[The great Travel]

Bonjours à tous ,

Je me permet d’écrire ce post afin de vous partager un de mes problèmes récurent que je n'arrive malheureusement pas a résoudre

En voici un résume :

J'ai confiance en moi, j'ai un bonne estime de moi mais rien n'y fait je n'arrive pas à réellement vivre, c'est a dire être pleinement présent.
C'est comme ci voila j'étais conscient , j'ai un très bon relationnel avec les gens et les filles mais rien n'y fait c'est comme ci j’étais enveloppé d'une vibration, émotion négative à l'intérieur de moi.

C'est comme ci j'avais une tristesse, un ras le bol qui me colle au uc en fait

Il arrive quelquefois où cela disparait et je suis super bien : Je suis pleinement conscient dans l'instant présent, j'ai aucune peur et un énorme self Control mais sinon quand ce genre de truc dont j'ai parlé auparavant est présent, c'est assez dure de suivre , le corps s’emballe assez facilement ( réaction de stress , boule au ventre alors que moi je suis hyper en confiance )

Comment y remédier afin d'avoir un mental définitivement sain et non limité par ce genre de truc qui est énergivore ?

[Oncle Barney]

Réponse simple: faire un travail sur soi.

C'est le but du développement personnel, d'aller chercher au fond de nous ce qui nous rend triste, ce qui nous fait peur pour pouvoir aller de l'avant.

Et si on n'y arrive pas seul, faire appel à quelqu'un.

Donc pas de réponse miracle

[The great Travel]

Travail sur soi , c'est évident ^^

Non en fait j'ai écrit ce post afin d'avoir des conseils concrets, des exercices concret ! C'est bien beau avoir des conseils, les appliqué mais on oubli en fait souvent la dimension du corps qui est pourtant l'une des plus importante. Le corps je l'ai remarqué à beaucoup de souvenir, il a une mémoire.

Justement, j'ai remarqué que mon problème venait du corps, d'une sorte de réaction inconsciente limite viscéral et tout travail psychologique, ou même en parler ne servirai à rien puisque la conscience n'a aucune prise réelle sur ce genre de réaction.

[Oncle Barney]

C'est bien pour ça que je conseille de se faire aider pour travailler sur ça. Le but des thérapies est de travailler sur l'inconscient.

Mais sinon, à quels moments exactement ceci t'arrive? Dans quels contextes cela survient?
Qu'est ce que tu te dis à ce moment là? Que dit la petite voix dans ta tête?

[The great Travel]

C assez spécial, mon corps stresse constamment sans que j'en soi le responsable. Même en famille, j'ai cet boule de stresse qui colle alors que je suis hyper bien. J'ai remonte un peu et j'ai ca depuis l'enfance

[Oncle Barney]

Est ce qu'il s'est passé quelque chose de spécial dans ton enfance, un choc psychologique, tel qu'un divorce, la mort d'un proche voire un accident que tu aurais pu avoir?

Au pire, tu peux demander à tes parents. D'ailleurs, tu ne t'es jamais posé la question de ce phénomène avant? Tu en as déjà parlé à tes parents?

[The great Travel]

J'ai toujours été habitué étant petit a vivre avec ca, ca me paraissait normal. C'est quand je me suis aperçu de ca que j'ai réellement commencé a me poser des questions. On m'a souvent dit que c'était un moyen de défense que mon cerveau a mis en place pour ce protéger, lorsque j'etais enfant des fameuses railleries. A la rigueur, la cause je la connait , en réalité je devrait dire defence au lieux de stress. C'est pas trop ca l'important, ce qui importe c'est des moyens pour virer ca. Je parle pas de séduction, c pas trop genant , mais pour mon propre confort, savourer la vie

[Oncle Barney]

Je ne peux que réitérer mon conseil d'aller voir un thérapeute, par exemple un praticien en hypnose ericksonienne avec des notions de PNL. Comme tu le dis, c'est qqch d'inconscient et ce n'est pas forcément un psy qu'il te faut.

En tout cas, ça m'a l'air largement résorbable

[guismo33]

Bon bah il faut que tu contrebalances par le positif.
Déjà comme le disent les camarades, trouve ce qui te rend triste mais aussi heureux.
Trouves tes mécanismes, dans tes rapports sociaux, dans ton rapport à toi, dans ton vécu au quotidien et dans tes projections.

Le but est de t'accepter, que ce soit le bon ou le mauvais. Quand tu vas mal, trouve la source de celui-ci (une contrariété, un échec), relativise et laisse l'orage passer.
Quand tu vas bien, savoure !

Je vais te donner un conseil qui m'aide énormément, trouve ta passion. Bon en général c'est l'inverse. Le mot fait peur (genre pour exister tu dois vivre un truc hors du commun au quotidien), mais la passion c'est un intérêt prononcé pour quelque chose, les bagnoles, le foot, la séduction, le cinéma, la collection de figurines star wars...

Moi mon truc c'est le rythme, je l'ai su à mes 9 ans. J'ai touché à un djembé j'étais fou. A 12 une batterie. A 19 je me paye un premier instrument et j'ai appris tout seul, a 21 un second et des bongos. Et je suis dans un groupe de blues.
Là je projette de changer mes cymbales, de prendre une double pédale, de me payer des congas et d'intégrer un groupe de percussion. Question financière difficile, je ne peux pas.
J'aime aussi la philosophie, voyager, la science-fiction, l'informatique, le cinéma d'horreur et toute la musique ainsi que la peinture romantique, la poésie lyrique et la littérature française.

Mais c'est simple, focalise toi sur TON kiff et vie le ! A toi de jouer

[Zelos54]

J'ai trouvé mon kiff dans la drague de parfaites inconnues. Epanouissement complet et passion. J'ai un mal fou à être négatif aujourd'hui. Et si tu essayais ça ? J'ai largement de quoi te motiver en terme de produits de PUA et de chaînes youtube.