[Emixam]

Pour une fois je suis intéressé par un sujet ouvert par Indiana007 lol !

Je m'intéresse à l'auto hypnose, des gens ici la pratique ? Puisque d'après ce que j'ai lu la VC est une technique d'auto hypnose.

[indiana007]

Envoyé par Emixam

Pour une fois je suis intéressé par un sujet ouvert par Indiana007 lol !

Et donc comment pourrais je être intéressant auprès des gens et des filles que je rencontre?

Il me semble avoir la preuve une fois de plus de mon peu d'intérêt...

[Emixam]

P'tit chaton, faut pas être tristounet dès le matin comme ça !

Déjà, intéresse toi aux autres et pas qu'à toi et ton petit cerveau névrosé et surtout arrête l'overthink et accessoirement tu peux envisager la consultation d'un spécialiste.

Je disais ça car les sujets que tu ouvres fleurtent parfois avec le troll et/ou l'inintérêt total. Cela dit ce sujet est intéressant je te l'accorde, t'as gagné un carambar.

Commence par pratiquer avant de dire que t'es nul, t'as même pas essayer. Et puis non faire des "eyes contacts" à sa pharmacienne c'est pas essayer.

[indiana007]

Envoyé par Emixam

Déjà, intéresse toi aux autres et pas qu'à toi et ton petit cerveau névrosé et surtout arrête l'overthink et accessoirement tu peux envisager la consultation d'un spécialiste.

...

Envoyé par Emixam

Commence par pratiquer avant de dire que t'es nul, t'as même pas essayer. Et puis non faire des "eyes contacts" à sa pharmacienne c'est pas essayer.

Non mais c'est à prendre en considération malgré tout, car c'est quelque chose que j'étais incapable de faire il y a 1 an...

***

Peu de gens ont répondu au sondage mais les premiers résultats me font de plus en plus penser que cette histoire de visualisation créatrice n'est pas autre chose qu'une vaste blague...

Ou au mieux, une sorte d'effet placebo.

[Bob Leponge]

Envoyé par indiana007

J'aimerais bien faire de la méditation, mais c'est vraiment difficile de trouver des conseils de confiance dans tout ce qu'on peut lire sur internet.

C'est parce qu'encore une fois, tu overthink beaucoup trop.

La méditation, il n'y a rien de plus simple. Je te donne une consigne très simple :

-Tu t'assied sur une chaise, les pieds ancré au sol. Tu peux, si tu le veux, te mettre en position tailleurs sur le soll/des coussins... Il faut que tu sois un minimum à l'aise, pas de grosses gênes (je le fait personnellement assis sur une chaise, la position importe peu)
-Tu fermes les yeux
-Concentre toi sur ta respiration. Sur le va et vient du souffle, le gonflement de ton abdomen de tes poumons... Tes sensations physiques quoi.

Et voilà tu médites, pas plus compliqué que ça. Chronomètre toi, je te conseillerais de commencer à 5min. L'importance, si tu veux que ça ait des réels bénéfices sur ta vie, c'est que tu le fasses tout les jours. La régularité c'est la clé.

Envoyé par Emixam

Je m'intéresse à l'auto hypnose, des gens ici la pratique ? Puisque d'après ce que j'ai lu la VC est une technique d'auto hypnose.

Non c'est pas la même chose. L'auto hypnose c'est une technique pour rentrer en contact avec son subconscient. La VC est juste un outil de... visualisation.

Envoyé par Emixam

Déjà, intéresse toi aux autres et pas qu'à toi et ton petit cerveau névrosé et surtout arrête l'overthink et accessoirement tu peux envisager la consultation d'un spécialiste.

Pas très subtil le coup du névrosé en effet.

Envoyé par Emixam

Commence par pratiquer avant de dire que t'es nul, t'as même pas essayer. Et puis non faire des "eyes contacts" à sa pharmacienne c'est pas essayer.

Si tu as vraiment suivi la problématique indiana, tu sauras que son problème est plus complexe que le fait d'essayer d'aborder. Lui conseillé d'aborder est contre productif au possible et l'un de ses problème actuel est qu'il est obsédé par ça, alors qu'il doit prendre le problème sous un autre angle.

