Bonjour tout le monde !!
Etant étudiant, j'ai eu le droit a 3 mois de vacances que je pense bien mérité ! Donc voila, la plage, les soirées et les filles que demander de mieux ? De l'argent ? Merde, je n'en avais absolument pas.. J'ai pas pensé à trouver un job d'été donc pas de plage, de soleil (Il aime pas trop venir dans le nord..), pas de soirées et pas de filles.. De toute façon avec ma nature timide et se posant tout le temps des questions, je n'allais aboutir à rien avec elles ! Peut-être de bonnes histoires de défaite à raconter ! HAHA
N'ayant pas de thunes, j'ai décidé de m'isoler chez moi... J'avais passé une fin d'année assez difficile mentalement, j'ai fait ce que je fais de mieux, manger...
Je suis arrivé a une seuil critique de 96kg à la fin du premier mois (J'ai toujours pris du poids, encore et encore..), mais cette fois-ci en allant voir mon médecin il me demande de faire un test sanguin pour savoir si j'avais du diabète... Grosse claque
!
Apres mûr réflexion, je me suis décidé d'agir et d'arrêter de me détruire !
Au début du 2ième mois, j'ai fait un jeûne d'une semaine pour "purifier" mon corps (La pire semaine de ma vie ou j'ai passé la quasi totalité de la semaine dans mon lit et les toilettes trop fatigué pour bouger..
). Ensuite, j'ai commencé a manger sainement et j'ai débuté le sport !
Un haltère, une corde à sauter et un tapis et en revoyant ma diète, j'ai perdu 10kg en un mois !! Le dernier mois , c'était plus un objectif de maintient de poids, mais j'ai tout de même perdu 6kg !!!
Aujourd'hui, je fais 79kg ! Je continue de perdre (Mon objectif final, c'est 75-78kg pour 1,77m), je me rends compte que depuis tout ce temps (depuis mon plus jeune âge..), je n'arrêtais pas de rajouter du sucre, de la sauce dans tout ce que je mangeais et que le 'jeûne" d'une semaine m'a permis de re-calibrer mon sens du gout et du sucre ! Donc j'ai arrêté les sodas, les sauces et tout ce qui est aliments raffinés. Pour faire simple, j'ai gardé une seule règle en tête qui est de manger 35g de sucre par jours (Donc Bye-Bye la canette de coca qui contient 35g de sucre
).
J'aime tellement me sentir bien dans ma peau que c'est devenue mon Life Style !
Donc j'ai passé mes vacances d'été à perdre du poids, un objectif plutôt réussi ! Le meilleur dans tout cela, c'est que le fait d'avoir perdu 17kg en 2 mois, c'est que j'ai pris
ENFIN confiance en moi (Plus peur de prendre la parole, de converser avec une fille), je ne réfléchi plus du tout, le stress constant est parti, plus d'énergie etc.. !! En gros, la base de tout mes problèmes était mon poids.. Et le voila résolu !
Tout cela pour dire :
Merci à vous tous, la communauté d'ArtDeSéduire
Sans votre soutient, je ne sais pas où est-ce que j'en serais aujourd'hui. C'est grâce aux topics et aux réponses de tous que j'ai trouvé la motivation pour enfin me bouger le cul, j'espère que pour les personnes qui n'ont pas encore trouver la motivation, le déclic, bah de la trouver
! Cela ne vous apportera que du bon !!
La petite cerise sur le gâteau, c'est que je ne suis plus puceau ! Pour les plus beauf, j'ai trempé mon biscuit ! MDR !
Passé tous une bonne fin de journée
Bravo a toi, si tu es arrivé jusqu'ici !
P.S: Je pense que tout ce qui est lié aux problèmes de poids (Enfin, je veux dire par là, ne pas réussir a perdre du poids), c'est la mal-information de l'industrie alimentaire et a une mauvaise connaissance des aliments qui nous entour au quotidien ! Je vous laisse donc quelques documentaires bien réalisés et qui en valent vraiment la peine d'être visionnés !
Fed Up (2014) - IMDb
Fat, Sick & Nearly Dead (2010) - IMDb
Enjoy !
Développement Personnel : Été 2015 DIET,MUSCULATION
Mode linéaire
