[YOOL]

Bonsoirs,

Y a de sa 20 jours j'ai en-ménager dans une nouvel ville à 400 km de chez moi pour mes étude. Avants le début des cours j'étais pleins d'énergie, je sortais, parler au gens dans la rue, aborder les filles, m’impliquer d'avantage dans ma muscu.. brefs j'étais un homme nouveaux, pleins d’énergie!

Mais depuis que les cours on commencer sa na plus rien à voire, je suis en DUT, les cours son hyper dense et y à presque pas de pause, alors moi sa me fatigue nerveusement de faire 8h/18h avec juste 1h (dont 30min de transport) le midi pour bouffer en speed chez moi, car 3€50 pour un sandwich au Ru c'est trop chers pour ce que c'est.

RESULTAT:

J'ai plus l’énergie d'être sociale avec les gens je m'en tiens au minimum (puis mon groupe de tp/td est pourris que des gros afc ou/et des gamins), le temps libre que j'ai en cours je le garde pour me reposer même si sa dure que le temps de changer de salle, alors fidèle à moi même je finit par m'auto-exclure si on peut dire et sa vas vite devenirs ingérable. Par exemple se soirs je saurais bien mieux avec des amis saufs qu'ici j'en est aucun. Du coups je bad chez moi, si je devais sortir ce soir il me faudrait beaucoup d'alcool juste pour enlever ma sa geuls du jours.

Un autre problème et que j'ai le nerfs en bouls à cause de tous sa et j'explose intérieurement à la moindre petite contrariété, comme un profs qui parle trop pour rien dire (ou qui t'explique rien), un connards qui fais trop de bruits ou mon frigo qui couine en pleine nuits ou simplement cette chaise au milieux du passage. J'ai aucun défouloirs pour tous sa à par faire des pompes/ab-dos/tractions (sans grands résultat volumique).

Brefs pas d'amis, pas de défouloirs, pas moyen de s’aérer l'esprit ( à par le weekend.... mais il faut faire les cours, le linge, les révisions, du rangement, des papier etc.) et dire qui en à qui dise que c'est sa nos plus belle année

[kenounnet]

- Dors plus longtemps et plus tôt, ça change énormément, même qu'une-deux heures en plus par nuit.
- Fais une activité en dehors de ton dut, un sport, quelque chose qui te défoule.
- Pour le midi prépare toi un plat chez toi la veille, mets le dans un tupperware, tu auras ainsi quelque chose de consistant et pas cher à manger et tu ne perdras pas de temps et ne te fatigueras pas pour rentrer chez toi et revenir.
- Branle toi un bon coup et dis toi que tu veux que ça change

[Harv']

Oui, prépare toi un plat / un sandwitch, ça te fait gagner 30 minutes tous les midis, qui te permettront soit de socialiser avec les gens, soit de faire une bonne sieste pour recharger les accus.

Essaie aussi peut être un peu de méditation pour gérer ton stress / tes nerfs à fleur de peau.
Essaie d'être plus ouvert, plus souriant, les gens le seront aussi en retour. Ne t'exclue pas dès le début de l'année, c'est dommage.

[YOOL]

Okay, aujourd'hui j'ai acheter de quoi faire des sandwich pour le midi et j'ai oublier d'acheter une boite spéciale pour qu'il garde leur fraîcheur (vive moi)

Je me suis aussi promené en ville pendants 3 heurs, mais pas moyen d'avoir des EC appuyés, elles ont un regards fuyants ou c'est moi qui suis invisible, pourtant je faits 1m80 et je m’habille dans des teints plutôt clairs, je ne suis pas un ninja en tous cas, surement que je suis pas assez souriants, dés que je force les traits j'ai plus de sucés.

C'est bizarre de ce forcer* à être souriants juste pour avoirs l'aire plus ouvert, es-que cette sensation "d'imposture" finit par disparaître, es-que sa finit par devenir naturelle?
(* Y en a qui on toujours le sourire au bout des lèvres, pas moi, j'ais un visage sérieux alors il faut que je me "force" à avoirs un faciès souriants)

J'ai aussi du mal à être souriants quand je suis avec d'autre gars de mon gabarit ou plus, sa me donne l'impression d'être un faible, eux doive juste se dire que je suis fermer et associable.
C'est du à des année qui on étaient particulièrement dure pour moi, ou il a fallut devenirs un bonhomme pour pas me faire en-merder. D'ailleurs, selon mon ancien profs de sport, mon visage à beaucoup "durcie" entre temps à la manière de Brayan Cranston http://geeknation.com/wp-content/upl...-cranston1.jpg

Mais bon, comme tous les muscle, ceux du visage ce travaille, j'ais plus qu'a m’entraîner et afficher au nez du monde entiers mon bonheurs, le même que j'ais éprouver en piquants une tête dans l'eau salé après 7 ans sens y être aller.