Pour répondre au post, j'ai bien peur que la VC soit bidon, un peu comme la méthode coué. Se répéter "je suis confiant" n'aide pas à se sentir confiant.

[tron]

Ne sous estime pas l'effet placebo, niveau qualité prix c'est peut-être le meilleur remède qu'on ait fait. C'est reconnu pour guérir dans 30% des cas (je sais pas dans quel type de maladie par contre), 30% de chance de guérison pour de la poudre aux yeux c'est presque un cadeau divin.


Tu t'enflammes sur une étude qui dit juste que visualiser une action baisse notre énergie allouée à sa réalisation (par la baisse de frustration j'imagine), elle ne dit rien de plus.
Quand ton problème c'est d'être trop stressé une baisse d'énergie est-elle une mauvaise chose? Je crois pas, c'est pas pour rien que la weed est autant répandu. En partant du principe que la baisse d'énergie soit dû à une baisse de frustration (qui est un excellent moteur) est-ce que la baisse de frustration ne peux pas aider à passer un cap quand on bloque?

Tu pars d'une bonne intention à arrêter d'idéaliser une méthode et à la prendre de manière plus objective mais si au final c'est pour la rejeter en bloc ça sert à rien. Je dis pas que c'est bien ou pas bien, surtout que rien qu'avec le titre du livre qui propose la méthode j'ai envie de la foutre à la poubelle mais faut que tu relativises.

Pour la méditation ou autre allez voir sur les sites classiques genre psychologies.com.

ps: Pour certains on est tous névrosé et je suis d'accord avec ça perso, c'est le cadeau de la vie (c'est ironique).

[Bob Leponge]

Envoyé par tron

ps: Pour certains on est tous névrosé. Je suis d'accord avec ça perso, c'est le cadeau de la vie.

Ces "certains" font sans doute référence aux 3 structures psychiques. Je suis d'accord avec ça aussi, en tout cas, je n'ai aucune "raison" de la rejeter.

[Candidemaislucide]

Tu peux aussi essayer un truc très simple, tu prends un papier un crayon et tu commences à écrire ce qui te traverse l'esprit mais surtout sans chercher à réfléchir ou à raisonner. Avec le temps tu vas te rendre compte que tu écris des histoires exactement de la même façon que tu rêves et tu pourras en décortiquer le sens.
Le plus étrange c'est quand tu commences à parler de chose que ton conscient ne connait pas mais que ton inconscient connait. Si jamais tu t'en rends compte ça bloque et ça se débloque uniquement quand ton conscient apprend la chose. Oh là ce n'est surement pas très clair ce que j'essaie d'expliquer;

[tron]

En fait je parlais de névrose dans un sens large bob (= non pathologique). Une jalousie/peur irrationnelle, un problème d'égo (soit une peur irrationnelle encore) c'est un problème névrotique à la base même si c'est pas considéré comme une maladie.
source au pif lu en diagonal

Envoyé par candidemaislucide

Tu peux aussi essayer un truc très simple, tu prends un papier un crayon et tu commences à écrire ce qui te traverse l'esprit mais surtout sans chercher à réfléchir ou à raisonner. Avec le temps tu vas te rendre compte que tu écris des histoires exactement de la même façon que tu rêves et tu pourras en décortiquer le sens.
Le plus étrange c'est quand tu commences à parler de chose que ton conscient ne connait pas mais que ton inconscient connait. Si jamais tu t'en rends compte ça bloque et ça se débloque uniquement quand ton conscient apprend la chose. Oh là ce n'est surement pas très clair ce que j'essaie d'expliquer;

Ca serait une genre d'auto thérapie analytique par l'écrit. Comment t'as appris cette technique?

[AlexandreDeMacedoine]

Pour moi tout ces trucs sont de simples outils d'aide mais après quand tu te lances c'est ta volonté qui changera tout.
La méditation, etc. ne sont pas des remèdes miracles, juste des aides à la préparation.

Un bon coup de pied au cul quand tu es dans la situation et voilà.