[sector9]

Un jour j'ai lu dans un livre que les timides étaient des personnes narcissiques sans confiance. Je crois que ces deux qualificatifs caractérisent assez bien ma personnalité. Et j'en souffre assez, meme si je sais que je ne suis pas le pire de "l’espèce" je sens que je ne vais pas en m’améliorant, d'année en année, j'regrette parfois l'insouciance de l'enfance. Petit a petit je renforce mon coté solitaire être seul ça n'est pas forcement un defaut d'ailleurs être solitaire c'est un choix seulement la solitude ne l'est pas et je sens que j'ai de plus en plus de mal a aller vers les autres (on ne m’écoute pas forcement quand je parle, je fais des phrases souvent courtes, bégaie lorsque j'aborde des sujets gênants, je suis trop gentils de manière générale, je ressasse fréquemment le passé des situations gênantes et souvent m'en veux de ne pas avoir réagis autrement).

Petit ou ado ce genre de comportement passait mais maintenant j'arrive a un age ou c'est chacun pour soi (20 ans) et je suis conscient qu'il faut savoir se battre dans ce monde ou on nous marche constamment sur la gueule. J'ai beau lire des tonnes et des tonnes de livres sur le sujet cela ne me fera jamais disparaître mon problème.
J'ai tous les jours des exemples de trucs qui me dérangent par ex:
-Etant le seul métisse de ma promo, les petites blagues faciles des fois gentillettes, des fois plus virulentes. Et moi je reste impassible à ces mecs qui s'amusent. Je ne sais pas me mettre en colere
-Mes "coups de gueules" avec mon ex par SMS quand je lui demandait qu'on s'explique en face à face, je perdais alors toute crédibilité en étant soudain arrangeant.
-Même bourré j'arrive à garder le contrôle de mon image.

Ce qui m'enerve le plus c'est lorsque d'autres personnes me disent des trucs du genre "te laisse pas faire", "mais non sector9 il est trop gentil, l'embete pas" ça renforce encore plus mon mutisme et mon impression de faiblesse, ça me frustre davantage. Souvent ma meilleure réplique dans des situations compliqués ou quand je ne sais quoi repondre, c'est de sourrire ou de rire parfois de moi meme. Pas malin je sais... Et pourtant malgré une carrure assez imposante je ne sais pas me defendre verbalement.

J'ai tellement de points a travailler que je ne sais pas par ou commencer je pourrais continuer a détailler pleins de critères qui me font défaut mais je ne sais pas comment m'y prendre pour sortir de ce truc qui me pourris de l’intérieur.

Avec les filles je parle encore moins qu'avec les mecs (je suis loin d’être l'genre de mec a faire des monologue à la pulp fiction).
J'ai connu 3 filles dont la relation a durée plus de deux mois, (oui en général c'est assez court car a force de vouloir cacher qui je suis réellement, j'passe pour un mec artificiel, c'est normal que je n'arrive pas a gagner leur confiance) enfin pour les trois fois ce sont elles qui m'ont abordé ou m'ont beaucoup facilité la tache, pour autant je n'ai jamais couché avec.

Récemment pour ne pas dire le weekend dernier je suis sorti avec des amis en ville une fille du groupe (je la connais depuis un an et demi) nous a rejoint et étant loin de chez moi et comme les trains ne fonctionnaient pas elle m'a proposé de dormir dans son appart nous sommes donc rentré chez elle et elle m'a dis qu'elle était crevé et qu'elle allait dormir de suite que si je voulais regarder la télé je pouvais on a dormit dans le même lit je pense que j'aurais pu coucher avec si j'avais su gérer la situation mais là encore je suis passé a coté.. Meme si c'est pas forcement mon type de fille d'un point de vue de ses principes etc elle est pas mal physiquement...

