[Souki]

Bonjour bonjour !

Comme le dit l'intitulé, ça fait un mois et demi que je fais de la musculation sans équipement : pas d'haltères pas de de fonte, rien. Que des pompes, des abdos et du gainage.

Aujourd'hui je pèse 63kg pour 1m69.

J'ai mis deux photos récentes en pièces jointes et j'aimerai avoir vos avis sur mon développement jusqu'à aujourd'hui. Si vous avez des conseils pour la suite je suis également preneur (passage aux haltères, à la fonte, aux machines, etc...)

Merci et à bientôt !

P.S. : je ne suis pas sûr d'avoir lancé cette discussion dans la bonne partie du forum et je m'en excuse d"avancer...

[Lil']

Y'a déjà un topic en haut de section pour la Muscu, je pense que tu peux regrouper

http://forum-seduction.artdeseduire....tation-98.html

[O'Malley]

Ca aurait été cool d'avoir une photo pré-entraînement pour comparer.

[Souki]

Oui mais je n'en ai pas.. je vais essayer d'en trouver une de moi de l'an dernier