Salut tout le monde !
Aujourd'hui je vais vous parler d'un de mes plus grands complexes : mon absence de musculature.
C'est quelque chose dont je souffre au quotidien, à savoir les moqueries de mes amis, de mon père, et une sorte de discrimination au sein de mon sport.
Je pratique le football, et je suis gardien de but. Je suis longiligne, je fais 1m81 mais je ne pèse que 55kg. Je suis très très sec, pas un poil de graisse (et je réalise la chance que j'ai), mais aujourd'hui je dois prendre en masse.
La problématique est la suivante, j'aimerais dévellopper mon corps, à la fois pour la pratique du sport à un meilleur équilibre, mais à la fois pour me sentir mieux dans ma peau, mieux dans mon game, mieux dans le regard des jeunes femmes.
Avez-vous des techniques simples (
sans matériel sauf altères) pour que je dévelloppe tout mon corps ?
Je me donne deux mois, à savoir jusque la rentrée étudiante pour avoir des résultats. Pensez-vous que ce laps de temps est suffisant pour avoir des résultats visibles ?
Comment démarrer la musculation quand je galère à faire des pompes ?
Je vous remercie par avance, sachez que je suis très motivé.