Etre plus confiant et plus attractif.

Cool&fun · #1 05/01/2015, 21h26

Salut tout le monde! (mon sujet a à voir indirectement avec la séduction et les dynamiques sociales)

Je remarque que j'ai beaucoup de mal à me faire entendre quand je parle, même avec mes groupes de pote. Je manque de répartie et d'attractivité.

J'ai remarqué également que j'avais du mal à prendre la parole (même en TD), je pense, et j'en suis certain, que cela vient de la peur du regard, du jugement des autres.
On me décrit généralement comme réservé, timide. J'ai déjà fait du théâtre, ça aide beaucoup, mais je n'ai plus le temps d'en faire.

Je pense avoir un problème de confiance en moi. Il me faut travailler mon inner game.
(je suis dans un moment de doute je vous l'accorde)

Des avis, conseils, anecdotes personnelles? Je suis preneur

Chuck_du77 · #2 05/01/2015, 21h45

Bonsoir à toi,

J'étais pareil que toi à une époque. Ce que je te conseille c'est de te mettre au sport, à des activités qui te plaisent que ce soit faire du bénévolat, de la lecture, voir tes amis tant que ça te plait. Ensuite je pense qu'il faut que tu sortes de ta zone de confort, fais des choses que tu as pas l'habitude de faire, vas dans des endroits où tu es jamais allé etc. Tout cela va booster ta confiance en toi et ton inner game. Après si c'est une question de parole comme on comprend pas ce que tu dis je me souviens d'une vidéo où Sélim conseille de parler avec un stylo dans la bouche (très bon pour l'articulation), parler en face d'une personne et se faire entendre puis en étant de plus en plus loin d'elle.

Cool&fun · #3 05/01/2015, 22h00

Heureux de savoir qu'il est possible de s'en sortir grâce à ton exemple!

Je fais déjà du sport en club et je suis très impliqué dans une association..

Sortir de ma zone de confort, tu veux dire aller dans des lieux inconnus ou inhabituel?

Quand je disait "je n'arrive pas à me faire entendre" je voulait signifier que les autres ne m'écoutent pas forcément, ne font pas attention à moi, que je n'arrive pas à m'imposer.

Chuck_du77 · #4 05/01/2015, 22h10

C'est ça te mettre dans des situations où tu es mal à l'aise.

Après si tu as un problème de confiance en toi ça se voit aussi dans ton body language. Un élément important à travailler. Pour ça toujours sourire, avoir la tête bien droite, les épaules légèrement en arrière, un BL ouvert et pas replié.

Oncle Barney · #5 06/01/2015, 11h00

Voilà des exercices pratiques pour changer ta vision des autres

RSV4 · #6 06/01/2015, 12h07

j'ai été comme toi , discret , timide , introverti , qui avait du mal avec le regard des autres.. ... je vais te raconter comment j'ai évoluer ce n'est absolument pas un mode d'emplois ou un guide de chose a faire ... ce n'est que mon cheminement ...
CA a commencé avec le sport que ce soit en individuel ou en sport co, tu te retrouves seul avec toi même , et tu n'es jugé que sur tes perfs , le reste tout le monde s'en fiche , ca va t'aider a remonter ton estime de toi ... s'entendre dire , si t'es absent ce n'est même pas la peine qu'on y aille on est foutu... c'est égoïste , narcissique mais intérieurement ça fait un bien fou a l'ego ... puis j'ai attaqué la moto juste parce que j'aime ca , de plus en plus grosse, de plus en plus sportive , de plus en plus rapide ... et la c'est pareil , la moindre erreur et c'est la catastrophe ...il vaut mieux savoir ce que tu fait quand tu es largement au dessus des vitesses autorisé ... avec le temps , tu prends confiance en toi tout cela c'est terminé avec un tatouage ( pas fait dans le but de plaire ou un soucis d’esthétisme , j'adore juste ca et il me tenait a cœur.) je voulais le faire sur l'avant bras , mais jusqu'au dernier moment j'ai hésiter , peur du regards des autres , d’être jugé , rangé dans une case ( les autre ne sont ps visible )pourtant j'ai tenu bon en me disant il sera la ,je le veut la et effectivement il est sur mon avant bras , j'ai gardé les manches longues un moment , mais maintenant je l'assume pleinement et je n'ai eu aucun retours négatif bien au contraire ...
souvent on est comme ca parce qu'on a peur du regard des autres , d’êtres jugé mais en fait je me suis rendu comptes que ceux qui réussissent n'ont rien de plus que les autres , souvent leur parcours est aussi jalonné d’échec , c'est peut être juste qu'ils ont un peu moins peur de se mettre en danger .... encore une fois ce n'est que mon parcour personnel... et je parle peut etre un peu beaucoup de moi désolé :-(

Cool&fun · #7 06/01/2015, 17h45

Chuck, ok je vais faire attention à mon body language et sortir petit à petit de ma zone de confort.
Barney, merci pour le bouquin. T'a-t-il aidé?
RSV4, merci de ton témoignage. Faire une activité..intéressant, encore faut-il avoir des prédisposition dans ce domaine pour pouvoir progresser. Oui c'est comme avec ton tatouage, il faut savoir s'assumer, mais ce n'est pas aisé..^^

Merci pour vos réponse

RSV4 · #8 06/01/2015, 18h19

Il faut surtout savoir un peu se mettre en danger , pour le tatoo il me plait , et me tenais à coeur donc si ça derange certaine personne tant pis .
Et pour les activités il y en a certe qui ont des prédispositions , et d'autre qui taffe et qui rame comme des malades pour arriver au même resultat ...
Après il est plus simple de rester dans ta zone de confort , mais apparement ca ne conviens pas non plus ...
Perso je savais ce que je voulais et les efforts ,voir les sacrifices à faire pour y arriver ...

Oncle Barney · #9 06/01/2015, 18h22

Je suis en train de le lire et de le pratiquer, mais de ce que j'ai lu, ça ne peut qu'être positif

C'est surtout efficace pour ceux qui aiment être pris par la main, soit une grande majorité d'entre nous