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Envoyé par Chuck_du77
@tron le problème c'est que dès que je leur en parle ils se braquent et ne veulent pas l'écouter car c'est douloureux pour eux. ET de plus c'est en parti lié à leur comportement et ils veulent pas l'admettre.
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Ca nous fait un second point commun. J'ai connu un gars qui a eu l'aide d'un psychologue pour en parler à ses parents et pour leur faire prendre conscience du problème, il était bipolaire mais ça change pas grand chose.
Un truc qui m'a aidé perso ça été de comprendre que la dépression ce n'était pas moi, c'est un mal extérieur qui me touche et en aucun cas une part de ma personnalité.
Tout comme une grippe, du doit pouvoir te différencier toi de ce mal, tu dois pouvoir voir ta volonté à travers ces ténèbres (même si la dépression l'emporte sur ta volonté peu importe).
Pendant longtemps après ça j'ai été "touché" par la dépression de manière soft jusqu'à qu'on me dise que je ne sois plus dépressif et pouf ça a disparu comme par magie.
En fait j'ai subit un effet nocébo (ou le frère jumeau maléfique du placébo) lié à la dépression, mon esprit était convaincu d'être dépressif et je devais me battre contre moi-même pour la surmonter alors qu'un simple "vous n'êtes pas dépressif" m'a fait prendre conscience que je me battais contre rien.
Attention à l'auto-victimisation!
Voilà pour les conseils.
Pour le dernier je sais pas ce que tu faisais avec ton psy, si ça te convenait, si c'était adapté etc. mais il faut que tu passes par cette case.