[FourHundredAndTwentyOne]

Salut à tous, donc voici un brève résumé : j'ai plusieurs points de personnalité sur lesquels j'aimerais changer/travailler. Le problème est que je n'y arrive pas, pourtant sur le coups je sais je m'en rend compte, mais impossible de " changer " c'est encré de dingue en moi.

Donc voici les différents point (j'en rajouterais peut être à l'occasion) :
- Parler fort, je parle fort constamment, et c'est relou pour les gens autour de moi.
- Trop parler, alors que des fois je ferais mieux de me taire, pour éviter de faire l'intéressent.
-Mal parler, c'est moin important, mais des fois j’insulte uniquement pour rigoler, et pas cool.
-Parler "mal" des filles, pour ceux qui suivent mon journal ils comprendront, j'ai regacher ma réputation dans mon nouveau bahu à cause de ça. Je ne FC quasi pas, pourtant j'ai la réputation d'un chien, d'un batard avec les filles, alors que c'est vraiment pas le cas, uniquement car j'aime regarder les belle filles, et je le fais tout le temps, je fais attention aux détails ect. Je parle trop souvent de fille.

J'avais déjà pensé au conditionnement aversif, genre qu'un bro me mette une petite giffle à chaque fois que je parle mal de filles ect. mais au final est-ce la solution ? Je dois apprendre autrement, arrêter pour d'autres raisons..

Merci d'avance à tous !

[don Diego de la Vega]

Ahahah si t'as besoin d'aide pour le conditionnement aversif ça peut s'arranger

Bon, sérieusement.
C'est typiquement le genre de choses, l'habitus, qui sont mécaniques et donc les plus longues à modifier.

Pour ma part ça s'est fait très lentement, à force de rendre la chose consciente. Ça représente un effort pendant les interactions c'est sûr.

As tu essayé du SPU, pendant lequel tu te forcerais à te surveiller pendant l'interaction ?

Après ya probablement des raisons plus "profondes", identifier la racine du mal.
Par exemple auparavant je rabaissais souvent les gens, une vieille habitude probablement transmise par mon frère qui est toujours comme ça, mais aussi liée à mes propres faiblesses. Comme rabaisser les gens plutôt que de m'améliorer moi même. Curieusement après avoir progressé dans ma vie cela s'est arrêté assez facilement (je me surveillais aussi, et m'excusais dès que je le faisais).
J'ai un pote qui parlait tout le temps pour meubler, pour lui c'était dû au stress avec les filles, besoin de se valoriser constamment.

Bref quelques petites pistes à explorer...

[Champia]

Un peu de lecture : http://déclicvital.com/les-dieux-voy...rent-gounelle/

Par ailleurs, le fait de prendre tes amis à parti et de leur demander de t'aider serait à mon avis une bonne solution. Demande à l'un d'eux de te donner une claque à chaque fois que tu tombes dans l'un des travers que tu souhaites changer, tu verras, ça aide à changer les habitudes !

[Oncle Barney]

Ce sont surtout des symptômes. Tu pourras faire tout ce que tu peux contre, tant que la source n'est pas tarie, ça reviendra.

Tout ce dont tu parles, c'est lié à ton estime de toi. C'est ça qu'il faut bosser, et pas autre chose.

Lis ou relis Imparfait Libre et Heureux, je t'assure que tout y est

[FourHundredAndTwentyOne]

Essayons alors de trouver la source..

- Parler fort --> déjà j'écoute la musique fort, pas cool pour les tympans. Ensuite à la maison, nous crions d'un étages à l'autre. Ensuite au fond je dois vouloir faire m'entendre peut être. Je vais essayer de parler peut mais parler bien, peut être que ça aideras.
- Trop parler --> aucune idée d'ou ça peut venir.. c'est la ça sort. Des fois des blagues trop hard etc. etc. Assez dur ce point
-Mal parler --> Le "reste" d'une ancienne habitude. J'ai toujours été le mec qui clashais, vraiment pas cool, et des fois quand je suis "vulnérable" même pour rigoler j'insulte pour rabaisser les autres. Il y a aussi le fais que je parle mal car je suis "malpolis". Ces temps si ça va encore, mais il y avait un temps ou j'abusais, j’insultais limite mon petit frère qui venais de naitre!! Certes pour rigoler mais je parlais vraiment mal. Mais ça je pense pouvoir y gérer.
-Parler "mal" des filles, aucune idée également !!

Sinon je vais terminer mon livre déjà en cours et lire celui que tu propose Barney. Je vous retiens au courant si j'ai de nouvelles idées, hésitez pas à continuer à proposer des idées si jamais.

Merci à tous pour votre participation

[Leizar]

J'étais un peu dans la même situation que toi il y a quelques temps. Essaye pour une fois dans ta vie d'intégrer un groupe de potes, et de ne RIEN dire à part "salut" sauf bien évidemment lorsqu'on te pose une question, fais l'effort d'écouter.

Fais très attention à comment ils parlent, quand ils parlent, et pourquoi ils parlent.

Ensuite tu vas réfléchir pourquoi ça te démange tant de ne pas parler, qu'est ce que tu veux au final?

• Faire rire les autres?
• Débattre sur un sujet qui te tient à coeur?
• De l'attention?
• Juste parce que tu as envie de dire quelque chose?
• Autre chose?

ça devrait déjà pas mal t'aider.

[tron]

Pour arrêter de mal parler ou généralement stopper des comportements indésirables qui peuvent faire passer pour un jerk ma méthode a été de m'excuser à chaque fois tout simplement (ou presque).
Il y a des trucs qui sortent sans qu'on réfléchisse, c'est normal mais si on s'excuse on se fait passer le message qu'on est pas comme ça et qu'on est en voie de transition (ou rédemption).

Je sais que t'es à mille lieu d'être un jerk mais je tiens quand même à dire qu'il y a un lien étroit entre comment tu traites les autres et comment tu te traites, les deux sont indissociables.

C'est vrai que t'aimes bien t'exprimer.

[FourHundredAndTwentyOne]

Merci à vous aussi les gas, je vais mettre en application ça dès tout de suite.

@Tron : Qu'est ce que tu veux dire pars " C'est vrai que tu aime bien t'exprimer " ?

[tron]

Ben que tu fais des longs messages, y a rien à mal prendre dedans.

[FourHundredAndTwentyOne]

Envoyé par tron

Ben que tu fais des longs messages, y a rien à mal prendre dedans.

Biensur pas de soucie, je comprenais juste pas