériorisant ça. Courage

[Freaky13]

Oui clair ! Je dois essayer d'avoir des résultats à court et long terme ^^

Tu me conseilles des trucs en particuliers ? Je vois méditation consciente , tu men montrerais un truc en particulier ?

[Oncle Barney]

Pour la méditation, tu peux commencer par ce lien
Et pour ce qui est des émotions en particulier, regarde ce lien

Good luck!