Visualisation positive et créatrice : un article plutôt dérangeant...

indiana007 · #31 16/12/2014, 16h50

Citation:

Envoyé par AlexandreDeMacedoine

Je pense que tu as un problème d'évitement

Oui, énorme...

D'ailleurs quand je vais dans la grande ville où j'ai mes habitudes, j'ai tendance à me réfugier dans les librairies et bibliothèques, plutôt qu'à rester dehors à déambuler dans l'attente de ressembler suffisamment de force et de courage pour éventuellement aborder une fille.

Mais ça reste de l'ordre du faisable pour moi de me faire violence et de me forcer à rester au dehors, même si c'est déjà désagréable de se forcer à ça. D'autant plus qu'on arrive à une période où le climat n'est pas des plus généreux.

Citation:

Envoyé par AlexandreDeMacedoine

tu n'as pas énormément d'anxiété physique mais tu justifies ta non-approche rationnellement.

Si, j'ai beaucoup d'anxiété physique : tremblements, sueur, tachycardie, dès l'approche d'une fille que je veux aborder...

Citation:

Envoyé par AlexandreDeMacedoine

Les contacts ponctuels ça se passe, idem si on t'adresse la parole mais le fait de te dévoiler (par exemple en abordant) est difficile.

Je marche un peu comme ça, oui.

Citation:

Envoyé par AlexandreDeMacedoine

A un moment j'essayais de discuter comme si je faisais du théâtre mais c'est désagréable car on ne se sent pas soi-même et il y a comme de la distance avec les gens.

Malheureusement il n'y a pas de remède miracle dans mon cas. Ce qui marchera c'est un mélange de persévérance, de force morale, et de déblocage qui se fera à mesure que des choses muriront dans mon esprit

(On a souvent dit que le fait d'attendre une amélioration sans rien faire n'était jamais une solution mais je ne suis pas d'accord : prendre de l'âge peut régler beaucoup de choses, je trouve, notamment pour se sentir plus confiant)

Je suis sur que chez tout le monde il y a une sorte de point auquel on parvient, à la longue, et qui fait que ça devient impossible de ne pas aborder, ou de ne plus aborder.

Je crois que ce qui me fait le plus mal c'est la perversité incroyable avec laquelle la peur d'approcher des femmes joue : se sentir capable de tout dans sa chambre et une fois sur le terrain ou en société, se sentir réduit à zéro...

C'est terrible, vraiment terrible...

Shyn · #32 16/12/2014, 16h58

T'as un sérieux problème mec.

Si dans un premier temps le SPU/NPU est insurmontable pour toi, t'as déjà tenté l'online ?

Bob Leponge · #33 16/12/2014, 17h08

Citation:

Envoyé par indiana007

Mais ça reste de l'ordre du faisable pour moi de me faire violence et de me forcer à rester au dehors, même si c'est déjà désagréable de se forcer à ça. D'autant plus qu'on arrive à une période où le climat n'est pas des plus généreux.

Ton problème n'est pas qu'une peur de l'approche. Si tu ressens juste de l'anxiété en restant dehors, tu fais de la phobie sociale, et malgré ce que tu penses, tu ne pourras jamais aborder une femme si tu ne règle pas ce problème.

indiana007 · #34 16/12/2014, 17h12

Citation:

Envoyé par Shyn

T'as un sérieux problème mec.

ça me fait peur car ça me donne l'impression d'être anormal par rapport à tous les membres du forum, qui je crois ont à peu près tous, assez vite vaincu la peur de l'approche. Je me demande si c'est si fréquent d'avoir un tel malaise à l'approche d'une inconnue. Le problème est que je ne peux pas savoir si ce que j'éprouve est très banal ou au contraire témoigne d'une pathologie en raison du très haut degré d'angoisse.

Certes, je me sens mieux qu'avant, mais ça reste très dur.

Pourtant il n'y a pas de raison valable à une persistance aussi longue de la peur de l'approche chez moi. Je ne pense pas avoir vécu de traumatisme susceptible de l'expliquer. J'ai jamais été insulté ni giflé par une fille dans la rue, par exemple.

Donc franchement, j'en sais rien...

Citation:

Envoyé par Shyn

Si dans un premier temps le SPU/NPU est insurmontable pour toi, t'as déjà tenté l'online ?

Oui, puisque j'ai déjà posté par rapport à du game sur Tinder. Mais je ne fais rien sur AUM ou Meetic, je ne veux pas payer un abonnement pour l'instant. De plus je veux quand même éviter de me construire une nouvelle zone de confort avec le game online, car ça me pend au nez, ça...

D'ailleurs j'ai tenté un peu Badoo : je crois que c'est vraiment de tous les sites le PIRE

Bob Leponge · #35 16/12/2014, 17h40

Citation:

Envoyé par indiana007

ça me fait peur car ça me donne l'impression d'être anormal par rapport à tous les membres du forum, qui je crois ont à peu près tous, assez vite vaincu la peur de l'approche. Je me demande si c'est si fréquent d'avoir un tel malaise à l'approche d'une inconnue. Le problème est que je ne peux pas savoir si ce que j'éprouve est très banal ou au contraire témoigne d'une pathologie en raison du très haut degré d'angoisse.

