[Chuck_du77]

Salut les players,

J'ai 22 ans et je suis étudiant en hôtellerie en alternance (mon journal http://forum-seduction.artdeseduire....e-changer.html)

Voilà j'aurai besoin de vous. Depuis 6 mois j'étais sorti de ma dépression qui a duré 7 ans et demi. J'étais vraiment mal je sortais pas du tout, j'avais presque aucune activité en dehors des cours, j'avais pas d'amis, je passais mon temps libre sur mon PC a geeker. J'ai passé un an à me scarifier. Depuis 6 mois j'ai commencé à sortir de cette spirale auto-destructrice. Notamment grâce à la découverte d'une chose sur moi (http://forum-seduction.artdeseduire....c-des-ted.html). Mon état d'esprit avait changé je me sentais plus heureux et j'avais une attitude positive. Même si ma vie concrètement n'avait pas changé.

Mais hier suite à une engueulade avec mes parents plus le fait que ma vie n'a pas changé j'ai repris la connerie que j'avais faite la scarification. Je sens que psychologiquement je suis en train de retomber en dépression. Je sais pas quoi faire pour en sortir.

Que me conseillez-vous?

[don Diego de la Vega]

Je me souviens bien de ton histoire spécifique, Chuck.
Dommage que tes changements et progrès n'aient pas porté leur fruits, mais ce qui est sûr c'est que tu me semblais bien parti pour faire de bonnes choses d'après tes récents posts que j'ai pu suivre.

Il serait vraiment bien que tu arrives à retrouver ton état d'esprit le plus rapidement possible pour ne pas laisser le cercle vicieux s'installer !

Une engueulade ça arrive, c'est conjoncturel et ça passera (d'autant mieux si tu arrives à résoudre la cause de l'engueulade).
Pour ton moment de doute par rapport aux résultats escomptés, essaie d'en faire un moteur pour te remotiver de plus belle ! Car c'est sûr que tu y arriveras en augmentant le nombre d'interactions et d'essais !

[Chuck_du77]

Merci à toi don Diego de la Vega

Je me souviens aussi de toi tu es toujours de bon conseil.

Le truc c'est que mes parents m'ont jamais parlé du changement d'état d'esprit que j'ai eu et ça me soule. De plus j'ai fait des choix qu'ils n'approuvent pas comme le fait de fumer et dès qu'ils peuvent ils me le balancent dans la figure. Comme je l'ai dit dans mon post je fais rien de ma vie et au lieu de me soutenir je m'en prend plein la gueule. Quand je descend ma mère me fait des réflexions sur le fait que je passe tout mon temps dans ma chambre. Si je fais aucune activité c'est parce que j'ai pas encore mon appartement et que j'habite loin de tout (il me faudrait au moins 1h30 de trajet pour faire ce qu'il me plait).

[tron]

Une aide psychiatre/psychothérapeute peut-être?

[Chuck_du77]

@tron

Je suis sous thérapie depuis 12ans. C'est vrai que ça fait depuis le mois de juin que j'ai pas vu mon psy (promis demain je prend rendez-vous). Mais je sais que j'aurai pas un rendez-vous tout de suite. C'est cette période sur laquelle j'ai besoin de conseils.

[tron]

C'est un peu le fléau de ce siècle la dépression, franchement pour l'avoir vécu je pourrais te conseiller de faire du sport et de manger 5 fruits et légumes mais ça servirait pas à grand chose.

Tes parents sont au courant j'imagine, ils manquent cruellement de diplomatie tu pourrais leur en parler.

Pour moi mise à part voir un psychiatre pour calmer la dépression et faire une psycho thérapie (tcc, psychanalyse, peu importe) pour la tuer j'ai pas de recette miracle.

[Oncle Barney]

Si je fais aucune activité c'est parce que j'ai pas encore mon appartement et que j'habite loin de tout (il me faudrait au moins 1h30 de trajet pour faire ce qu'il me plait).

Rappelle nous qu'est ce qui fait que tu n'as pas ton appartement?

Et habiter loin de tout n'a jamais empêché personne de faire des activités, tu le sais n'est ce pas?

[Vantage]

Je ne veux vraiment pas trop m'avancer en tant que conseiller, mais la lecture de La maîtrise de soi-même d’Émile Coué évoque des cas de dépressions efficacement guéris par autosuggestion. Selon lui, la déprime (comme de nombreuses autres affections) sont des créations de l'esprit, faciles à détruire quand on sait comment.

Je n'irai vraiment pas jusqu'à affirmer que cela peut t'aider, même si je le pense, mais voilà le lien de ce livre (gratuit) : http://www.methodecoue.com/livre1.htm.

[Chuck_du77]

@tron le problème c'est que dès que je leur en parle ils se braquent et ne veulent pas l'écouter car c'est douloureux pour eux. ET de plus c'est en parti lié à leur comportement et ils veulent pas l'admettre.

@'Barney' je n'ai pas encore mon appartement car je dois faire les démarches administratives pour et en dépression la moindre petite chose est déjà une montagne à franchir. Pour ce qui est des activités je le sais mais j'habite a plus d'une heure de Paris sans le permis et en 5 jours je reste debout 90h sur 120h autant dire que le weekend je suis crevé et physiquement et psychologiquement.

@Vantage la déprime et la dépression ne sont pas la même chose. La première est plus courte et en général. Dans la seconde il y a souvent une envie d'en finir avec la vie qu'on ne retrouve pas dans la première. Si l'autosuggestion avait marché depuis 6 mois ce post n'existerai même pas.

[Jack Beauregard]

C'est une situation que je connais bien malheureusement, pour l'avoir vécue avec un membre très proche de ma famille.

De l'extérieur, voir une personne que l'on aime se scarifier et s'écrire des horreurs marquées sur la chair, ça fait terriblement mal. Probablement autant que la douleur psychologique de l'auteur qui s'inflige cela.

Je pense que ça sous entend une demande d'attention sur sa personne, un message d'alerte aux autres pour communiquer ce qu'on arrive pas forcément à dire.

Mais sache que ce n'est pas une solution. Tu as cette force en toi, la preuve est que tu l'as utilisée pour commencer à remonter la pente, et en ça tu mérites des félicitations.

Oui, le chemin n'est pas facile, mais tu tiens le bon bout. Cette douleur qui t'anime est en toi, te la marquer sur la peau ne te soulagera pas.

Tu as des gens qui t'aime autour de toi, des gens qui peuvent t'aider, des Bros ici qui pouvons te soutenir dans ta démarche, parce qu'on sait que tu vas y arriver, parce qu'on sait que t'as les couilles pour affronter ça et relever la tête.

T'es pas tout seul dans l'affaire, et ensemble, nous ici et tous ceux qui t'aiment t'aideront. Quitte à ce qu'on doive te botter le cul à certains moments. Parce qu'on va pas te lâcher comme ça.

Alors positive ! Sois actif, et bats toi contre cette merde ! C'est ta vie, c'est à toi d'en faire ce que tu veux. Ne te laisse pas abattre par des merdes qui circulent dans ta tête.

Fous toi un casque, monte le son, et écoutes bien ces paroles.

Courage gone ! Let's go !


Jack'.