Aha faut arrêter avec le mythe de la P1, comme quoi tu vas bosser 14H sur 24...
Je suis en D1 (troisième année donc) et j'ai eu ma P1 en un an, et t'as largement le temps de faire deux séances de muscu par semaine.
Tu peux pas être efficace 14h par jour, psychologiquement et mentalement, c'est impossible. Moi je bossais entre 8h et 10h par jour (moins au 2ème semestre, mais je me suis relâché, et c'est pas forcément un exemple...).
Selon moi, le plus important c'est d'être régulier, de bosser chaque jour en étant concentré.
Et pour être concentré, bah ça passe par des temps de détente, ou tu fais autre chose, donc une heure par jour ou tu vas courir ou faire de la muscu, c'est pas handicapant, et selon moi c'est même nécessaire.
La ou la P1 est dure, c'est qu'il faut être fort mentalement, ne pas se relâcher, t'as plus la même vie sociale qu'au lycée, et t'as 1 semaine de vacance sur l'année (en tout cas à Grenoble, parce que oui on a le concours en janvier donc on bosse pour noël et le jour de l'an, c'est bonne ambiance).
Par contre oui c'est mieux de faire la méthode lafay chez toi que d'aller à la salle, les temps de transports c'est pas comme ça que t'auras envie de passer ton temps libre...
Voila, si jamais t'as encore des doutes hésites pas