Sinon tu as l'option du sommeil polyphasique, c'est à dire dormir moins la nuit et faire une ou plusieurs siestes réparatrices au cours de la journée : tu gagnes ainsi en temps d'éveil sans avoir de privation de sommeil.
J'ai un pote blogueur qui a sorti
un guide dessus récemment, il y a aussi des articles dessus sur son blog que tu peux checker!
Mode linéaire
