Éviter aussi tout ce qui est pâtes et Pomme de terre (ou alors voir du côté des PDT Douces et encore).
On les prends principalement pour les glucides, hors les glucides tu les retrouves déjà dans les légumes et fruits, à la différence qu'en plus de cela les légumes t'apportent d'autres nutriments nécessaire.
Pour les épicerie spéciales musculation. Faut pas chercher compliquer, le rayon viandes, poissons et légumes en faisant tout de même gaffes à la provenance suffit amplement.
__________________
Mon journal
"Un voyage de mille lieux débute toujours par un pas"
|
Mode linéaire
