[tron]

Envoyé par Enguerrand

J'ai envie de parler à quelqu'un disons mais d'un coup je me dis que je pourrais faire chier la personne car je sais pas si je m'arrêterai , j'ai pas envie d'écraser la personne avec ma personnalité

Là tu penses pas à toi mais aux autres.
Si tu ne pensais qu'à toi, la pression sociale diminuerait de manière réellement significative parce que tu te servirais de tes émotions comme guide: "j'ai envie d'y aller j'y vais", "j'ai peur de faire ça mais est-ce que j'en ai envie? Oui donc je le fais".

Difficile de trouver un autre exemple sur le peu d'élément que j'ai d'où l'intérêt de la thérapie. Je préfère parler de thérapie vue qu'on peut être psychologue sans faire de thérapie, en bossant pour augmenter la productivité d'une entreprise par exemple puis je me dis qu'il y a plus de résistances quand on entend le mot psy que thérapeute.
Si c'est pas déjà fait je t'invite à aborder le sujet.

Envoyé par Enguerrand

Après si je demande ça à mon père , je peux recevoir un simple : oui je suis fier de toi.

Ca serait pas mal mais je lance que des pistes. Si tu veux pas le faire le fait surtout pas, je te dis juste que ça peut avoir des conséquences positives sur ton estime de toi vue que ta vision de toi dépend pas mal de la vision que tu penses que ta famille (et surtout ton père) a de toi.

[Freaky13]

Tu veux dire que je dois me recentrer sur moi , oui ?

Et voir une thérapeute ok.

J'ai aucune idée de la vision de mes parents.

Après , c'est possible que ce manque d'estime influe sur mon comportement , genre j'essaye de progresser un peu , et j'ai une horrible sensation qui me di d'arrêter , à quoi ça sert ?
Il y avait aussi un autre truc , pendant les vacances je n'ai pas fait grand chose , j'ai que glander dans mon lit , je ne fais que manger-Pc-Tv-Branler , démoralisation à fond. Si j'ai pas des obligations , j'en fais qu'à ma tête ...

[tron]

Envoyé par Enguerrand

Tu veux dire que je dois me recentrer sur moi , oui ?

Rester centré sur toi oui.

[Freaky13]

Holà !

Voilà , j'essaye d'être un peu plus affirmé , mais j'ai du mal !

- je vois quand je demande parle a quelqu'un que soit il m'ignore/m'entends pas ou qu'il dit oui oui et conclus l'interaction.
Cest juste parce que je m'impose pas ?

- deuxième situation , quand je suis avec des gens je veux discuter , j'essaye de m'imposer et d'avoir une interaction , mais ça marche pas !

J'émets ce que je penses -> on m'écoute -> oui oui -> conclusion

Bordel ! Cest pas comme si tu n'avais rien a dire ! Honnêtement je sais si les wallons sont autistes ou le probleme im vient de moi !
En Belgique j'ai l'impression qui faut installer bcp plus de confort qu'ailleurs !
Donc bon je sais pas comment gèrer ...

Ca me gêne ! Car j'aimerais :

- imposer mon point de vue
- faire des propositions , et qu'on me réponde dans tous les cas !
- ne pas me sentir coupable quand j'essaye de défendre mon point de vue , jai une alarme qui se déclenche et qui me met tout de suite mal a l'aise , je me sens pas bien.
- accepter le fait que je peux penser aux gens ( en leur envoiyant des messages par exemple avec des compliments ) sans me dire que je passe pour un leche cul ou un mec needy sans ami
- comprendr pourquoi quand je parle on me répond/Ecoute pas , sujet inutile ? Énergie non présent ? Ou juste la façon de parler qui donne l'impression de conclure ?
- comme vous Lavez pu le voir , j'essaye de tout comprendre aha
Cest aussi chiant que le reste , donc jaimerais comprendre à ne plus comprendre aha
Pour me libère d'un poids inutile !

En ce moment je lis :libre imparfait et Heureux et Oser , tous les deux du meme éditeur.

[tron]

T'as vraiment une très basse estime de toi, je t'invite à travailler dessus parce que ça doit détruire pas mal ton jugement.
Dans tout ce que je lis je ne vois que ton estime de toi qui te bloque.

[Freaky13]

Ok , je le sentais aussi.

Qu'est-ce il y a comme solution je pourrais faire ?

[Harv']

Une très bonne solution c'est de faire un travail de développement personnel, notamment :
- travail sur ta confiance
- travail sur ton charisme (apparence, ton body language et ta voix)
- définition d'objectifs motivants à court, moyen et long terme (qui t'éviteront de passer tes vacances à glandouiller)
- améliorer ton lifestyle et ton cercle social.

[Freaky13]

Édit : voilà jai relu mon ancien , et cetait faux .

Jai des plans pour divers projets , mais il n'y a aucun que je pratique ! Ou du moins qd je le pratique je le fais pas assez longtemps pour en voir les résultats ..

Pourquoi je lache aussi vite ? Ou que je démarre pas ?
Et comment my tenir ? Car bon la confiance ici joue aussi un rôle , comme celle de maintenir la motivation et la volonté , car jai pleins d'envies mais passager et pas d'habitude pour la continuer ... Un jour j'ai envie de peindre mais cest pas le résultat que je veux donc je vais faire du vélo mais cest pas ca non plus ... Enfin quand jai des trucs comme sur le moment , après je trouve ça chiant , car c'est du boulot à longue haleine ...