Personne n'a vaincu sa peur de l'approche facilement. Il me semble même que scary kid était phobique social avant, et il a réussi a surmonté ça et sa peur de l'approche. Tu devrais lire son journal.

Mais encore une fois ta problématique ne se résoudra pas par de la SPU. Il serait vraiment cool que tu te rendes compte de ça au bout d'un moment. Tu es beaucoup trop obstiné.

C'est simple, si tu n'as jamais réussi à le faire de cette manière jusqu'ici, avec tout l'énergie mentale que tu as dépensé dessus, c'est que tu n'y arrivera pas de cette manière. Il faut que tu change ton angle d'approche.

Citation:

Envoyé par indiana007

Pourtant il n'y a pas de raison valable à une persistance aussi longue de la peur de l'approche chez moi. Je ne pense pas avoir vécu de traumatisme susceptible de l'expliquer. J'ai jamais été insulté ni giflé par une fille dans la rue, par exemple.

Donc franchement, j'en sais rien...

Pas que tu t'en souvienne, mais les traumatisme psychologique sont beaucoup plus subtil que ça. Tu peux avoir été traumatisé dans ton enfance et avoir refoulé ce traumatisme. Et pas besoin que ce soit un traumatisme tel qu'on le perçoit habituellement (agression physique ou morale direct), il se peut qu'une fille t'ai ignoré sans faire exprès une fois et que tu l'ai perçu comme un rejet et du coup ça a déclenché une peur du rejet qui a grandit encore et encore.

AlexandreDeMacedoine · #36 16/12/2014, 18h25

Si tu as des signes d'anxiété physique, as-tu pensé à aller voir un psychiatre pour avoir des beta-bloquants ?
Parce que moi je n'ai aucun signe d'anxiété physique (sauf une légère baisse de la voix) et un visage froid/hautain et je n'ai pas de timidité d'exposition (aller seul au restaurant, aller seul en soirée, etc.) et pourtant j'ai peur de l'abordage SPU.

La lutte contre l'anxiété sociale est progressive. Commence par t'exposer dehors, etc. Pour l'abordage, commence par demander l'heure ou dire bonjour, etc.

Parce que si tu veux sauter du plongeoir de dix mètres tout de suite, tu vas forcément être bloqué et même si tu y arrives tu ne voudras pas recommencer.
C'est comme quand tu commences le judo et qu'on te fout contre une ceinture noire qui t'étale : cela n'a rien de pédagogique puisque tu n'as même pas la lucidité pour analyser ce qui s'est passé.

indiana007 · #37 16/12/2014, 18h28

Je ne sais pas quelle est ma problématique réelle : mon rapport à la vie sociale n'est pas si catastrophique que ça. J'ai eu des succès en la matière. Et je suis à peu près certain que je me sous-estime assez. C'est juste que j'ai un grand nombre de lacunes pour différentes raisons : manque d'aisance, de confiance, une certaine paresse qui fait que je préfère mon monde au vrai...

ça va plutôt bien avec les gens que je connais ou même dans beaucoup de situations courantes : le problème c'est dès que la communication devient orientée "séduction", "amitiés", "rencontres de nouvelles personnes", "festivités", "réjouissances" etc... C'est là que ça pose presque toujours problème !

Shyn · #38 17/12/2014, 09h09

La peur de l'approche, je ne pense pas qu'on la surmonte complètement, on évolue, on prends confiance face a certaines situation, mais dans la majorité des cas, elle reste la, on apprends juste a relativiser et ne pas se laisser dominer par elle.

Perso, c'est pour cette raison que je ne fais pas de SPU, j'aime pas les approches directes, ni jouer la comédie avec des routines qui font croire que c'est indirect (du type aborder en demander un conseil pour sa soeur...), ça me met mal a l'aise.

Du coup, je préfère le NPU, les approches contextuelles indirectes pendant les activités, la drague dans mes cercles sociaux et l'online.

D'une manière générale, la plupart ne jure que par le SPU, les approches couillues, etc...
Mais je ne crois pas qu'il y aie que ça, a toi de t'adapter et de trouver ce qui marche pour toi, tout simplement.
Concernant les rencontres online, t'as juste essayé les pires...

Bob Leponge · #39 17/12/2014, 16h20

Citation:

Envoyé par indiana007

ça va plutôt bien avec les gens que je connais ou même dans beaucoup de situations courantes : le problème c'est dès que la communication devient orientée "séduction", "amitiés", "rencontres de nouvelles personnes", "festivités", "réjouissances" etc... C'est là que ça pose presque toujours problème !

Hum... C'est un peu contradictoire ce que tu dis, tu as des problème dès que la conversation est axé sur des choses de la vie de tous les jours mais ça va plutôt bien ?

Je pense que tu n'as pas tout les curseurs à leur place si tu veux mon avis, tu as du mal à avoir un regard extérieur sur toi même. De ce que je comprends derrière mon ordi évidemment.