Désolé pour le discours un peu décousu je voulais faire une description assez large de moi meme pour que vous cerniez bien ce qui cloche. Il faut dire qu'à l'ecrit je suis plus a l'aise, bref etant pas très organisé j'ai assez de mal à me definir des axes de progression ce qui me gene le plus c'est mon mutisme ma difficulté a parler de tout et n'importe quoi hors des choses logistiques (sentiments, ce qui met un peu a decouvert quoi), mon manque d'imagination/d'humour et mon discours qui reste cramponné au rationnel mais je pense que tout ça est indirectement lié à tout mes petits gestes et comportements de replie du quotidient que j'ai. (Body language, philosophie, mauvaises experiences --> decouragement)

Je sais que vu comme ça on dirait une liste au pere noel mais je compte bien m'y mettre serieusement j'aimerai juste un peu d'aide pour faire ma do-list par quel point commencer pour ceux qui sont passés par là deja comment avez vous procédé ?

[Krush]

Pour compléter ton texte:

http://forum-seduction.artdeseduire....leinement.html

Originally posted by 'Barney':

Une fois ça fait, je veux que tu te concentres sur tes passions, sur ce qui te fait vraiment plaisir, comme on en a déjà parlé. Et je veux que tu trouves un moyen pour partager ça. Alors ça peut être avec tes amis, leur faire découvrir des choses nouvelles, ou un de tes talents qu'ils ne connaissent pas. Ca peut être aussi en allant voir des personnes qui ont les mêmes passions que toi (franchement, tu vas pas me dire que tu trouveras personne qui fait du skate...), peut être dans un groupe FB, une assoc, ou que sais je encore!

Et tu vas lire ce bouquin en parallèle.

Complément du bouquin: " As-tu lu ce livre ? Imparfait Libre et heureux "

http://forum-seduction.artdeseduire....me-de-soi.html

Comment ça a évoluer tout ça, tes passions, les sessions de skate....?

[Oncle Barney]

Envoyé par sector9

j'regrette parfois l'insouciance de l'enfance.

C'est bien parce que tu n'oses plus faire parler l'enfant qui est en toi que tu es si malheureux et tu ne te sens pas toi même.

Envoyé par sector9

J'ai tellement de points a travailler que je ne sais pas par ou commencer je pourrais continuer a détailler pleins de critères qui me font défaut mais je ne sais pas comment m'y prendre pour sortir de ce truc qui me pourris de l’intérieur.

Tu es dans un processus où tu as pris l'habitude de t'accabler. Tu le prouves ici en pensant que tu as tant de défauts. Or bien souvent, c'est juste un point précis en toi qui empêche tes qualités de t'exprimer. Et en travaillant ce point, tu vas littéralement libérer ton potentiel. Je veux qu'au moins tu prennes conscience de ça.

Comme le fait remarquer Krush, où en es tu de tes lectures, de tes hobbies?
Tu as déjà créé bon nombre de sujets. On a dépensé énormément d'énergie à te répondre. On aimerait au moins savoir ce qui t'empêche d'appliquer ce qu'on t'a dit. Parce que là, tu veux encore une fois repartir de zéro, reprendre ton problème depuis le départ, parce que tu considères que tu es encore et toujours au point zéro. C'est dans ton fonctionnement que de te dénigrer. Prends déjà conscience que tu ne t'aimes pas et que c'est ça le point de départ de tout.

Enfin, je te donne moi aussi de la lecture.

[paseduisant]

Slt.

Pour compléter les approches proposées, j'insiste sur la lecture de imparfait libre et heureux.

1) sors toi de la tête cette logique d'agir pour réussir.
On avance pas pour performer, faire tout bien du premier coup. On vit simplement.
2) c'est pas ta faute. On a une culture de la comparaison.
3) Ne cherches pas à tout résoudre tout de suite.
4) Distinguer estime de soi et confiance en soi.

que penses tu de ceci :
Comment surmonter sa timidité ? - YouTube
Guy Corneau- atelier: Cessez d etre gentil soyez vrai - YouTube
comment retrouver l'estime de soi - YouTube
Augmenter sa confiance en soi - David Laroche - YouTube
Osez la confiance en vous ! - David LAROCHE - YouTube
Avoir confiance en soi 1/4 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=tSYNI9jnmgE
quelques points levés par L Bellenger sur quelques origines des blocages de la confiance en soi, sources de timidité

Je vais te demander de regarder ceci, est de chercher à comprendre au maximum ce qui y est présenté, même si ce n'est pas ton métier.
Prendre la parole en public et captiver son auditoire - Discours et pitch - Par Isabelle CALKINS - YouTube

[lopez023]

Pas mal cette vidéo
Gestion de la peur en live - NOUVEAU - YouTube

[Harv']

Salut ! Je suis un ancien timide maladif, si ça t'interesse tu peux découvrir les techniques que j'ai utilisées et qui ont marché sur mon blog changeons (en commençant par ici par exemple)

La bonne nouvelle c'est que tu peux vraiment t'en sortir, et en plus vu tes histoires tu ne pars pas de si loin.
Je te conseillé également le livre "trop gentil pour être heureux".

