[indiana007]

Il s'agit du conseil fondamental dont regorgent les sites et les livres de développement personnel : se concentrer sur du positif et le visualiser pour le provoquer. Comme s'il y avait une gestion inéluctable de la matière par l'esprit.

A lire cet article, rien n'est moins sur...

La visualisation positive aide-t-elle à la réalisation des objectifs ? | PsychoMédia

Qu'en pensez vous?

[tron]

Il vaut mieux se focaliser sur les effets positifs que sur les effets négatifs. L'idéal est de pas voir les effets négatifs tout court mais c'est pas toujours aussi simple.

[indiana007]

Envoyé par tron

Il vaut mieux se focaliser sur les effets positifs que sur les effets négatifs. L'idéal est de pas voir les effets négatifs tout court mais c'est pas toujours aussi simple.

En tous cas dans le fameux livre 7 jours pour changer de vie, il y a des exercices de visualisation créatrice et positive pure et dure. Franchement, faut se méfier, je pense, ça frôle la mystique, on a l'impression, parfois...

C'est à se demander, si on prend vraiment au sérieux l'article ci-dessus, si le fait par exemple de s'imaginer avec une estime et une confiance en soi très fortes, ne va pas trop consommer notre énergie et altérer notre concentration sur des choses qui réclameront vraiment de la concentration.

[tron]

Sauf que la confiance en soi ne demande pas d'énergie quelconque, c'est un état.
Par contre quand je vois 7 jours pour changer sa vie et qu'on parle de confiance en soi très forte je me méfie. La confiance en soi forte provoqué en 7 jours c'est de la merde, y aucune formule qui peut amener à ça.

Tu te formalises peut-être un peu vite pour moi même si la source est très fiable, il faut voir le fond de l'affaire pour en tirer une conclusion.

[indiana007]

Non mais plus généralement, je faisais pas mal confiance à la visualisation positive créatrice. Pour avoir des résultats.

Mais cet article jette grandement le doute dans mon esprit...

[tron]

T'as raison en fait, je t'invite juste à pas rejeter le truc en bloc la visualisation positive. Faudrait voir les effets quand le stresse est trop gros, c'est ma seule objection.

L'article est pas mal et logique pour le coup, plus fiable que devenir maitre du monde en 7 jours.

[Focus]

L'article est un peu grossié je trouve car il parte de l'idée que la VC c'est seulement s'imaginer réussir et rien d'autre, alors qu'en réalité lorsque que l'ont se penche bien sur le sujet il y a bien d'autres choses !

En VC il y à tout le coté émotionnelle, la foi, et pour les objectifs la construction de l'objectif lui même.

La on parle seulement de 4 études réalisé cher des personnes qui ne doivent pas connaitre grand chose dans ce domaine donc pour moi c'est un peu biaisé mais ce n'est que mon avis

[indiana007]

ça me trouble cette histoire.

Je me suis enthousiasmé depuis quelques temps pour la visualisation créatrice car j'ai vu là un outil puissant pour réaliser certains de mes objectifs et notamment vaincre ma terreur d'aborder des filles inconnues.

Et donc, se mettre en position de méditation ou simplement s'allonger sur un lit pour se concentrer, fermer les yeux, en s'imaginant aborder des filles sans problème et avec une confiance en soi au top, est ce que ça ne risque pas de se retourner contre moi? Si ça induit en réalité une dépense nerveuse qui m'éloigne des chances de passer à l'acte à l'instant "t"...

Je ne sais pas trop quoi penser...

Et vous croyez que c'est valable , d'une façon générale, 7 jours pour changer de vie?

[PetitSuisse]

Il n'y a qu'une chose que tu peux faire, c'est atténuer tes signes d'anxiété via la méditation en les acceptant et en n'en rajoutant pas une couche.

Mais pour aborder il va falloir te donner un coup de pied au cul, désolé. Vas y graduellement et méthodiquement :

- liste les types d'abordages (pour un renseignement, pour faire une remarque, pour draguer, etc.)
- range ces différents types par ordre de difficulté
- avance par palier en commençant par les abordages les moins difficiles
- analyse objectivement ce qui s'est passé

Tu as l'air de raisonner en binaire : si j'aborde une inconnue, je dois immédiatement la draguer et la NC sinon rien.

[indiana007]

Envoyé par PetitSuisse

Il n'y a qu'une chose que tu peux faire, c'est atténuer tes signes d'anxiété via la méditation en les acceptant et en n'en rajoutant pas une couche.

Mais pour aborder il va falloir te donner un coup de pied au cul, désolé. Vas y graduellement et méthodiquement :

- liste les types d'abordages (pour un renseignement, pour faire une remarque, pour draguer, etc.)
- range ces différents types par ordre de difficulté
- avance par palier en commençant par les abordages les moins difficiles
- analyse objectivement ce qui s'est passé

Tu as l'air de raisonner en binaire : si j'aborde une inconnue, je dois immédiatement la draguer et la NC sinon rien.

J'aimerais bien faire de la méditation, mais c'est vraiment difficile de trouver des conseils de confiance dans tout ce qu'on peut lire sur internet.

Pour aborder : ça m'est difficile de m'auto-analyser, j'ai aucun regard extérieur. Mais je sais aussi que ça me mettrait trop de pression s'il y avait quelqu'un avec moi.