[don Diego de la Vega]

Ah l'alimentation on fera jamais assez de posts dessus ! Tellement plein de débouchés pourtant, en qualité de vie, en économies, et je suis convaincu que c'est un grand bénéfice envers les filles, elles y sont tellement sensibles...


Remplacer les pâtes normales par des complètes ou privilégier les viandes blanches par rapport aux rouges, tout ça c'est des petits trucs qui se font au fur et à mesure et sans se faire violence
Bon après ya des trucs plus lourds... Par exemple quand on commence à éliminer systématiquement tous les produits transformés (industrie = junk food). Ça demande à apprendre à cuisiner (bonus meufs !)

Savoir choisir des fruits ça s'apprend, et ça demande souvent de repérer un distributeur spécialisé (par exemple bio). Certains disent ne pas aimer les fruits et c'est tristement compréhensible quand on voit les merdes qu'on achète en supermarché. C'est pas ça le vrai goût des aliments....

[FourHundredAndTwentyOne]

Envoyé par don Diego de la Vega

Ah l'alimentation on fera jamais assez de posts dessus ! Tellement plein de débouchés pourtant, en qualité de vie, en économies, et je suis convaincu que c'est un grand bénéfice envers les filles, elles y sont tellement sensibles...


Remplacer les pâtes normales par des complètes ou privilégier les viandes blanches par rapport aux rouges, tout ça c'est des petits trucs qui se font au fur et à mesure et sans se faire violence
Bon après ya des trucs plus lourds... Par exemple quand on commence à éliminer systématiquement tous les produits transformés (industrie = junk food). Ça demande à apprendre à cuisiner (bonus meufs !)

Savoir choisir des fruits ça s'apprend, et ça demande souvent de repérer un distributeur spécialisé (par exemple bio). Certains disent ne pas aimer les fruits et c'est tristement compréhensible quand on voit les merdes qu'on achète en supermarché. C'est pas ça le vrai goût des aliments....

Dans un premier temps, j'ai essayé les pâtes complètes cette semaine, même bio, et après quelques préjugés, c'était finalement bon. Une simple question : est-ce que les pâtes/aliment complet, couvre la fin plus simplement ? avec moin de quantité ? car elles sont complètes.

Pour info je vais commencer le travail de désintox aujourd'hui, vendredi 15.

Bonne continuation à tous

[Schuksian]

Tiens nous au courant des évolutions!

Quels procédés vas tu utiliser finalement?

[Hypophyse]

Envoyé par FourHundredAndTwentyOne

Dans un premier temps, j'ai essayé les pâtes complètes cette semaine, même bio, et après quelques préjugés, c'était finalement bon. Une simple question : est-ce que les pâtes/aliment complet, couvre la fin plus simplement ? avec moin de quantité ? car elles sont complètes.

Pour info je vais commencer le travail de désintox aujourd'hui, vendredi 15.

Bonne continuation à tous

Oui les aliments complets sont enrichis en fibres, mais aussi magnésium et fer, ce qui favorise notamment la satiété et le transit mais justement les personnes ayant des intestins "fragiles" le supportent pas super bien mais si tu as bien digéré les pâtes il y a pas de soucis

[Atome]

Envoyé par FourHundredAndTwentyOne

Donc j'aimerais savoir ce que vous, savez vous sur l'acné ? J'ai besoin de TOUT, sort vaudou, médecine chinoise bref tout pour être doccumenté un maximum et trouvé une vrai solution, car j'ai beau essayez d'avoir un corps sain, beau et musclé, l'acné ça gache un peut quand tu as les pecs remplient de petit points rouge.

Merci à tous d'avance!

Voila de ma propre expérience l'acné viens surtout de l'alimentation et de l'habitude physique.

J'vais parler en mes termes mais l'acné est un déchet de sel et de sucre.

Test ce qui à marcher pour moi 3 semaines.

- Tu dois boire entre 2 et 3 litres d'eau par jours (je conseil l'eau en bouteille).
- Tu ne mange plus de plat pré-fabriquer.
- Plus de cochonnerie type chips, cacahuette salé.
- Tu évite tout ce qui contient du sel.
- Arrête l'excès de sucre, évite les boissons sucrée gateau, bonbon.
- Ton corps peut avoir du mal à digérer le gluten (évite donc les pains, les paints de mis tout ce genre de truc industriel).
- Essaie d'évacuer les toxines par la transpiration. (tu bois bcps d'eau par jours et en plus tu fais du sport donc tu va en gros nettoyer ton corps).

Donc, moi qui est eût pas mal de bouton jusqu'à mes 21 ans j'ai trouvé la solution.

Mange sans sel, sans sucre, bois de l'eau et fait du sport.

Vous allez me dire ouais mais c'est degeux du coups.

A la base votre corps est fait pour devenir un guerrier, marcher énormément, courir même se nourrir de ce qu'on chasse et par chance si on tombe sur un fruits.

Le corps rejette d'une manière ou d'une autre tout ce qui est mauvais pour lui et on en subis les conséquences.

Essaie ça 3 semaines et tu veras

[FourHundredAndTwentyOne]

Pour info voici ce qui va suivre : Du sport régulièrement (ce qui était déjà le cas), plus de bouf pré-fabriquer (ça tombe bien j'en mangeais jamais), boire plusieurs jus par jours (jus de pomme, de carotte, d'ananas... fait pas moi même chez moi avec un mixeur), diminué le sel et le sucre, manger des pâtes complète avec encore d'autres aliments complet (je suis en recherche de recette et notamment de différent cocktail pour mes jus) et boire beaucoup d'eau, même si au self le midi j'avais l'habitude de beaucoup boire. Voici donc ce que je compte faire durant ces deux semaines ou je suis chez mes parents, je ne travail pas, révise uniquement mes cours, donc ça devrait le faire.

Pour info les choses nouvelles sont :
-Les jus
-Boire encore plus d'eau
-Les aliments complet.

Le reste sont des choses que je faisais déjà à plus ou moin petite dose. Merci à tous

[Schuksian]

Salut FourHundredAndTwentyOne,

Alors quelques retours apres une quinzaine de jours d'expérience ?

Est ce que tu te sens mieux déjà? Et tes boutons ca donne quoi?

[FourHundredAndTwentyOne]

Honnêtement ? aucune évolution et je me sens pas mieux. Après pour dire la vérité j'ai pas vraiment respecté à 100% mais il y a eu que très peu d'excès donc bon..

Mais cette semaine je serais en appart chez moi, donc je vais me tuer aux :
-Pâtes complète/Riz complets
-Poulet/Poisson
-Oeuf (sans sel)
-Eau comme boisson car chez moi j'aurais pas de centrifugeuse.
-Pain casino à cuir à la maison
-Huile d'olive avec tout

Mais ça va être tout, car de toute façon je mangeais rien de spéciale à l'appart mais à la maison quand ma mère fais à manger.. dire non c'est pas cool et pour elle et pour moi, qui peut refuser ce que la mama fait ?