Aide musculation

Anonyme16 · #1 15/02/2015, 15h58

Bonjour, J'ai 16 ans, 1m87 pour 87 kg et je viens de m'inscire à la salle. Pendant l'été dernier j'ai perdu 13 kilos et pas mal de muscle/force.
Je me pose alors une question, vu que je suis encore un peu gras, dois-je continuer ma perte de poids ( si je me muscle , les muscles seront cachés sous la graisse ? ). Mais si je travaille sur du volume, fais-je perdre du poids en même temps ?
J'ai peur de faire du volume pour qu'au final tout ne soit gaché par la graisse. J'attend vos avis/conseils et même pourquoi pas programme. Merci de vos réponses !

Luke13 · #2 15/02/2015, 16h00

Il existe déjà un sujet pour cela, un p'tit coup de recherche et hop repose ta queston

Anonyme16 · #3 15/02/2015, 16h08

Je viens de chercher rapidement mais rien de bien précis, aurai tu un avis ?

Luke13 · #4 15/02/2015, 16h10

je disais "hop, repose ta question" pour te dire de reposer ta question sur le sujet adapté :
http://forum-seduction.artdeseduire....mentation.html