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02/02/2015, 20h56
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Motivé
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Date d'inscription: janvier 2015
Messages: 244
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Parler en publique
Bonsoir à tous,
Je demande à tout les anciens AFC, ceux à qui le plus dur était de faire le premier pas,
d'aller vers les autres, parler à une inconnue, ce qui on vu leur confiance grimper grâce au game ! Parlez-vous plus aisément en public ? L'idée d'animer une conférence vous effraie t-il ?
Je m'intéresse à fond dans le développement personnel et je pense que la peur du public et la peur d'aller parler aux filles sont liés par la peur d'être juger. Ça peut paraître évident mais je trouverais ça quand même intéressant d'avoir des témoignages.
place à vos avis !
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"Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres." Aristote.
Mon journal: Lassé d'être AFC
Dernière modification par Manlyman ; 02/02/2015 à 20h58
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02/02/2015, 21h06
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Sage
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Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 17 072
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Euh, c'est plus ou moins lié mais ya des mécanismes différents qui rentrent en jeu.
Etre jugé par une foule ou être jugée par une fille, ça ne renvoie pas aux mêmes sources de la peur
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Appelez moi Barney tout court
~ En Retraite ~
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02/02/2015, 21h25
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Banned
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Date d'inscription: novembre 2012
Messages: 18 276
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Je confirme c'est pas pareil. Même si dans les deux cas la meilleure solution c'est d'y aller sans prise de tête, rien à battre, just for fun.
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02/02/2015, 21h31
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Player
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Date d'inscription: octobre 2011
Localisation: Région Centre
Messages: 843
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Je crois qu'il veut parler des gens dans la rue qui nous voient et entendent aborder la fille. Là il y a jugement par une foule.
Mais je pense quand même que c'est pas la même chose.
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~ Revenez donner des nouvelles après avoir été aidé en SOS ~
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02/02/2015, 21h40
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Motivé
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Date d'inscription: janvier 2015
Messages: 244
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Citation:
Envoyé par Canis Lupus
Je crois qu'il veut parler des gens dans la rue qui nous voient et entendent aborder la fille.
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Pas spécialement non quand je dit parler en public je parle par exemple de présenter un exposer ou "animer une conférence"
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"Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres." Aristote.
Mon journal: Lassé d'être AFC
Dernière modification par Manlyman ; 02/02/2015 à 21h48
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02/02/2015, 21h45
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Master
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Date d'inscription: juin 2013
Messages: 1 790
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Perso j'ai toujours adoré les exposés, les conférences, et j'ai eu du mal à me lancer à l'abordage des filles.
Il y a un tas de petits trucs qui te placent très loin devant les autres quand tu fais une présentation :
- regarder le public par "groupes" dans les yeux pour maintenir l'attention
- respirer calmement, parler d'une voix claire (tu t'adresses au-delà de la dernière personne au fond de la salle)
- construire sa présentation en racontant des petites histoires, créer une petite tension
- pas de lectures, quelques notes autorisées (chiffres par exemple, mais autant les mettre sur un power point)
- kiffer
En quoi c'est différent ? T'es pas jugé toi, mais ton contenu. Le feedback de la salle est beaucoup moins problématique (au pire : ils s'endorment, tu les fais chier, le cas de 2/3 des exposés). On t'accorde la bienveillance parce que c'est un exercice que beaucoup redoutent.
Au final, aborder n'est pas si "dur" que ça, mais ça nécessite des qualités différentes pour moi.
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Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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02/02/2015, 21h48
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Player
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Date d'inscription: octobre 2011
Localisation: Région Centre
Messages: 843
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Oups mea culpa !
chino +1000111
(ça fait 71 en binaire)
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~ Revenez donner des nouvelles après avoir été aidé en SOS ~
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02/02/2015, 22h01
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Motivé
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Date d'inscription: janvier 2015
Messages: 244
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Citation:
Envoyé par chino
En quoi c'est différent ? T'es pas jugé toi, mais ton contenu. Le feedback de la salle est beaucoup moins problématique (au pire : ils s'endorment, tu les fais chier, le cas de 2/3 des exposés). On t'accorde la bienveillance parce que c'est un exercice que beaucoup redoutent.
Au final, aborder n'est pas si "dur" que ça, mais ça nécessite des qualités différentes pour moi.
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Bah pour en venir au fait je sais pas d'où ça vient mais depuis la troisièmela 3ème a peu près, c'est presque une phobie chez moi, j'ai carrément des symptôme physiques. Au début, j'ai les jambes qui tremble et ensuite je transpire, j'ai hyper chaud. Et vous pouvez pas savoir comment ça me fait ch**r de me mettre dans des états pareil surtout je sais pas pourquoi ça arrive. Avant je présentait un truc devant la classe et basta je m'en foutait, aujourd'hui c'est plus pareil. Et pour moi aller parler a une fille seul me semble plus accessible, donc si par la même occasion ça pouvait améliorer ce problème la ça serais plutôt pas mal.
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"Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres." Aristote.
Mon journal: Lassé d'être AFC
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02/02/2015, 22h12
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Master
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Date d'inscription: juin 2013
Messages: 1 790
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Citation:
Envoyé par Manlyman
Bah pour en venir au fait je sais pas d'où ça vient mais depuis la troisièmela 3ème a peu près, c'est presque une phobie chez moi, j'ai carrément des symptôme physiques. Au début, j'ai les jambes qui tremble et ensuite je transpire, j'ai hyper chaud. Et vous pouvez pas savoir comment ça me fait ch**r de me mettre dans des états pareil surtout je sais pas pourquoi ça arrive. Avant je présentait un truc devant la classe et basta je m'en foutait, aujourd'hui c'est plus pareil. Et pour moi aller parler a une fille seul me semble plus accessible, donc si par la même occasion ça pouvait améliorer ce problème la ça serais plutôt pas mal.
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Essaie :
- la relaxation (tous les jours, 5 minutes à respirer et à te concentrer sur tes sensations, plus tu le fais plus ça se renforce, comme ça le jour où tu passes devant les autres c'est bon)
- de relativiser. Tout le monde a le trac, mais autant essayer de s'amuser un peu
- de répéter. Très peu de gens le font, mais prend 2 fois dix minutes pour répéter ton truc, tu auras déjà beaucoup moins peur. Et franchement, 20 minutes, c'est rien du tout, zappe un épisode de série.
Edit*: ça serait quand même bien que tu réfléchisses à ce qui a pu t'arriver pour que tu changes à ce point, fais un effort pour te replonger dans tes souvenirs*
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03/02/2015, 19h51
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Motivé
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Date d'inscription: janvier 2015
Messages: 244
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Merci chino, j'essayerais.
Citation:
Edit*: ça serait quand même bien que tu réfléchisses à ce qui a pu t'arriver pour que tu changes à ce point, fais un effort pour te replonger dans tes souvenirs*
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Pas d'évènements particuliers, je pense que c'est à cause de la relation très spéciale que j'ai avec ma famille. Mais ça m'aide pas plus d'en être conscient.
Citation:
Envoyé par 'Barney'
Etre jugé par une foule ou être jugée par une fille, ça ne renvoie pas aux mêmes sources de la peur
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Que veux-tu dire par là ? pour moi c'est un peu pareil, mais peut être que ça dépend de chaque personne.
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"Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres." Aristote.
Mon journal: Lassé d'être AFC
Dernière modification par Manlyman ; 03/02/2015 à 19h54
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