A mon avis ça va surtout être un travail basé sur la prise de confiance en toi, la prise de conscience de tes qualités, de travailler à moins prêter attention au regard des autres. Il te faudra sortir de ta zone de confort, apprendre à te dépasser petit à petit et t'améliorer au quotidien. Tu as l'air d'avoir le bon état d'esprit déjà, c'est cool ! En travaillant en parralèle sur ton body language et ton look, tu auras effectué un travail sur le fond et la forme, et tu seras beaucoup plus confiant. Allez, courage, et au boulot!

[sector9]

Oui j'ai lu "Imparfait Libre et Heureux" de Christophe Andre cet été, je l'ai vraiment dévoré et je me reconnaissait dans pas mal d'exemples, ça m'a vraiment aidé a comprendre d’où venait le gros de ce qui m’embêtait, principalement des pensés que j'avais sur moi, comment je me sentais par rapport à elles, et de ce que je faisais de ma vie avec tout ca...

J'ai appris que je ne m'aimais pas toujours pour ce que j’étais et pour avoir plus d'estime il faut sois que je modifie ma façon d'agir soit que j'accepte ou tolère mes défauts or avant je voulais changer ma façon d'agir et j'allais dans la mauvaise direction sans le savoir. Je sais que dorénavant je dois tendre vers un état d'esprit d’évolution plutôt que d’être radical et de vouloir changer.. Mais j'ai encore du mal à m'accepter, à contrôler mes frustrations et notamment m’intéresser aux autres plutôt que de toujours être centré sur moi.

Je crois que ce qui me perturbe le plus c'est comme je l'ai dis avant le regard des autres quand on me dis un truc du genre te laisse pas faire ça me met en confrontation directe avec mes defauts et je me dis que si les autres n'acceptent pas qui je suis je ne peux pas l'accepter moi non plus. Je crois avoir compris les enseignements du livre mais dans les faits ce qui est ancré en moi domine le rationnel. Mes sentiments face à des situations que je ne controle pas prennent toujours le dessus actuellement... Quelque part j'ai peur que m'accepter veuille dire conserver mes defauts, or c'est absurde car on a toujours des defauts, personne n'est parfait mais bref quand meme dur a concevoir...

Sinon le skate ça va, j'ai trouvé un groupe facebook dans ma ville qui organise des sessions et c'est assez actif on est une cinquantaine, on est pas proche proche mais on se fait au moins un truc par semaine et on commence a avoir un petit groupe d'habitués c'est cool, c'est assez convivial en général... J'ai repris le surf aussi depuis debut juin j'y vais avec un pote de "mon groupe de pote de soirée" quasiment un week end sur deux. Ces sports c'est vraiment mon oxygène, que je sois seul ou avec des gens je me sens vraiment dans mon élément a chaque fois.
J'ai encore des progrès a faire pour sociabiliser je suis assez en retrait toujours je ne parle pas trop mais bon je passe quand même de bons moments là bas

Merci pour vos liens j'y jeterai un œil demain aprem

[Oncle Barney]

Là tu t'es convaincu que confronté à la réalité, tu n'étais pas capable de prendre le dessus.
Ca te donne une bonne excuse pour continuer ton petit manège de culpabilisation.

Tu es dans un cercle vicieux et tant que tu ne feras pas un effort pour faire un pas sur le côté et en sortir (progressivement), tu pourras toujours attendre que la vie te mette une baffe et on verra si tu t'en remets pour changer. Et si tu t'accroches encore à ce rêve de gamin qu'une technique miracle existe, alors même chose.

Mais à notre niveau, on peut rien faire de plus que ce qu'on t'a conseillé. Le reste, c'est ton boulot.

Au pire, tu te fais aider par quelqu'un.