[Self-Control]

Yes c est ce que je fais! Ça sert à rien de nier ses pb, ceci dit, ça ne veut pas dire qu'ils se dissipent ^^

[Bob Leponge]

Envoyé par Self-Control

Slt les gars, merci pour vos réponses !

Si j ai bien compris, les gens comme nous ne pourrons jamais se débarrasser de leurs anxiété ?? Après oui tu as raison concernant l action, ça doit être le remède le plus efficace!

Après je me dis aussi que p ê, en côtoyant des gens plus spontané je le serais aussi ??

Tout le monde se retrouve anxieux à un moment ou un autre, ça ne disparaîtra jamais, ce qui peut changer, c'est comment on réagi à celle-ci et diminuer l'impact. Remplacer la réaction de base par autre chose quoi, et ça, ça passe par l'action et y aller progressivement. Ce qui rend les mecs compétents avec les filles compétents, c'est qu'ils savent qu'ils peuvent l'être. La confiance vient de l'expérience, l'expérience vient de l'action.

Pour les gens comme toi ou moi, il faut simplifier la chose au max et ne pas donner plus de matière à intellectualiser. Donc dis toi que tout ce qu'il faut que tu fasses maintenant, c'est faire plus. Essaie de parler un peu plus qu'hier, sourire un peu plus qu'hier, t'affirmer un peu plus qu'hier. Tout en comprenant que ça se fera lentement.

Quand tu vois que tu remontes dans ta tête, reconnais le, accepte le et fais un effort conscient de revenir sur l'instant présent

Envoyé par don Diego de la Vega

Non, je suis absolument contre la vision des choses proposée par Wittman car justement l'introversion est un état d'esprit qui n'a rien d'immuable.

Pas vraiment, l'introversion est un trait de caractère qui est immuable. Ce qui ne l'est pas, c'est ce qu'on en fait avec, un introverti peut être aussi sociable qu'un extroverti, mais ça va lui demander plus d'énergie, et ça va dépendre des conditions aussi. Il faut savoir tirer parti de ses forces et faiblesses.

Dans tous les cas, si la situation dans laquelle tu es ne te plait pas, améliore toi, ne reste pas comme tu es. S'accepter pour juste te faire te sentir bien de ton mal être est pour moi pas une solution. Tu dois t'accepter comme tu es aujourd'hui, et viser mieux, tu peux changer, mais faut juste faire attention d'avoir des attentes un minima réaliste. Crois au changement

[Wittmann]

Envoyé par don Diego de la Vega

Non, je suis absolument contre la vision des choses proposée par Wittman car justement l'introversion est un état d'esprit qui n'a rien d'immuable.

En fait il faut distinguer entre l' "attitude introvertie" (attitude qu'on choisit d'adopter) et le tempérament introverti*, mode de fonctionnement interne inné. Souvent, les deux vont ensemble, mais parfois tu as des personnes qui seront "refermées" (moqueries au collège..) sans avoir de tempérament introverti, ou inversement des introvertis qui tenteront d'apparaître extraverti.
Pour un introverti de tempérament, il est préférable d'éviter d'adopter l'état d'esprit extraverti, car celui-ci ne correspond pas aux "aspirations profondes" et peut donner anxiété et mal-être (testé personnellement^^)

Dans tous les cas, il est essentiel de garder à l'esprit qu'une attitude introvertie n'est en rien un défaut. Elle est peut-être moins productive niveau séduction mais elle a d'autres raisons d'être (prudence, science...).

*Selon les recherches en psychologie, cf Susan Cain "La force des discrets"
_ _ _

Concernant ta situation Self-control, j'aurais tendance à penser que ta tendance "neutre + analytique" n'est pas un défaut, et qu'il n'est pas nécessaire de t'empêcher de réfléchir. Par contre, peut-être serait-il intéressant de moins voir la rencontre comme un "challenge" où il faut que tu sois "aux normes", mais plus comme une sorte de moment et d'aventure qu'il est intéressant d'observer. Être moins focalisé sur toi-même en quelques sortes.

Après ce n'est qu'une intuition, si tu penses que "être + dans l'action" te conviendrait mieux, teste et vois ce que ça donne^^

[don Diego de la Vega]

Pour ma part je suis passé par tous les stades donc je ne vois rien d'immuable.
On peut être tout un tas de choses à la naissance, mais on peut aussi changer et devenir celui qu'on veut être.

Bien sûr on peut partir de plus loin que d'autres, mais accepter quelque chose qui nous dérange c'est se complaire dans sa zone de confort.
Être introverti se traduit quand même souvent par une sociabilité pauvre donc ça vaut le coup d'essayer d'améliorer ça.

