Je suis venu sur l'article à partir du lien que tu as laissé dans le journal d'Alexandre, Petitsuisse.

Ego et estime de soi, bases fragiles ou solides, chemin rapide ou long… "connais-toi toi même", on revient aux sources et c'est important de le rappeler. Bon article. J'aime bien la métaphore de la peau et sa vison protectrice de Barney.

J'avais mis de côté le petit travail d'introspection hebdomadaire (revenir sur mes souvenirs), mais je vais m'y atteler à nouveau car sur le long terme c'est sans doute un des trucs qui me portera le plus.

Bonjour.

Excellente démarche.
1) Intéressant de voir une personne qui se dévoile.
C'est déjà une première voie importante de développement.
Merci de partager autant de détail, autant d'essais, et de proposer un tel retour d'expérience.
2) Il serait intéressant de critiquer la binarité de certaines relations, ou la tendance à aller au conflit.
En cela, chacun peut réaliser à quel point cela détériore son soi intérieur.
Nous avons une culture de l'aversion profonde pour l'erreur ou l'échec. Il est urgent de changer de trajectoire de société. L'individu morfle.
Quelques exemples :
matthieu ricard, Matthieu Ricard - Plaidoyer pour l'altruisme, la force de la bienveillance - YouTube
thomas d'ansembourge L'interiorite citoyenne: Thomas d Ansembourg at TEDxLouvainLaNeuve - YouTube
Boris Cyrulnik sur la honte préverbale : Boris Cyrulnik - Mourir de dire : la honte - YouTube

3) à méditer et critiquer : les leçons du sorcier L'Épée de vérité ? Wikipédia

Une petite remarque : Il n'y a pas de voie unique.

Comment se passe la transition de "je me soucie de ce que les autres pensent de moi" à "Je fais ce qui me plait" ?

Tu n'es pas obligé de te soucier de ce que penser les autres de toi.
Uniquement dans cette énoncé ci - dessous, il y a beaucoup à dire.
.

Dans cette énoncé puissant, il y a plusieurs moteurs, mais aussi plus blocages qui peuvent survenir.
Nous ne sommes pas QUE là pour résoudre des problèmes, mais aussi pour vivre un quotidien.
Stephen R Covey évoque dans un cas spécifique la priorité aux priorités, avec le travers de transformer ses urgences en priorité. Rechercher sur Internet ou dans son bouquin sa théorie.

Tu peux être présent à une personne, lui apporter l'appui, le soutien qui compte pour toi.
Cela peut arriver aussi dans l'autre sens. Là, on parle de personne que tu connais et qui comptent pour toi, ou des personnes pour qui tu compte.
Pour un être cher, on est prêt à un tout autre niveau de responsabilité, d'engagement, de disponibilité, de présence.
Si mon fils fait une appendicite à 4h du matin, je suis prêt à me mobiliser pour qu'il en survive. Je suis prêt à développer une réactivité puissante.

Dans un autre registre, tu as toutes ces humiliations, ces regards, ces non - dits, ces exclusions.
Il y a des personnes, des groupes de personnes, qui auront toujours une aversion profonde pour toi. Et tu n'y pourras rien. C'est un sujet vieux comme le monde.
Il y a des choses pour lesquels tu ne pourras rien changer.
Mais, il ne faut pas confondre avec la peur de l'enfant de rester seul, d'être rejeté.

Autre énoncé
Attention, il y a jouer à son jeu favori, faire ce bidule pour se détendre.
Faire ce qui me plait est tourné vers moi.
Mais il y aussi faire régulièrement une activité régulière, programmée, même face à l'adversité.

Selon la théorie de Stephen R Covey ici
(y compris dans son livre les 7 Habitudes de ceux qui réussissent ce qu'ils entrepennent), je me déresponsabilise en rejetant systématiquement la faute sur mon environnement.

Une autre voie est ici

Les gens bienveillants attendent de toi que tu sois toi même, personne ne veut d'attention qu'on ne mérite pas (sinon les needy seraient des bons dragueurs). Une personne n'aime pas ce que tu es quand elle cherche à te manipuler.

Si tu te préoccupes de ce que les gens pensent de toi alors fais ce qu'il te plait.

La transition c'est cette prise de conscience.

Merci pour vos réponses.

Tron, c est pas aussi simple.

J veux me foute de ce que pense les gens, je veux faire ce que je veux mais j y arrive pas.

Ça doit être plus complexe imo

Au contraire c'est très simple, les gens attendent que tu te préoccupes de toi. C'est toi qui crois qu'ils attendent que tu sois un autre, c'est ta perception que tu dois changer pas tes mouvements.

Le problème se situe pas à l'extérieur mais dans ta tête. Il s'agit d'avoir une meilleur opinion de toi et pas de te foutre des autres, ce n'est pas les autres qui te jugent c'est toi.

Renseigne toi sur ce qu'est le SURMOI, tu comprendras mieux ce qu'il en est ;)

Je pense avoir compris.

C est vrais que personne veut parler avec quelqu'un qui n est pas lui même, qui dit pas ce qu'il pense etc..

Concernant l opinion que j ai de moi même, ça s annonce dur !

Encore cette semaine en cours, j ai fais l effort de participer en classe. Le prof pose une question, je lève la main, répond et j ai eu juste.

A la place d en être content et d augmenter l estime que j ai pour moi, j ai senti mon cœur battre plus vite et une bouffé de chaleur ..

Tant dis que d autre en serait fière.

C est du gros n importe quoi haha

Je vois pas en quoi l'un empêche l'autre :confused:

Ce que tu ressens, c'est la simple prise de parole en public, c'est sur le moment et c'est commun à tous les membres de notre espèce.
Ce que tu dois voir en toi, c'est ENSUITE, qu'est ce que tu penses de ton intervention?