[fab']

Salut les gars, depuis septembre j'ai passé le cap de me mettre à un sport de combat, j'ai cherché tout l'été un sport qui me correspond, un sport complet mais pas en mode MMA je t'arrache la tête pour te détruire, puisque pour moi un sport est créateur et non destructeur.
J'ai donc trouvé un club de Shou Bo (Choux quoi ?), c'est un sport de combat chinois ou il y a de la lutte (Shuai jiao) et de la boxe pieds poings (shou bo), mélangés et scindés dans les compétitions en fonction des round. Je vais pas vous expliquer le sport, si vous voulez en savoir plus regardez sur la bible moderne Google ;-), je voudrais demander aux pratiquants de sports de combat comment ils appréhendent moins le fait de prendre un coup, quand on fait des exercices d’entraînements ça va je n'ai pas peur car les coups sont prévu, mais quand arrivent les combats libre en fin d'entrainement, là c'est différent ^_^, j'ai peur de me prendre une droite ou un coup de pied et du coup j'ai l'air d'un pingouin sur le ring ! Comment faites vous donc pour moins avoir peur ?

[yondaime]

Je ne fais aucun sport de combat et je dois bien avouer que j'ai vraiment pas envie de me prendre une droite!

Mais d'après ce que me raconte mes potes qui en font pour certains! Tu vas être sonné une fois ou deux, et après tu vas prendre ça normal! Et à la fin tu chercheras à prendre un coup pour te booster!

Alors c'est pas ma tête donc c'est facile à dire, mais je pense que si tu prends une droite ou deux, après tu vas aimer ça! Ou au contraire arrêter le sport!

Ce message est sponsorisé par une société SM

[Nocturne]

Quelque part, pourquoi faire un sport de combat si tu as peur de prendre des coups ?

Si tu montes sur un ring, c'est pour tout donner et gagner. Donc pour répondre à ta question, prendre des coups c'est jamais agréable. Il y a toujours un mélange de peur et d'adrénaline.
Mais avec la motivation adaptée, on passe outre. Et c'est bien ça qui rend ces sports si excitant !

Un art martial où les coups ne sont pas portés correspondrait peut-être davantage à tes attentes.

[AlexandreDeMacedoine]

Une question :

- Ces sports t'attirent-ils ?

Si oui, alors il faut lutter contre ses peurs.

Moi je me lance dans la boxe thaïlandaise même si j'ai peur de prendre des coups. De toutes façons, au début tu te renforces, tu ne montes pas sur le ring direct sans casque, etc. (à part dans certaines salles de banlieue où tu te fais littéralement massacrer au départ ^^)

[fab']

Je suis attiré par ce sport là ! Tout me plait dedans, il est complet (pied poing lutte), j'adhère à leur philosophie, il y a une super ambiance aux entraînements et ça fait de nombreuses années que je cherche un club ! Je suis motivé mais la peur de se prendre des coups est indépendante de tous ces facteurs là, c'était juste pour savoir comment, les pratiquants arrivaient à moins appréhender. Les sports de combats où les coups ne sont pas portés sont inefficaces dans la vie réelle (je fais ça pour le sport mais aussi au cas où il y a besoin de se défendre), car quand tu t'entraines à ne pas donner de coups, en cas d'urgence tu appliqueras simplement ce que t'as appris (programmation neuro musculaire), donc tu ne donneras pas de coups ou ils ne seront pas aussi fort que dans un sport ou tu portes les coups.

[juandante]

Tu peux faire un sport de combat mais tout simplement du karaté ! En karaté il y a deux options, celui du combat pur ou celui de l'art pur c'est ce qu'on apelle l'entraînement avec des katas. Tu apprends un liste de gestes comme une coegraphie et tu crache tout à un examen, il faut savoir qu'au karaté les coups puissants sont interdits à la tête donc pour faire du MMA non violente pas la peine de chercher l'aiguille dans le foin le karaté c'est déjà excellent.

[fortunate82]

Tu peux également faire du "kung fu" avec des nombreuses branches de style et d'écoles. Tu as une partie combat mais tu as également une partie artistiques ou tu éxécutes des taos. L'ayant pratiqué tu as une part importante de philosophie. J'ai aussi fait de l'aïkido qui m'a permis de m'assagir énormément par contre il n'y pas de boxe en soit.

[Gira]

Je pratique les sports de combat depuis 4-5 ans. Et je pense que c'est normal d'avoir peur des coups, surtout au début. Mais justement on apprend à vaincre cette peur, et cela fait un bien fou.

Surtout que ça reste des combats au sein d'un entraînement, ce n'est pas spécialement dangereux. Et avec l'habitude de te rendra compte que prendre un coup n'est certes pas agréable, mais ce n'est pas non plus si terrible que ça. Tu verras que tu prendras de l'assurance au fur à et mesure des combats. Au début c'est normal d'être sur la défensive. Mais tu auras de moins en moins peur. Moi maintenant je vais vraiment au combat, et si je prends des coups, je souris genre "bien joué, je l'ai pas vu venir".

De plus depuis que je pratique, je n'ai vu aucune réelle blessure dû à un coup. Un nez qui saigne tout au plus. Les blessures se font souvent par accident (mauvaise chute, torsion de cheville ou genou, foulure de poignée). Mais pas plus que si tu joues au football ou au basket.

Donc fonce! Tu auras de l'appréhension, un peu de stress, mais c'est normal. Ça partira avec le temps. C'est comme pour aborder les filles en fait

[narval]

les sports de combat type boxe ou boxe pieds-poings (francaise, kickboxing, thai) c'est pas dangereux avec protection en entrainement sauf gros bourrin
par contre boxe en compet c'est evidemment dangereux (j'en ai fait avec des gars qui faisaient de la compet) et surtout si tu as pas le niveau. evite les gars qui font de la compet si possible (matchs sur un ring)

en boxe en general les mecs plus jeunes style adolescents de 16 ans sont les plus dangereux car ils sont parfois totalement inconscients dans ce qu'il font (aucune maturite)

par contre le krav maga mon experience c'est limite meme en entrainement, j'ai vu plusieurs accidents de visu, un de mes prof a failli perdre un oeil (mais j'etais pas la)
maintenant je constate que ca s'est amelioré depuis des années il font plus attention a certaines choses (par exemple surveillants lors des entrainements, distance min de tout objet/mur etc)

[AlexandreDeMacedoine]

J'ai fait plusieurs cours de muay thaï et franchement c'est tranquille. Alors quand le prof fait une démo, je me prends des coups dans les abdos mais ça passe tranquillement.
Y'a des protections pour les parties sensibles (tibias, etc.) et au final ça fait du bien de voir qu'un coup ce n'est rien.

Sinon, le reste du temps les gens sont cool et ne tabassent pas les nouveaux.
Par contre, j'ai assisté à un cours dans ma banlieue et là c'est putain de chaud (les nouveaux se font "bizuter" assez violemment sur le ring et le prof tape avec un bâton sur les abdos pour te renforcer).