[AutelDuLustre]

Il y a une différence entre la timidité et l'introversion.

Ne pas avoir beaucoup d'amis n'empêche pas de closer, la preuve dans mon cas.

L'introversion n'empêche pas de s'amuser en contexte social, c'est juste que le mode de sociabilisation est différent. Au début je n'aimais pas être introverti mais en fait c'est le top. Pour la séduction en face à face, moi je séduis en solo de A à Z. Je n'ai même pas beaucoup d'amis, un seul en fait.
La sensibilité est une arme surpuissante, je m'en suis rendu compte mais évidemment il faut la maîtriser.

Moi aussi je suis neutre, même fermé jusqu'à ce qu'on m'intéresse. Ça me pose souci avec les femmes car elles croient souvent que je m'en fous. Au début c’est un puissant élément d'attraction (si on sait s'en servir) mais après...

Tu peux développer l'amusement introverti.

[Wittmann]

Envoyé par don Diego de la Vega

Bien sûr on peut partir de plus loin que d'autres, mais accepter quelque chose qui nous dérange c'est se complaire dans sa zone de confort.
Être introverti se traduit quand même souvent par une sociabilité pauvre donc ça vaut le coup d'essayer d'améliorer ça.

Pour comprendre la personnalité introvertie, il faut prendre en compte que, justement, l'introverti n'attache pas autant d'importance à la sociabilité que l'extraverti. Il en tire moins de plaisir. Ce qui apparaîtrait pour toi une "sociabilité pauvre" sera peut-être, pour un introverti, la possibilité de s'adonner à des activités solitaires intéressantes.

Après il existe de tout, tu as des introvertis qui ont plein d'amis et d'autres qui sont très solitaires^^

[Donnato]

Sois persuadé que tu es extraverti, car si tu le fait expres de te sentir moins bien qu'un autre en te conditionnant dans cette façon de pensée tu risquerais de ne pas remonté la pente.

Les gens ont beau dire quoi que ce soit, tous le monde a des défauts.

Toi tu veut juste être "normal" donc ne pas avoir de défaut mais dans le fond tu ne sais pas vraiment ce que tu veut.

Il faut que tu te crée de l'expérience pour avoir l'habitude de parler aux filles, etc. Voilà ce qui te différencie des extravertis je penses. On nous a jamais appris à parler avec tous les inconnus qui passent dès la naissance. Donc il faut pas penser que ne pas avoir l'habitude de le faire s'est etre un extraterrestre. Et pour avoir de la confiance comme Mystery ou dolteau par exemple, il faut savoir se lancé dans le bain. Et 5 ans plus tard tu verra l'évolution

[Self-Control]

Dsl pr le retard de ma réponse!

J essaye de faire des efforts! Je sors + souvent etc!

J ai remarqué un truc ds mes interactions social, Il m arrive de sourire mais c est pas sincère, c est + pour montrer mon approbation et ceux sans même avoir réfléchi pour écouter mon avis. Fin c est assez bizarre.

j ai aussi pas mal de temps libre où je fais rien (jeu, série etc) alors que j ai d autre priorité. Faut que je me force à respecter mes priorités, ça me semble être la base pour être acteur de sa vie.


Concernant le fait de sortir de sa zone de confort pour s habituer à une situation, ça marche pas ds tt les cas

=> anxieux social depuis pas mal de tps, même en sortant souvent et en m exposant souvent ds des lieux où il y a du monde bh j suis tjrs anxieux

En tt cas merci pour toutes vos réponses

[Wittmann]

Question peut-être intéressante: qu'est-ce qui te rend le plus anxieux concernant une soirée?
- La façon dont les gens vont te voir
- Si tu vas avoir le bon état d'esprit

Si tu angoisses d'avoir le mauvais état d'esprit, il se peut en effet qu'en faisant plus d'activité, tu accroisses ton malaise en constatant que tu n'arrives toujours pas à avoir le bon état d'esprit. Dans ce cas cette peur du mauvais état d'esprit explique en partie ton trouble sur le moment!

[Self-Control]

Question intéressante en effet !

Pour être encore sorti aujourd'hui, la chose qui me rend le plus anxieux est clairement la façon dont les gens me voient.

Ça m énerve car consciemment, je sais que je devrais m en foutre mais rien n y fait. Ça m empêche d être bien ds mes pompes et c est assez pesant aha. Pourtant, physiquement je ne suis pas degueu.


Le pire ds tout ça c est que même les éloges me rendent mal à l aise.

Quand par exemple une fille me regarde, à la place de me réjouir j angoisse.

J essaye d accepter le fait que je peux plaire mais rien y fait, même si je le sais.

C est tout simplement ouf x)