[L'Automate]

Je me suis aussi promené en ville pendants 3 heurs, mais pas moyen d'avoir des EC appuyés, elles ont un regards fuyants ou c'est moi qui suis invisible, pourtant je faits 1m80 et je m’habille dans des teints plutôt clairs, je ne suis pas un ninja en tous cas, surement que je suis pas assez souriants, dés que je force les traits j'ai plus de sucés.

L'idée n'est pas de sourire a proprement dit, on a vite l'air d'un con a sourire tout le temps. Essayes plutôt de détendre les traits de ton visage. Mais a la base, tu as un soucis de fatigue, il te faut d'abord du repos (qui ne se fera pas ressentir en 2 jours) pour être réellement détendu.

C'est bizarre de ce forcer* à être souriants juste pour avoirs l'aire plus ouvert, es-que cette sensation "d'imposture" finit par disparaître, es-que sa finit par devenir naturelle?
(* Y en a qui on toujours le sourire au bout des lèvres, pas moi, j'ais un visage sérieux alors il faut que je me "force" à avoirs un faciès souriants)

Encore une fois, détend simplement les traits de ton visage au lieu de les garder crispés. Je pense que tu focalises sur le ''avoir l'air ouvert'' au lieu de l'être. Tu auras l'air ouvert quand tu iras vers les autres spontanément. Mais pour ça, il te faut encore une fois de l'énergie et donc du repos .

J'ai aussi du mal à être souriants quand je suis avec d'autre gars de mon gabarit ou plus, sa me donne l'impression d'être un faible, eux doive juste se dire que je suis fermer et associable.
C'est du à des année qui on étaient particulièrement dure pour moi, ou il a fallut devenirs un bonhomme pour pas me faire en-merder. D'ailleurs, selon mon ancien profs de sport, mon visage à beaucoup "durcie" entre temps à la manière de Brayan Cranston Page not found

C'est normal, dans certains lycées/collèges, si tu es trop souriant, tu paraît trop gentil aux yeux de certains au point de les laisser penser qu'ils peuvent te marcher sur les pieds. L'idée, c'est de ne pas devenir un gros dur associable, mais d'être ouvert sans être un canard.
Heureusement, des gars sympas, il y'en a partout. Il te suffit d'arrêter de les voir comme une menace mais comme des potentiels complices. Et Bryan Cranston est un acteur, c'est son boulot de changer d'air dans un contexte hollywoodien, pas le tiens. Toi, tu veux être ouvert, au quotidien, alors détend toi.

Mais bon, comme tous les muscle, ceux du visage ce travaille, j'ais plus qu'a m’entraîner et afficher au nez du monde entiers mon bonheurs, le même que j'ais éprouver en piquants une tête dans l'eau salé après 7 ans sens y être aller.

Nickel. Pour être heureux, il te faut faire des choses qui te rendent heureux, comme sauter dans une eau salée ou n'importe quoi d'autre qui te tiens a cœur .

[Barbiche_]

8h-18h tout les jours c'est juste pas une vie, vouloir tout et son contraire comme d'habitude

[YOOL]

Envoyé par Barbiche_

8h-18h tout les jours c'est juste pas une vie, vouloir tout et son contraire comme d'habitude

J'ai du mal à cerné si c'est un reproche, parce que là c'est ce que je comprends; 8h/18h c'est pas une vie je suis bien d'accords mais du coups pourquoi dire "vouloir tout est son contraire comme habitude". Alors du coups sa me parait un peut con comme reproche de dire à quelqu'un "tu tes défait les doigt du cul pour faire des étude sérieuse alors maintenant assume".
Un petit éclaircissement s'impose l'ami

Envoyé par L'Automate

L'idée n'est pas de sourire a proprement dit, on a vite l'air d'un con a sourire tout le temps. Essayes plutôt de détendre les traits de ton visage. Mais a la base, tu as un soucis de fatigue, il te faut d'abord du repos (qui ne se fera pas ressentir en 2 jours) pour être réellement détendu.

Nickel. Pour être heureux, il te faut faire des choses qui te rendent heureux, comme sauter dans une eau salée ou n'importe quoi d'autre qui te tiens a cœur

+Repos ==> détendu et "vivifié"

Je vais aussi me mettre au roller sa à l'airs cool vus que la mer est trop loin. Puis le prochain été je pourrais frimer en me promenant sur les quai torse poil en pleine canicule